2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Priežastis pilvo pūtimas yra dujų kaupimasis žarnyne, kuris atsiranda dėl tam tikrų produktų fermentacijos.
Kepti, ankštiniai augalai, alkoholis ir gazuoti gėrimai yra vieni didžiausių kaltininkų pilvo pūtimas. Yra produktų, kurie nesukelia pilvo pūtimo.
Jie netgi užkerta kelią pilvo pūtimui, nes juose yra naudingų medžiagų, kurios gerai veikia skrandžio mikroflorą. Tai yra šparagai, avižiniai dribsniai ir papajos, kurių galima dėti į bet kokį valgį.
Kitas produktas, kuris nesukelia pilvo pūtimo, yra jaunos morkos. Jie gerai veikia virškinimo sistemą.
Abrikosai yra gerai absorbuojami virškinimo sistemoje ir nesukelia pilvo pūtimo. Baklažanai turi tą patį poveikį.
Džiūvėsėliai lengvai virškinami ir nesukelia pilvo pūtimo, taip pat graikiniai riešutai. Mango, kuriame yra 60 kalorijų 100 gramų, yra pagalbininkas kovojant su svoriu ir neišpučia skrandžio.
Artišokas, kuriame gausu kalio, yra vienas geriausių diuretikų gamtoje. Artišokų nereikėtų persistengti, nes besaikis jų vartojimas gali sukelti skrandžio skausmus.
Ananasai yra puikus pagalbininkas kovojant su svorio augimu. Migdolai nesukelia pilvo pūtimo, o tuo pačiu ir turi sotų poveikį.
Skanios kriaušės gerina virškinimą, taip pat jogurtas. Vaisių jogurtas taip pat gerai veikia virškinimo sistemą.
Klevų sirupas taip pat gerai veikia skrandį. Jis geriau absorbuojamas nei medus ir cukrus. Ryžiai taip pat gerai veikia virškinimo sistemą.
Vištienos mėsa be odos turi tą patį poveikį. Moliūgas apsaugo nuo pilvo pūtimo, nes jį gerai absorbuoja organizmas.
Skirtingai nuo prinokusių pupelių, turinčių pilvo pūtimą, jaunos šparaginės pupelės, kurios vis dar neturi siūlų, yra naudingos virškinimui ir neišpučia pilvo. Kitas produktas, kuris neišbrinkina skrandžio, yra svarainiai, taip pat arbūzas, tačiau juos reikėtų vartoti be sėklų.
Rekomenduojamas:
Maistas Skrandžio Sutrikimams
Sutrikus skrandžio maistui jis turi būti sutrintas arba mediniu šaukštu pertrintas per kiaurasamtį iki virtos manų kruopos ir turi būti paruoštas garais arba vandeniu. Maistas vartojamas mažomis porcijomis, iki 6–8 kartų per dieną. Galite gerti virtą vandenį, bet jokiu būdu ne šviežią pieną.
Kuris Maistas Sukelia Skrandžio Problemų?
Nesvarbu, kokia sėkminga yra jūsų diena, jei jaučiate pilvo pūtimą ir dujų išsiskyrimą - dažnai pasitaikančius skrandžio sutrikimų šalutinius reiškinius - tikrai sunku išlaikyti šypseną veide. Deja, dėl skrandžio problemų ir su tuo susijusių nepatogumų gali būti kaltas daug įvairių maisto produktų.
Maistas, Kuris Padidina Skrandžio Rūgštingumą
Rūgštys - visi anksčiau ar vėliau su jais susiduria. Kai kurie tik vieną kartą, o kituose juos gali sukelti beveik viskas. Be nemalonių rūgščių, jos gali būti labai skausmingos ir sukelti stiprų vėmimą. Jei esate vienas iš sergančiųjų, turite imtis konkrečių priemonių.
Tai Maisto Produktai, Kurie Neišpučia Skrandžio
Skrandžio patinimas yra labai nemalonus, sukelia diskomfortą daugeliu lygių. Tai atsitinka netinkamiausiais momentais ir su netikėčiausiu maistu. Geros naujienos yra tai, kad to galima išvengti. Tai atsitinka, kai vengiame valgyti maistą, kuris dirgina skrandį - tarp jų yra obuolių, citrusinių vaisių, kepto maisto.
Kuris Maistas Naudingas Skydliaukei, O Kuris Ne
Skydliaukės problemas sunku nustatyti. Simptomai paprastai yra svorio problemos, energijos trūkumas ir nevirškinimas. Nuolatinį nuovargio jausmą lydi patinimas. Norint gaminti hormonus ir tinkamai veikti, skydliaukei reikia jodo. Tačiau tai nėra vienintelis mikroelementas, kurio jai reikia.
