2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai reikia nustatyti kažko pranašumus, palyginti su jo spalvomis, Kinijos yin ir yang ideologija ateina į pagalbą.
Šviesos energija kinų medicinoje yra žinoma kaip qi, ateinanti tiesiai iš kosmoso.
Jis teka per kiekvieną gyvą būtybę Žemėje. Kai pavyks jį sugauti, nebeturėsime problemų su savo fiziniu apvalkalu.
Qi energija susideda iš dviejų komponentų - yin ir yang. Kai jie yra harmonijoje, energija teka tiesiai per mus, bet jei jie užsikemša arba vienas iš jų turi viršenybę prieš kitus, tai tiesiogiai veikia mūsų fizinę būklę.
Norėdami gauti tik gryną ir net qi energiją, turime pritaikyti savo mitybą prie yin ir yang pusiausvyros.
Tai reiškia, kad reikia rinktis patiekalus, kurie sukuria energijos harmoniją mūsų kūne, mintyse ir sieloje. Tai geriausia padaryti maisto produktų spalvas siejant su jų maistinėmis savybėmis. Štai taip:
Maisto ir mėlynos spalvos maisto produktuose yra daugiau energijos. Jie yra lengviau virškinami ir turi daugiausia vėsinamųjų savybių. Raudonos ir oranžinės spalvos maisto produktuose yra daugiau yang energijos. Tai reiškia, kad jie turi stimuliuojančių ir šildančių savybių.
Kita vertus, žalieji turi tą patį, subalansuotą yin ir yang kiekį. Tai taip pat paaiškina daugumos augalų žalią spalvą, nes ši spalvų vibracija yra matomo spektro viduryje. Žalia yra visiškai harmoninga.
Įdomus faktas yra tas, kad žaliosios šviesos spinduliai nėra nei trumpi, nei ilgi. Be to, jose vyrauja ne šaltas ar karštas poveikis. Štai kodėl jie apibrėžiami kaip harmonijos meistrai.
Sveikos mitybos pagrindas neišvengiamai yra vaisiai ir daržovės. Gerai suvalgyti penkias porcijas per dieną, kad iš jų gautumėte kuo daugiau naudos.
Kuo jie ryškesni, tuo geriau, nes gilių spalvų vaisiuose ir daržovėse yra daugiau vitaminų, mineralų ir antioksidantų.
Skirtingoms spalvoms būdingi skirtingi privalumai, be to, jie suteikia įvairovės. Todėl kuo spalvingesnis jūsų meniu, tuo geriau.
Rekomenduojamas:
Bananų Maistinė Vertė Ir Nauda
Bananai yra saldūs vaisiai, kuriuos mėgsta daugelis žmonių. Juose yra daug vitaminų, turtingas kalcio, fosforo, geležies ir natrio šaltinis, bet labiausiai kalio. Kalis reikalingas raumenims, širdžiai, smegenims, kaulams ir kepenims. Tai padeda greitai pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.
Kokosų Cukraus Maistinė Nauda
Cukrus yra vienas iš produktų, kurie yra nuolatinis mūsų gyvenimo palydovas. Pridedama prie kavos ir pyragaičių, jos taip pat galima rasti daugelyje maisto produktų parduotuvėse. Ji yra visur. Universalus baltasis cukrus, kurį naudoja dauguma žmonių, yra susijęs su daugeliu sveikatos problemų, pradedant svorio augimu ir baigiant kariesu.
Moliūgas: Maistinė Vertė, Nauda Ir Kaip Jį Paruošti
Moliūgas yra mėgstamiausia maisto dalis rudenį ir žiemą. Bet ar tai naudinga, kaip visi teigia? Pasirodo, kad moliūgas yra labai maistingas ir turi mažai kalorijų. Be to, jis yra daug lankstesnis, nei jūs įsivaizduojate. Jį galima paruošti tiek saldžiuose, tiek pikantiškuose patiekaluose.
Stručio Mėsos Maistinė Nauda
Stručio mėsa turi didelę maistinę vertę ir juose yra labai mažai riebalų ir cholesterolio, todėl jis labai tinka žmonėms, norintiems sveikai maitintis. Skirtingai nuo daugelio kitų paukščių mėsos, stručio mėsa yra ryškiai raudona, o jos struktūra panaši į jautieną.
Šluotų Sėklų Maistinė Vertė Ir Nauda
Šluotos sėkla Mūsų šalyje jis nėra labai žinomas, tačiau vis labiau populiarėja dėl naudingų ir valančių savybių. Tiesą sakant, jis kilęs iš Sorghum šeimos - žolinių javų genties, kuriai priklauso daugiau kaip 70 rūšių. Šios kultivuojamos sorgo rūšys naudojamos maisto pramonei ir maisto ruošimui.
