2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis tyrimų rodo, kad kai kurie prieskoniai gali ištirpinti didžiąją riebalų perteklių. Štai keletas naudingų prieskonių šiuo klausimu.
Karšti raudoni pipirai - jau iš jo pavadinimo galime daryti išvadą, kad jis prakaituoja stipriai. Pagrindinė aitriosios paprikos savybė riebalų tirpimo atžvilgiu yra joje esantis ingredientas kapsaicinas. Kapsaicinas skatina riebalų deginimą, bet taip pat slopina apetitą. Tai taip pat gerina medžiagų apykaitą ir palaiko medžiagų apykaitą.
Juodieji pipirai - pasak kai kurių ekspertų, valgant juoduosius pipirus, sudeginama tiek kalorijų, kiek per dvidešimt minučių. Skatina medžiagų apykaitą ir apskritai padeda virškinti.
Kai kurie ženšenio tipai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir padidinti energiją. Panax ženšenio naudojimas stipriai veikia svorio kritimą.
Garstyčios yra nuostabi priemonė lieknėjimui. Tyrimų duomenimis, jis gali padidinti medžiagų apykaitą iki 25%.
Ciberžolė - padeda skaidyti riebalus. Tai taip pat sumažina diabeto išsivystymo riziką.
Imbieras gali slopinti apetitą, pagerinti virškinimą ir padėti pašalinti toksinus iš organizmo. Jis taip pat naudojamas kaip vaistas nuo rėmens.
Kardamonas - skatina medžiagų apykaitą turi mažai sočiųjų riebalų, o specialistų teigimu, skatina sveiką mitybą.
Kmynai - padeda virškinimo procesams, energijos gamybai ir stiprina imuninę sistemą.
Kiaulpienės - naudojamos kaip salotų ingredientas, galima valgyti žalias. Jie numalšina alkį ir padeda išvalyti kūną.
Cinamonas - padeda sumažinti cukraus ir blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Viename arbatiniame šaukštelyje cinamono yra 1,4 g skaidulų, teigiamai veikiančių žarnyno peristaltiką. Prieskonis skatina medžiagų apykaitą.
Riebalų žalą taip pat galima sumažinti naudojant tradicinius indiškus prieskonius.
Rekomenduojamas:
Salotų Rūšys Ar Jūs Atskiriate Nuo Salotų Nuo Salotų
Salotos kiekvienam virėjui suteikia galimybę eksperimentuoti su skirtingais skoniais, spalvomis ir faktūromis. Jie gali būti paprasti kaip įvairių lapinių daržovių mišiniai arba juose gali būti stebinančių lapų, daržovių, sėklų ar makaronų derinių.
Maistas, Veiksmingas Nuo Riebalų Kaupimosi
Nėra stebuklingos lazdelės, su kuria būtų galima iškart numesti svorį. Tačiau kartu su sunkiais pratimais yra maisto produktų, galinčių deginti riebalus, kurių niekada negalėtumėte atsikratyti. Šiame straipsnyje mes supažindinsime jus maisto produktai, kurie yra efektyviausi nuo riebalų kaupimosi žmogaus kūne.
Omega 3 Riebalų Rūgštys Gelbsti Nuo Depresijos Ir Savižudybių
Kaip sustabdyti depresiją patyrusį žmogų nuo savižudybės? Jo kraujo tyrimas turėtų būti atliktas pirmiausia, sako Kolumbijos universiteto mokslininkai. Anot jų, žmonės, kurių organizmas kenčia nuo Omega 3 riebalų rūgščių trūkumo, yra linkę į savižudybę.
Naudingi Prieskoniai Nuo Diabeto
Prieskoniai turi savybę ne tik pagerinti patiekalų skonį, bet ir apsaugoti nuo daugelio ligų. Kai kurie prieskoniai apsaugo organizmą nuo audinių pažeidimo ir uždegimo, kurį sukelia pagrindinis diabeto simptomas - padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.
5 Prieskoniai, Saugantys Mus Nuo Ligų
Į dietą įtraukus daugiau prieskonių yra vienas iš būdų padidinti galingų antioksidantų, neutralizuojančių laisvuosius radikalus, kiekį. Tai padės išlaikyti jūsų ir jūsų šeimos sveikatą. Čia yra sąrašas 5 geriausi prieskoniai kuriuose yra daug antioksidantų (polifenolių), taip pat keletas patarimų, kaip juos įtraukti į savo mitybą.
