2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tibeto dieta padeda ne tik greitai numesti svorį, bet ir pagerinti sveikatą bei suteikti organizmui papildomos energijos. Kai kurių ekspertų teigimu, Tibeto dieta gali atjauninti kūną ir prailginti gyvenimą.
Ši dieta daugiausia yra vegetariška, todėl laikas nuo laiko leidžiama tik žuvims. Produktai turėtų būti vartojami lėtai ir mažomis porcijomis. Stebėjimas trunka septynias dienas, tačiau neturėtų būti atliekamas dažniau nei kartą per mėnesį.
Pirmadienis
Pusryčiai: stiklinė šviežio neriebaus pieno ir skrebučių gabalėlis.
Pietūs: 200 g salotų iš pomidorų, žaliųjų pipirų, svogūnų ir petražolių. Pietų meniu yra dar 150 g virtų pupelių, 1 didelis žalias obuolys arba 1 apelsinas.
Vakarienė: 250 g kapotų kopūstų, sumaišytų su 1 valg. citrinos sulčių, stiklinė mineralinio vandens ir 150 g bet kokių vaisių.
Antradienis
Pusryčiai: 1 didelis obuolys ir 1 stiklinė vandens.
Pietūs: 200 g virtos žuvies, 200 g vaisių salotų ir 1 stiklinė vandens.
Vakarienė: 200 g cukinijos, keptos augaliniame aliejuje, 3 pomidorai, 1 nedidelis gabalėlis juodos duonos ir 1 puodelis pomidorų sulčių.
Trečiadienis
Pusryčiai: 2 skrudintos skiltelės ir stiklinė neriebaus pieno.
Pietūs: 200 g virtų pupelių ir 200 g pomidorų, agurkų, svogūnų ir česnako salotų, sumaišytų su 1 šaukšteliu. daržovių aliejus.
Vakarienė: 200 virtų burokėlių, 1 pomidoras, juodos duonos riekė, stiklinė pomidorų sulčių ir 2 obuoliai ar apelsinai.
Ketvirtadienis
Pusryčiai: stiklinė mineralinio vandens ir paskrudinta duonos riekė.
Pietūs: 200 g daržovių salotų, 200 g virtos žuvies, 1 stiklinė obuolių sulčių.
Vakarienė: 200 g virtų pupelių, 200 g tarkuotų bulvių, sumaišytų su česnaku ir 1 arbat. daržovių aliejus. Arbatos puodelis leidžiamas, bet be cukraus.
Penktadienis
Pusryčiai: skrudinta duona ir stiklinė neriebaus pieno.
Pietūs: 200 g kapotų kopūstų, sumaišytų su citrinos sultimis, stiklinė jogurto ir 2 obuoliai.
Vakarienė: 200 g baklažanų, keptų su trupučiu augalinio aliejaus, 200 g virtos žuvies, juodos duonos riekelė ir stiklinė mineralinio vandens.
Šeštadienis
Pusryčiai: stiklinė obuolių ar apelsinų sulčių.
Pietūs: 200 g tarkuotų morkų, 200 g pomidorų salotų, žaliosios paprikos ir svogūnai, stiklinė mineralinio vandens.
Vakarienė: 2 skrudintos riekelės, 150 g neriebaus sūrio, 100 g braškių, 1 stiklinė neriebaus pieno.
Sekmadienis
Pusryčiai: 2 skrudintos skiltelės, stiklinė neriebaus pieno.
Pietūs: 250 g virtos žuvies, 200 g kopūstų, sumaišytų su citrinos sultimis, stiklinė vandens.
Vakarienė: 200 g virtų pupelių, 100 g varškės, 250 g vaisių, stiklinė obuolių sulčių.
Rekomenduojamas:
Žolelių Arbata Amžina Tibeto Vienuolių Jaunystė! Gerkite Jį Kiekvieną Dieną
Vieną iš jaunystės ir grožio išsaugojimo paslapčių XIV amžiuje prieš mūsų erą atrado Tibeto vienuoliai. Šiuolaikinei visuomenei šis receptas tapo prieinamas ne taip seniai. Studijuojant vieną iš knygų, reikia paruošti ingredientų sąrašą arbata Amžina jaunystė .
Tibeto Stebuklo Receptas Greitai Pašalina Apnašas Iš Kraujagyslių
Pagrindinė širdies ir kraujagyslių sistemos ligų priežastis yra cholesterolio plokštelės, atsirandančios ant kraujagyslių sienelių. Jie juos sutraukia, o šis susiaurėjimas trukdo normaliai kraujotakai. Mes visi žinome, kad būtent kraujas aprūpina kūną deguonimi, taip pat visomis medžiagomis, svarbiomis mūsų veiklai.
Savaitei Apsivalykime Tibeto Dieta
Tibeto dieta yra labai vegetariškas, išskyrus visų rūšių mėsos vartojimą. Tačiau pieno produktai nepriskiriami šiai kategorijai, nes jie yra kitas pagrindas, kuriuo remiasi šventojo Tibeto dieta. Niekas nesako visam laikui išbraukti mėsą iš savo meniu, tačiau savaitės poilsis nuo jos turės daugiau nei gerą poveikį jūsų skrandžiui ir kūnui.
Tibeto Auksas Arba Stebuklingas Tibeto Grybas
Gydomasis Tibeto grybas auga Himalajų papėdėje iki 5000 metrų aukštyje. Stebuklingas Tibeto grybas ožka gunbu yra išskirtinio ir unikalaus kirmino (Hepialus Fabricius) ir grybelio (Cordyceps Sinensis) derinio rezultatas. Iš pradžių grybelinės sporos užkrečia vikšrus, gyvenančius Himalajuose.
Tibeto Dieta Kraujui Valyti
Sveika ir sveika mityba iš Tibeto gali padėti išvalyti toksinus iš kraujo, taip sumažinant insulto ir širdies priepuolio riziką. Laikydamiesi šios dietos 25 dienas kiekvieną dieną turite gerti specialiai paruoštą gėrimą. Gėrimas visada geriamas ryte ir visada tuščiu skrandžiu.
