2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šilkmedis yra sultingas, šiek tiek aitraus skonio ir turi daug naudos sveikatai. Mes išskiriame tris šilkmedžio rūšis: baltasis šilkmedis, kilęs iš rytų ir vidurio Kinijos, raudonasis šilkmedis (amerikinis šilkmedis) iš rytų JAV ir juodasis šilkmedis, kurio gimtinė yra vakarinė Azija.
Jis auga ant didelių lapuočių medžių šiltuose, vidutinio klimato ir subtropiniuose Azijos, Afrikos, Šiaurės ir Pietų Amerikos regionuose.
Šis skanus, mėsingas ir sultingas vaisius turi mažai kalorijų, juose yra daug baltymų, mineralų, vitaminų ir antioksidantų, taip pat antocianinų, pastarieji yra labai naudingi ir gali būti naudojami kaip dažikliai.
Tyrimai parodė, kad šilkmedžio suvartojimas teigiamai veikia vėžiu sergančius pacientus dėl jo antioksidanto resveratrolio. Šilkmedis taip pat apsaugo nuo įvairių neurologinių ligų, uždegimų ir diabeto, nes neleidžia staigiai pakisti cukraus kiekio kraujyje. Be to, kai kurie duomenys rodo, kad jis apsaugo organizmą nuo senėjimo ir palaiko gerą medžiagų apykaitą.
Šie vaisiai yra žinomi dėl to, kad apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir insulto atsiradimo. Manoma, kad šilkmedžio išvalyti kraują ir sustiprinti visą kūną.
Šilkmedis taip pat yra vitamino C šaltinis, kuris, kaip žinia, yra galingas antioksidantas ir imunostimuliatorius, apsaugantis nuo gripo, kosulio ir kitų peršalimo ligų. Vaisiuose esantis zeija-ksantinas apsaugo tinklainę nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių.
Šilkmedyje taip pat gausu geležies, kurios uogose dažniausiai būna retai, ir mes žinome, kad geležis yra raudonųjų kraujo kūnelių hemoglobino komponentas, kuris savo ruožtu dalyvauja deguonies pernešime. Taip pat yra kalio, mangano ir magnio, kurie kontroliuoja širdies ritmą ir kraujospūdį. Šilkmedžiuose taip pat yra folio rūgšties, niacino, vitamino B6, vitamino K ir kt.
Manoma, kad šilkmedis yra naudingas sergant gastritu ir lėtiniu hepatitu, pagreitina sveikimą po įvairių operacijų, pagerina kraujotaką ir apsaugo nuo infekcijų.
Šilkmedis sumažina blogojo MTL cholesterolio kiekį ir taip apsaugo širdį, o vartojant reguliariai, pagerėja apetitas.
Šis vaisius yra ne tik naudingas kūnui, bet ir labai skanus. Jis naudojamas įvairiems desertams, marmeladams, sirupams gaminti, vienose salotose, kaip jogurto ir kitų priedas.
Rekomenduojamas:
Petražolės - Visa Nauda Sveikatai
Petražolių šakelė gali būti daug daugiau nei papuošimas jūsų lėkštėje. Petražolėse yra dviejų tipų neįprasti komponentai, kurie teikia unikalią naudą sveikatai. Eksperimentų su gyvūnais metu nustatyta, kad jo lakieji aliejai, ypač miristicinas, slopina plaučių naviko susidarymą.
Žalieji Vaisiai Ir Daržovės - Nauda Sveikatai
Daugelis ekspertų mano, kad vieni naudingiausių vaisių ir daržovių yra žali. Daugybė tyrimų parodė, kad žaliuose lapuose yra labai daug chlorofilo. Tai yra galingiausias žmonijai žinomas antioksidantas arba fitonutrientas. Augalinis chlorofilas suteikia augalams žalią spalvą, taip pat turi stiprų detoksikuojantį ir regeneruojantį poveikį kepenims, padeda stiprinti virškinamojo trakto sienas, padeda spręsti odos problemas ir pasižymi priešvėžinėmis savybėmis.
Virimas Garais - Visa Nauda Sveikatai
Garinimas yra nepaprastai lengvas ir naudingas maisto ruošimo būdas. Pastaraisiais metais šis metodas tampa vis populiaresnis, tačiau net senovės kinai gamino tai. Kokia yra visa garinimo nauda sveikatai? Taip paruošti produktai išlaiko visas vertingas medžiagas, nes jie yra apdorojami tik garų pagalba.
Gydomosios šilkmedžio Savybės
Šilkmedis buvo atvežtas į Europą iš Kinijos. Bulgarijoje yra dviejų rūšių šilkmedžio - juoda ir balta. Šilkmedžio vaisiai yra vertinga žaliava tiek pramonei, tiek namų ūkiui, kur jie ne tik valgo šviežius, bet ir kaip vaistiniai bei kosmetikos gaminiai.
Šilkmedžio Nuoviras Mažina Kraujospūdį
Aukštą kraujospūdį galima reguliuoti ne tik vaistais, bet ir žolelių nuovirais - šią ligą padeda liaudies medicina. Prieš pradėdami tokį gydymą, būtinai pasitarkite su gydytoju. Viena iš dažniausiai vartojamų žolelių aukštam kraujospūdžiui reguliuoti yra kraujo pelargonija.
