2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žiema pamažu praeina ir netrukus ateis laikas, kai teks atsikratyti žieminių drabužių. Ir iki šiol jie slėpė vieną ir kitą sukauptą kilogramą.
Mitybos specialistai sako, kad ananasų pagalba mes galime atsikratyti antsvorio ir greitai - vos per savaitę.
Atogrąžų vaisiai yra vertingi organizmui, nes jie teikia kalio, cinko ir magnio. Kalis reikalingas širdžiai ir inkstams. Cinkas palaiko odos sveikatą, o magnis yra svarbus nervų ir kaulų sistemoms.
Ką turėtumėte daryti per ananasų dietą? Pasak amerikiečių ekspertų, jums nereikia laikytis griežtos dietos. Po kiekvieno valgio pakanka išgerti stiklinę ananasų sulčių.
Atogrąžų vaisiai padeda skaidyti riebalus ir apsaugo nuo jų kaupimosi, tuo pačiu aprūpindami dideliu kiekiu mineralų ir vitamino C.
Dietos metu su ananasais dietologai pataria gerti daugiau skysčių: arbatos ar mineralinio vandens.
Štai ananasuose taip pat yra: 50% vandens, 10% cukrų, celiuliozė. Vitaminai A ir C, jodas. Ananasuose yra fermento bromelaino, kuris stimuliuoja virškinimą ir skaido riebalus.
Ananasų sultys turi antioksidacinį poveikį. Šio vaisiaus vartojimas pagerina medžiagų apykaitą.
Rekomenduojamas:
Savaitė Nevalgius Su Vyšniomis Ištirpsta Iki 7 Kilogramų
Sultingose vyšniose yra daug vitaminų - A, B1, B2, C, E, PP, taip pat labai svarbių mikroelementų, geležies, kalio, kalcio, magnio, natrio ir fosforo. Vyšnios gali padėti atsikratyti blogojo cholesterolio. Jie padeda nuo neurozių ir turi stimuliuojantį bei tonizuojantį poveikį.
Dieta Su Krevetėmis Lengvai Ištirpsta 3 žiedai
Krevetės plaukioja dešimtkojų vėžiagyviais. Skirtingos krevečių rūšys auga ir gėlame, ir sūriame vandenyje. Jie yra populiarus kulinarinis skanėstas ir yra auginami specialiuose ūkiuose pagal jo poreikius. Mitybos požiūriu krevetės yra naudingos.
Ar Jums Patinka Ananasai? Jums Gresia Alergija, Didelis Cukraus Kiekis Kraujyje Ir Sugedę Dantys
Valgydami ananasus, visi mano, kad šis vaisius yra toks skanus, kiek naudingas. Mes nė akimirkos negalvojame apie šalutinį poveikį, kurį jis slepia. Ananasai, žinoma, yra naudingas vaisius. Tačiau, kaip ir daugelis kitų maisto produktų, jis turi nemažai nemalonių padarinių tuo atveju, jei jų vartojate daugiau.
Bananai Ir Ananasai Iš šaldytuvo
Prieš skųsdamiesi, kad jūsų šaldytuve nėra pakankamai vietos produktams, pirmiausia atlikite auditą - ar nepadėjote ko nors nereikalingo į lentynas? Labai dažnai šaldytuvą praktiškai naudojame kaip maisto spintelę maistui, kurio visiškai negalima laikyti šaltai.
Ananasai Ir Morkos - Dovanos Stipriai Atminčiai
Kai ponia Gotvach.bg redakcijoje pamiršta atlikti kai kuriuos savo darbus, likę mes norėtume ją išsiųsti į vaistinę Ginkgo biloba. Jei manote, kad pastaruoju metu turite problemų su atmintimi ir venkite erzinimo, užpulkite vaisių ir daržovių parduotuvę.
