2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šie graikiški vištienos iešmeliai yra pilni baltymų, labai skanūs ir lengvai paruošiami. Taip, tai yra mūsų mėgstamiausia Souvlaki!
Nepraleiskite šio recepto pomidorų - juose gausu antioksidantų, įskaitant likopeną ir liuteiną, kurie padeda apsaugoti jūsų akis nuo šviesos daromos žalos. Būtinai papuoškite šį ant grotelių keptą vištienos „Souvlaki“su šviežiais sodo pomidorais.
Ant grotelių kepta „Souvlaki“vištiena
4 porcijos
Paruošimo laikas: 25 min
Ingridientai:
500 g vištienos krūtinėlės be kaulų be odos, supjaustytos maždaug 3 cm gabalėliais.
3 šaukštai. alyvuogių aliejus
1/2 šaukštelio kalendra
1/2 šaukštelio džiovintas raudonėlis
jūros druska ir pipirai - ¼ šaukštelis.
200 g vyšnių pomidorų
2 skiltelės česnako, susmulkintos
3 šaukštai. šviežių citrinų sulčių
1/2 salotos, smulkiai supjaustytos
1/2 šaukštai. švieži krapai, stambiai supjaustyti
4 vnt. plokšti pyragai
neriebus graikiškas jogurtas patiekimui
8 mediniai iešmai
Paruošimo būdas:
Įkaitinkite groteles iki vidutinės ugnies. Į didelį dubenį suberkite vištienos gabalėlius, įpilkite 1 šaukštą sviesto, tada kalendrą, raudonėlį ir 1/4 šaukštelio druskos ir pipirų. Išmaišykite ir įsmeikite iešmus.
Įdėkite pomidorus ir česnaką ant didelio aliuminio folijos gabalo. Pabarstykite 1 valgomuoju šaukštu. sviesto ir pagardinkite druska bei pipirais. Sulenkite ir uždarykite foliją, kad susidarytų maišas.
Maišelį ir iešmus padėkite ant grotelių ir virkite, purtydami maišelį ir kartais paversdami vištieną, kol iškeps, 8–10 minučių.
Prieš pat išimdami jį iš grotelių, vištieną tolygiai užpilkite 1 šaukštu citrinos sulčių.
Tuo tarpu dideliame dubenyje supilkite smulkintas salotas ir krapus su likusiais 2 šaukštais citrinos sulčių ir šaukštu. sviesto, pagardinkite trupučiu druskos ir pipirų. Išmaišykite.
Jei norite, kepkite kepalus apie 1 minutę iš kiekvienos pusės.
Pyragus patiekite su jogurtu, vištiena, pomidorais ir salotomis, atskirai arba sujunkite kaip sumuštinį.
Skanaus!
Rekomenduojamas:
Taip, Medus Taip Pat Gali Išgydyti
Visi žino, kad medus suteikia sveikatos. Esame įpratę vartoti natūralų vaistą, praskiestą arbatoje, kartais kavoje, dažnai gabalėlyje su sviestu. Garsi močiutės vaistas nuo beveik visko yra šaukštas medaus prieš miegą arba anksti ryte. Tačiau medus vis tiek turi daug neįtariamų pranašumų ir tiek pat programų, kurių nesitikėjome.
Tai Vyšnių Troškinys! Koks Maistas Ruošiamas šiandien?
Šeštadienį prieš Sekmines švenčia stačiatikių pasaulis Vyšnių-sielos diena . Manoma, kad šią dieną Rojaus durys atveria mūsų mirusių artimųjų sielas. Bulgarijoje šiandieninis uždusimas vadinamas Chereshova, nes vyšnios yra populiariausias vaisius šiuo metų laiku mūsų šalyje.
„Pancetta“- Kaip Jis Ruošiamas Ir Kaip Vartojamas?
Rafinuota virtuve garsėjantys prancūzų šefai tikriausiai iš aukšto žiūri į savo kolegų italų veiklą, kurių virtuvė labiausiai žinoma gaminant makaronus, antipastus ir picas. Arba kitaip sakant - nieko tokio sudėtingo, rafinuoto ar rafinuoto … Tačiau ką prancūzai pasakytų apie itališkus mėsos gaminius, tapusius visame pasaulyje pripažintais skanėstais?
Šeši žingsniai, Norint Paruošti Tobulas Midijas
Daugelis mano, kad midijos nėra valgomas maistas, nes jos valo vandenį ir grobia visas jūrų šiukšles. Tačiau tuo pačiu metu midijos yra jūros gėrybių delikatesas, kurį galima paruošti skaniai, lengvai ir greitai. Tiesą sakant, jiems termiškai apdorojant nereikia daugiau nei kelių minučių, kad jie taptų skanūs, be to, jie yra tinkamas maistas, kurį galėtume patiekti savo svečiams.
Ką Turime žinoti, Kad Būtume Tobulas šeimininkas?
Jei prisimenate, aš supažindinau su keletu gudrybių, ką reikia žinoti, kad jums būtų lengviau virtuvėje. Šiame straipsnyje aš supažindinsiu jus su daugiau gudrybių ir paslapčių, kad būtumėte tobulas virtuvėje. Taigi, pirmiausia pradėkime nuo folijos kepimo.
