2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nauji tyrimai rodo, kad moterys, kurios geria sojos gėrimus, valgo tofu ir nori sojos, o ne karvės pieną, gali sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką.
Tie, ypač 50 metų sulaukę ir daug vartojantys sojos, gali žymiai sumažinti ligos išsivystymo riziką, rodo tyrimas „American Journal of Clinical Nutrition“.
Mokslininkai, Šanchajuje ištyrę 68 412 moterų, kurių amžius nuo 40 iki 70 metų, mitybą ir sveikatą, padarė išvadą: „Nurodžius amžių, kalendorinius gimimo metus ir bendrą suvartojamos energijos kiekį, sojos suvartojamas maistas reikšmingai susijęs su sumažėjusia rizika gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio. Mes nustatėme, kad gaubtinės žarnos vėžio rizika mažėja didėjant sojos vartojimui, daugiausia tarp moterų po menopauzės. Rizika sumažėja daugiau nei 30% tarp moterų, kurios patenka į pirmąją sojos suvartojimo grupę, palyginti su moterimis, kurios buvo paskutinėje sojos suvartojimo grupėje “, - sako Vanderbilto universiteto autoriai.
Storosios žarnos vėžys yra antra mirtiniausia liga tarp moterų Jungtinėje Karalystėje po krūties vėžio, kasmet nužudant 16 600, ir tai yra 1 iš 10 moterų vėžio atvejų.
Pasaulio vėžio tyrimų fondo (WCRF) ekspertai sako, kad rezultatai yra puikūs. Pasak jų, Šios išvados yra įdomios, nes tai yra kruopščiai atliktas tyrimas, kurio metu dalyviai sojos maistą vartoja skirtingu lygiu. Tai reiškia, kad galima suprasti, kaip soja veikia vėžio riziką. Tyrimas rodo, kad vėžio rizika gaubtinės žarnos sumažėja didėjant sojos vartojimui, ir tai ypač pasakytina apie moteris po menopauzės “.
Šios išvados gali paaiškinti faktą, kad daug mažiau žmonių tokiose šalyse kaip Kinija ir Japonija, kur soja yra pagrindinė dietos dalis, išsivysto gaubtinės žarnos vėžys nei Vakarų šalyse, kur sojos vartojama mažai.
Sojos pupelės valgomos visos verdant sūriame vandenyje, o soja paprastai yra plačiai vartojamas terminas, pavyzdžiui, kaip pieno produktų alternatyva tokiuose produktuose kaip pienas, jogurtas ir grietinėlė, sūris. Taip pat yra nišos rinka sojos papildams, tiems, kurie yra įsitikinę savo sveikatos savybėmis. Soja taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį.
Tačiau mokslininkai norėtų pamatyti rezultatus, kurie pasikartotų tarp ne Azijos moterų, turinčių skirtingą genetinį pagrindą, kitokį gyvenimo būdą nei tose, kurios dalyvavo tyrime, prieš galėdamos patarti remiantis naujais tyrimais. „Jei galėsime patvirtinti šias išvadas, tai reikš, kad tokie produktai kaip tofu ir sojos pupelių racione bus kažkas teigiamo, ką moterys galėtų padaryti, kad sumažintų gaubtinės žarnos vėžio riziką.
Geriausias būdas užkirsti kelią vėžiui yra valgyti augalinį maistą be daug druskos ir alkoholio, būti fiziškai aktyviam ir palaikyti sveiką svorį “.
Rekomenduojamas:
Pienas Apsaugo Nuo Storosios žarnos Vėžio
Pieno gėrimo savybės yra nesuskaičiuojamos. Tačiau neseniai buvo įrodyta, kad reguliarus pieno vartojimas nuo ankstyvo amžiaus žymiai sumažina gaubtinės žarnos vėžio riziką. Naujosios Zelandijos mokslininkai įrodė, kad pieno gėrimas pasižymi ryškiomis priešvėžinėmis savybėmis tik tuo atveju, jei jis vartojamas kasdien gana ilgą laiką.
Gervuogės Yra Naudingos Nuo Storosios žarnos Vėžio
Nuo senų senovės vešlūs gervuogių krūmai buvo vadinami „titano krauju“. Pagal senovės legendą, išlikusią iki šių dienų, mūšio metu, kurį Dzeusas kovojo su Titanais, iš jų lašėjusio kraujo išdygo gervuogių krūmai. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, gervuogės padeda išvengti storosios žarnos vėžio.
Mėlynės Apsaugo Nuo Storosios žarnos Vėžio
Atrasti mėlynių komponentai yra labai perspektyvi pažanga kovojant su mėlynėmis storosios žarnos vėžys , rodo naujas tyrimas. Tyrimai su gyvūnais Amerikos universiteto mokslininkai rado mėlynių ingredientą. Šis ingredientas vadinamas pterostilbenas , kuris sumažina vėžį ir sustabdo biologinių genų uždegimą organizme.
Violetinės Bulvės Apsaugo Nuo Storosios žarnos Vėžio
Naujame tyrime teigiama, kad valgant su violetinės bulvės gali sumažinti išsivystymo riziką storosios žarnos vėžys . Tyrimas parodė, kad kiaulėms, šeriamoms daržovėmis, pažeistų baltymų, kurie maitina navikus ir kitas uždegimines žarnyno ligas, lygis sumažėjo šešis kartus.
Maistas, Turintis Daugiau Skaidulų Nuo Storosios žarnos Vėžio
Storosios žarnos vėžys daugeliu atvejų kyla iš gleivinės ir auga žarnyno viduje. Vėliau tai sukelia susiaurėjimą, kraujavimą ir užsikimšimą. Vystymosi metu gaubtinės žarnos vėžys plinta į kitus vidaus organus - kepenis, plaučius, galima išplisti į kaulus, smegenis.
