2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiais laikais moteris turi nuolat save įrodyti - darbe, tarp savo draugų, savo šeimoje ir net eidama minioje gatvėje, atrodydama gerai, besišypsanti ir spinduliuojanti valią bei pozityvizmą.
Tinkama ir sveika mityba kartu su daugybe kitų prielaidų yra svarbiausias veiksnys, užpildantis mūsų kūną viskuo, ko reikia norint dirbti „visu greičiu“ir neperkrauti.
Šiuolaikinei moteriai, kuri tuo pat metu yra žmona, motina, namų šeimininkė ir profesionalė, užimtoje kasdienybėje dažnai būna sunku pagalvoti apie savo dietos meniu. Tačiau čia yra keletas gudrybių, kurių galite laikytis, kai neturite galimybės griežtai laikytis dietos namuose, ir jums reikia valgyti lauke.
Be to, pavasario sezonas ir geras oras dažnai vilioja mus rinktis restoraną su vasaros sodu, o ne galimybę likti namuose.
Štai keletas taisyklių prieš užsisakant pagrindinį meniu:
- žiūrėdami į indus, vietoj alkoholinių gėrimų ar gazuotų gėrimų užsisakykite stiklinę vandens;
- Paprašykite, kad padavėjas atneštų jums visus padažus ir padažus atskirai, kad galėtumėte patys nuspręsti, iš kurio dėsite;
- Nežiūrėkite, ar jūsų porcijos svoris būtų tvirtas, bet sutelkite dėmesį į pasirinkto patiekalo kulinarines savybes;
- Pamirškite keptus daiktus ir užsisakykite keptus ant grotelių;
- Skanios šiltos duonos, patiekiamos prieš gaunant pagrindinį užsakymą, neturėtų privilioti apetiškos išvaizdos;
- Jei nusprendėte valgyti ką nors skanaus iš bulgarų virtuvės, geriausia jį paruošti moliniame puode, įrašykite troškinį. Šios keptuvės ruošiamos su mažiau riebalų ir be nereikalingų kaloringų padažų. Blogai Bulgarijos virtuvėje yra tai, kad prie jos dažnai būna duona, bulvės ir ryžiai.
Nereikėtų derinti šių produktų su kitais, nes jie yra iš greitųjų angliavandenių grupės, dėl to dažniausiai priaugame papildomų kilogramų.
- Jei per pietus su draugais norite valgyti ką nors iš itališkos virtuvės, geriausia pamiršti spagečius, makaronus ir picas ir sutelkti dėmesį į jūros gėrybes ar žuvį. Jei jums labai patinka spagečiai, leiskite jiems ne grietinėlės ar aromatinių sūrių, o lengvo pomidorų padažo.
Galite sau leisti picą, jei zefyras yra plonas ir padengtas daržovėmis, trupučiu kumpio ir labai „neįpareigojančiu“kiekiu geltono sūrio. Nelabai malonu, bet reikėtų atsisakyti ir puikaus itališko tiramisu deserto.
- Labai mėgstama kinų virtuvė slepia daug gudrybių dėl plonos linijos, tačiau yra būdų, kaip jas apeiti. Beveik viskas šio tipo azijietiškuose patiekaluose yra kepta su daug riebalų. Galima arba paprašyti, kad jūsų ryžiai būtų virti minimaliame aliejaus kiekyje, arba užsisakyti daržovių patiekalų, kuriuose yra mažiau trigliceridų.
Vietinius patiekalus derinkite su paprastais troškintais ryžiais, o ne kepkite su daržovėmis ir kiaušiniu. Skanūs pavasario suktinukai nerekomenduojami kaip užkandis - geriau rinkitės saldžiarūgštį sriubą. Pažvelkite į virtų patiekalų meniu ir iš jų pasirinkite ką nors patrauklaus.
Rekomenduojamas:
Pasibjaurėjimas! Kreidos Gabalas Vietiniame Kumpyje Atsisakė Moters Picos
Kai šeimininkė Galka Taneva pradėjo gaminti picą ir supjaustė tam reikalui nusipirktą kumpį, ji buvo nemaloniai nustebinta, nes dešroje buvo kreidos gabaliukas. Nupjovus kumpį paaiškėjo, kad jis buvo dovanotas su staigmena, kaip ir šokoladiniai kiaušiniai, „Nova TV“pasakojo suklaidintas vedėjas.
Šiuolaikinės Dietos Ir Atsisakymas Glitimo Bei Pieno Garantuoja Osteoporozę
Vis daugiau žmonių eina į kraštutinumus siekdami sveikos mitybos. Neseniai organizacijos, kovojančios su osteoporoze, sugalvojo, kad švaraus valgymo ir dietos tendencija sukurs ypač trapių kaulų kartą. Neseniai atliktas Europos Sąjungos tyrimas parodė, kad keturi iš dešimties 18–24 metų jaunuolių laikėsi dietos, kuri neįtraukė kai kurių pagrindinių maisto produktų grupių, įskaitant glitimą ir pieno produktus.
Paprašyti Pusryčių Yra šiuolaikinės Dietos Hitas
Krūva aš klausiu Pirmasis dienos valgis yra naujausias hitas tarp visų norinčių sveikai maitintis, rašykite jo puslapiuose „Vogue“žurnalas ir svetainė „Popshuger“. Jei paprašysiu nieko nesakyti, tada galbūt kitas jo pavadinimas skambės labiau pažįstamas - drakono vaisius.
Iš Sofijos Moters Salotų Iššoko Driežas
Priešais btv garsaus prekybos centro klientas skundėsi, kad iš jūsų nusipirktų žalių salotų iššoko tikras driežas. Žalias gyvūnas išgąsdino moterį, kai ji atidarė savo dėžę. Klientas nedelsdamas pasiėmė neįprastą premiją salotoms ir išsiuntė nuotrauką stulpeliui Aš esu btv reporteris.
Sušiai Ant Nuogo Moters Kūno Yra Hitas Anglijoje
Filmo „Seksas ir miestas“versijos gerbėjai tikriausiai prisimena sceną, kurioje Samantha surengė staigmeną mylimam vyrui, papuošdama jos kūną suši. Herojės meilužė neįvertino jos idėjos originalumo, tačiau realiame gyvenime anglai, galintys tai sau leisti, tinkamai įvertino.
