2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pieno produktai yra vieni mylimiausių milijonų žmonių visame pasaulyje, be to, jie yra vertingas daugelio mūsų sveikatai svarbių vitaminų, mineralų ir mikroelementų šaltinis. Acidofiliniai gėrimai jie nėra labai žinomi, tačiau, kita vertus, jie tik pradeda populiarėti tarp sveiką gyvenimo būdą turinčių jaunų žmonių.
Šie naudingi gėrimai gaunami fermentuojant karvės pieną, kuris buvo iš anksto pasterizuotas specialiomis bakterijomis.
Acidofiliniai gėrimai - esmė, kam jie yra naudingi
Masinė gamyba acidophilus pienas ir gėrimai prasidėjo daugiau nei prieš 30 metų ir įgijo pramoninį mastą beveik 16 šalių. Gamybos procese pasterizuotas karvės pienas fermentuojamas 32 ° C temperatūroje 10 ar daugiau valandų.
100 ml rūgšties rūgšties pieno energinė vertė
- kalorijų kiekis - 57 kcal;
- baltymai - 2,8 g;
- riebalai - 3,2 g;
- angliavandeniai - 3, 8 g;
- laktozė - 3,8 g;
- sacharozė - 0 g;
- vanduo - 88 g;
- organinės rūgštys - 1 g.
Vitamininė rūgščių rūgščių gėrimų sudėtis
- retinolis (vitaminas A);
- beta karotinas;
- tiaminas (vitaminas B1);
- riboflavinas (vitaminas B2);
- askorbo rūgštis (vitaminas C).
Mineralinė rūgščių rūgščių gėrimų sudėtis:
- natrio (Na);
- kalio (K);
- kalcis (Ca);
- magnis (Mg);
- fosforas (P);
- geležis (Fe).
Didžiulis privalumas naudingi acidofiliniai gėrimai yra lengvai įsisavinamas laktozės netoleruojančių žmonių. Juose taip pat yra didelis kiekis vitaminų ir mikroelementų. Acidofilinio pieno savybės yra visiškai subalansuoti, todėl maistinių medžiagų kiekis optimaliai atitinka mūsų kūno poreikius.
Be šių sveiki gėrimai atkurti imunitetą, numalšinti troškulį ir apetitą, nepakenkiant sveikatai, taip pat neperkraukite savo kūno vadinamosiomis tuščiomis kalorijomis. Juos gerti rekomenduojama norint atsigauti po sunkių traumų ir ligų, streso ir nuovargio.
Vienintelės santykinės kontraindikacijos dėl naudingų acidofilinių gėrimų vartojimo yra skrandžio ligos, taip pat didelis rūgštingumas. Šiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją, kuris įvertins individualų suvartojamo vaisto dozę, kad nepablogintų šių sąlygų.
Maksimalus paros rūgščiojo pieno ir gėrimų dozė yra 2 litrai, o kilus nemalonumams, turėtumėte palaipsniui mažinti suvartojamą kiekį, kad nustatytumėte savo leistiną tūrį.
Kokia acidofilinių gėrimų nauda vyrams ir moterims?
1. Jų naudingos savybės padeda sumažinti nepageidaujamos mikrofloros žalą, pakeisdamos ją natūralia mūsų organizmo pieno rūgšties bakterija, atliekančia apsauginę funkciją;
2. Gerai veikia odą, padeda sumažinti uždegimą ir paraudimą, ir gali būti naudojamas išoriškai veido kaukėms;
3. Daugelis vitaminų ir mineralų, esančių šių gėrimų sudėtyje, gerina vyrų ir moterų reprodukcinę funkciją;
4. Fenilalaninas, kurio yra acidofiliniai gėrimai yra nepakeičiama amino rūgštis, turinti raminantį poveikį nervų sistemai. Jo nauda akivaizdi, būtent - miegas normalizuojamas, o nuotaika gerėja;
5. Sumažina skrandžio ir žarnyno vėžio riziką, nes įdomus faktas yra tas, kad nauda vyrams šiuo atžvilgiu yra daug didesnė;
6. Jie padeda palengvinti pagirias, todėl visi toksinai neutralizuojami, o šios būklės sindromas praeina labai greitai.
Su amžiumi žmogaus sveikata silpsta, todėl lėtinės ligos palaipsniui išryškėja, tačiau pridedama naujų. Šiuo atveju žmonėms ypač pavojingas kaulų tankio sumažėjimas, nes keičiasi kaulų apykaita, o skeleto trapumas dažnai sukelia sunkių sužalojimų.
Profilaktikos tikslais svarbu vartoti produktus, kuriuose gausu kalcio, o prireikus šiam kūno poreikiui patenkinti skiriama nemažai vaistų. Atsižvelgiant į didelį šio mikroelemento kiekį acidofiliniuose gėrimuose, jie labai rekomenduojami pagyvenusiems žmonėms, nes jie labai gerai veikia jų sveikatą.
Acidofilinių gėrimų nauda nes mūsų kūnas yra tikrai puikus, nes tai yra natūralus papildas, patenkinantis mūsų poreikius dėl įvairių vitaminų, mineralų ir mikroelementų.
Norėdami gauti dar vieną itin stiprų teigiamą poveikį sveikatai, išbandykite šį auksinį ar naudingą kefyro pieną.
Rekomenduojamas:
Naudingi Rytiniai Gėrimai Gražiai Odai
Sveiki ryto gėrimai vaidina svarbų vaidmenį pagreitinant medžiagų apykaitą ir valant skrandį. Dienos pradžia iš vieno ar dviejų litrų vandens padeda iš organizmo išvalyti visas atliekas, o tai lemia mūsų odos valymą ir gražinimą. Kurie yra naudingiausi rytiniai gėrimai gražiai odai ?
Kokosų Miltai - Kuo Jie Tokie Naudingi?
Kietasis kokosas sumalamas į smulkius miltelius kokosų miltų paruošimas . Jis turi lengvą kokosų skonį, todėl yra idealus pasirinkimas visų tipų receptams, kuriems nereikia labai aromatizuotų ingredientų. Be to, kad pastaraisiais metais Vakarų pasaulyje jis naudojosi virtuvėje, jo reputacija išaugo dėl naudos sveikatai.
Kas Yra Taninai Ir Kodėl Jie Naudingi?
Taninai arba vadinamieji taninai turi specifinę savybę paversti žalią gyvūnų odą meshi arba gyon (rauginimas). Pastaruoju metu susidomėjimas taninais labai išaugo dėl nustatyto vitamino P. poveikio. Vertingos medžiagos yra nepaprastai naudingos, nes padidina kapiliarų sienelių stabilumą ir sumažina padidėjusį jų pralaidumą.
Kurie Gėrimai Yra Naudingi
Niekas negali visiškai pakeisti mūsų kūno paprasto vandens poreikio. Tai yra teisingiausias ir naudingiausias labai reikalingos drėgmės šaltinis. Tačiau yra gėrimų, kurie be vandens mūsų organizmui suteikia daug naudingų medžiagų. Tarp jų yra ir žaliosios arbatos.
Šiuolaikiniai Gėrimai, Kurie Yra Labai Naudingi Skrandžiui
Mados tendencijos yra ne tik drabužių ir aksesuarų, bet ir maisto srityje. Ar pastebite, kaip pastaraisiais metais mūsų virtuvėje pateko į kai kuriuos egzotinius produktus, tokius kaip tofu, augalinis pienas, svetainė. Taip pat yra šiuolaikiniai gėrimai, labai naudingi skrandžiui .
