2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Maisto gaminimas vaikams yra tikras iššūkis. Ne paslaptis, kad mažieji yra dar kaprizingesni už karališkąsias didybes. Taip yra dėl to, kad vaikai nesuvokia, kam skirtas maistas ir kodėl taip svarbu gerai maitintis. Be to, jų pietų trukmė atima žaidimo laiką. Tačiau nė vienas iš tėvų nenuleidžia rankų ir visada bando vėl ir vėl.
Čia pateiksime keletą vaikų pietų idėjų, kurios, viena vertus, yra naudingos ir skanios, kita vertus, pritraukia vaiko dėmesį.
Pirmasis mūsų pasiūlymas yra sveiki sumuštiniai. Apskritai žodžiai sveikas ir sumuštinis nėra puikūs draugai, tačiau čia mes sugriausime šį mitą. Paimkite du pilno grūdo duonos gabaliukus arba vieną, kurį labiau mėgstate savo vaikui. Paimkite rūkytą ar keptą žuvį pagal savo skonį ir uždenkite apatinę skiltelių pusę.
Ant viršaus uždėkite keletą žalių daržovių, kurios atlieka plaukų vaidmenį - tai gali būti salotos, troškinti brokoliai ir kt. Padarykite savo mažo žmogaus akis naudodami alyvuoges. Burnai naudokite pomidorą, o nosiai - agurką. Viskas, mažas žmogus tiesiog laukia, kol bus suvalgytas, ir tikrai pritrauks jūsų vaiko dėmesį. Šiose dviejose griežinėlėse yra tiek kalorijų ir vitaminų, kurių reikia visiems popietės žaidimams.
Kitas variantas gaminti įvairesnius pietus yra su kiaušiniais. Daržovės čia taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Neturėtume jų ignoruoti, kai kalbama apie augančius organizmus. Rinkoje parduodamos įvairios kiaušinių kepimo formos. Pirkite keletą skirtingų formų ir eksperimentuokite. Galite pagaminti du širdies formos kiaušinius, aplink juos plokštelėje, kad pertvarkytumėte geltonojo sūrio ir sūrio formas. Neigiama yra tai, kad kiaušiniai yra kepti.
Sūrus pyragas - tai galimybė, kuri yra itin populiari daugelyje Vakarų Europos šalių. Pyrago viršus galite pasigaminti iš blynų, o jei norite, kad jie labiau prisotintų vitaminų, į patį mišinį galite įberti šiek tiek špinatų. Įdarui naudokite minkštą sūrio pastą ir vištieną (virtą arba keptą), kurios sutrintos. Išdėstykite daržoves - pomidorus, agurkus ar ką tik norite. Papuošimui - tarkuotas geltonas sūris, vėl daržovės arba vištienos julienės.
Galiausiai mes siūlome deserto idėją. Čia daugumai vaikų nekyla problemų dėl vartojimo, tačiau tai vis tiek kitokia ir sveikesnė idėja. Paimkite bananą, sutrinkite, įdėkite keletą sausainių ir padarykite kamuoliukus. Apvoliokite jas kokoso drožlėse, kol jos dar nėra lipnios. Tada šaldykite, kad sustingtų.
Be jokios abejonės, pietūs yra svarbiausias dienos valgis. Štai kodėl nepaprastai svarbu prisotinti vitaminų, baltymų ir kalorijų. Mūsų idėjos yra kiek neįprastesnės, o vaikai visada myli skirtingus dalykus. Taigi tiesiog pasitikėk mumis.
Rekomenduojamas:
Šviežios Idėjos Pavasario Pietums
Lauke pavasaris ir kartu su juo ateina pirmosios šviežios daržovės ir vaisiai. Po ilgų žiemos dienų prie mėsos patiekalų ir raudonųjų vynų stalų laukiame pavasarinių patiekalų, kurie suteiks gomuriui įvairovės, gaivumo ir džiaugsmo. Dabar rinkoje yra šviežių svogūnų, česnakų, špinatų, dokų, rūgštynių ir pirmųjų braškių.
Kiaušinių Idėjos Pietums
Jei yra vienas patiekalas, apimantis universalumo sampratą, jis yra kiaušiniai . Jie gerai prisotinami, greitai paruošiami įvairiais variantais ir juose yra visos mūsų organizmui reikalingos medžiagos - baltymai, angliavandeniai, riebalai ir daugybė būtinų vitaminų.
Sumuštinių Idėjos Pietums Darbe
Visiems iš jūsų, kuriems atsibodo pusgaminiai sumuštiniai, kurių jums dažnai reikia papietauti darbe , čia mes pasiūlysime 5 idėjas namuose sumuštiniai kurį galite pasiimti su savimi pietūs darbe . 1. Sumuštinis su juodos duonos pyragu, alyvuogėmis, sūriu ir vyšniniais pomidorais Tikrai geriau paruošti pesto patys, jei turite šviežių bazilikų, nes jis tampa labai lengvas.
Skanių Pietų Idėjų Studentams
Šiais laikais vis daugiau kalbame apie sveiką mitybą. Tai ypač svarbu kalbant apie mūsų vaikus ir sveikos mitybos įpročių ugdymą. Pusryčiai ar pietūs, kuriuos kasdien ruošiate savo vaikams, turėtų būti įvairūs, sveiki ir linksmi. Visiems aišku, kad vaikai nemėgsta valgyti maisto, kuris nėra skanus pagal jų standartus.
Idėjos Skaniems Pietums Per 30 Minučių
Pietūs yra mūsų įtemptos dienos viduryje, todėl likusiai dienai jie turėtų mus pasikrauti energijos ir jėgų. Pusfabrikačių ir greito maisto valgymas nebėra pasirinkimas. Gerai valgyti ką nors sveiko ir virto. Greitas pietų paruošimas - vos per 30 minučių - tampa lengvesnis įvairiais receptais.
