2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Figos jau pasirodė rinkoje, o tai mums primena jų naudingas savybes. Šiuose skaniuose saldžiuose vaisiuose yra labai daug serotonino, žinomo kaip laimės hormonas. Juose yra daug vitaminų - B grupės, vitamino E, PP, C.
Sultingose figose taip pat gausu skaidulų ir beta-karotino. Trumpai tariant - figos yra tikra sveika kūno bomba. Nėra jokių kitų vaisių, turinčių daugiau mineralinių medžiagų nei figos - tik 40 gramų jų yra daugiau kaip 240 mg kalio.
Jis padengia apie 7% kasdienių organizmo poreikių, o kalcis ir geležis tuo pačiu vaisių kiekiu (53 mg kalcio, 1,2 mg geležies) padengia 6 procentus dienos dozės. Tarp vaisių tik apelsinai gali pasigirti daugiau kalcio. Su visais šiais naudingais elementais pažiūrėkime, kam tiksliai galime naudoti figas, be to, kad valgytume juos malonumui.
- Itin tinka hipertenzija ir širdies ligomis sergantiems žmonėms. Šiuose vaisiuose esantis kalis ir cukrus yra priežastis, kodėl daugelis gydytojų rekomenduoja figas tokioms sveikatos sąlygoms. Kalis turi kraujagysles plečiantį poveikį. Jis pašalina kraujagyslių spazmus, o vaisiuje esantis fermentas ficinas ištirpina kraujo krešulius.
Kalbant apie žmones, kurių kraujospūdis yra aukštas, jie į savo meniu turi įtraukti mažus vaisius. Figos ramina širdies plakimą ir stimuliuoja kraujo gamybą. Antioksidacinis vaisiuose esančių polifenolių poveikis taip pat apsaugo širdį nuo ligų. Jie taip pat apsaugo jį nuo kraujagyslių plokštelių, taip pat nuo širdies priepuolių;
- Taip pat rekomenduojamas esant dideliam cholesterolio kiekiui, ypač esant džiovintai. Priežastis - didelis omega-3 ir 6 riebalų rūgščių kiekis. Figose taip pat yra fitosterolių. Jie visi vaidina svarbų vaidmenį normalizuojant cholesterolio kiekį, kurį įrodė mokslininkai iš Naujojo Džersio.
Mokslininkai padarė išvadą, kad tik keli vaisiai padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Už tai atsakingas ir pektinas. Figose vandenyje tirpus pluoštas valo organizmą ir pašalina riebalus bei toksinus;
- Nepaisant saldumo, figos rekomenduojamos ir diabetikams. Priežastis - didelis vaisių skaidulų kiekis, sulėtinantis gliukozės absorbciją. Iš kitos pusės, figos padidinti ląstelių jautrumą insulinui;
- Jei sergate angina ar bronchitu - negalvokite ir gaukite figų;
- Ypač rekomenduojama vartoti figas sergant mažakraujyste, blužnies ir kepenų ligomis - pieno ir figų nuoviras yra populiarus liaudies vaistas nuo mažakraujystės. Iš paruošto nuoviro pacientas išgeria ½ šaukštelio. ne daugiau kaip 4 kartus per dieną. Receptas taip pat gali padėti nuo vidurių užkietėjimo, gastrito ir net inkstų ligų. Jis taip pat tinka gydyti bronchitą, krūtinės anginą, kokliušą. Jei jūsų temperatūra yra aukšta, šis nuoviras padės jos atsikratyti. Taip pat galite naudoti figų uogienę nuo karščiavimo. Baisus gerklės skausmas anginos metu bus palengvintas keliais šviežiais vaisiais;
- turtingas skaidulomis figos jie taip pat pagerina naudingų bakterijų gamybą skrandyje - magnis yra puiki priemonė jo veiklai reguliuoti. Vidurių užkietėjimas gydomas imant keliolika figų sėklų - tiesiog padarykite tai vieną kartą ir pamatysite efektą. Vaisių uogos taip pat padeda išsiskirti dujomis. Remiantis tyrimais, vaisiai apsaugo mus nuo hemorojaus, storosios žarnos navikų;
- Jei laikotės dietos, neatimkite iš savęs šių vaisių - jie greitai suteikia sotumo jausmą ir padeda priaugti svorio;
- Spuogus ant veido vėl galima išgydyti figomis - jums reikalingos pieno sultys - jos taip pat gydo kukurūzus, vėjaraupius ir kt. Jei turite virimo būdų, pasigaminkite vaisių lapų nuoviro. Virimas taip pat bus pašalintas, jei įdėsite šviežių figos lapų, taip pat iš anksto pamirkykite vandenyje džiovintose figose. Figos letenos padeda esant nėščių moterų pigmentinėms dėmėms.
Rekomenduojamas:
Kurie Maisto Produktai Gydo Diabetą
Diabetu sergantys žmonės nuolat girdi, į kokius maisto produktus jie neturėtų žiūrėti, o kurių negalima valgyti. Tačiau yra maisto produktų ir gėrimų, kurie gali palengvinti simptomus ir net išgydyti ligą. Iš tikrųjų yra maisto produktų, kurie gali padėti gydyti 2 tipo diabetą.
Spanguolės Gydo Vėžį Ir širdies Problemas
Spanguolės gali apsaugoti organizmą nuo įvairių virusų žiemą. Šilauogėse yra vitaminų, kurie stiprina imunitetą šaltais mėnesiais ir nėra atsitiktinai vadinami supermaistu. Gydytojai atskleidžia, kad spanguoles galima vartoti ir kaip profilaktiką, kuri lėtina senėjimą.
Figos, Kurios Gydo
Figa yra Viduržemio jūrai ir Azijai būdingas augalas, kur iki šiol yra labai daug laukinių formų. Tai daug šilumos reikalaujantis augalas, kurio aukštis siekia septynis metrus. Kai kuriose šaltesnėse vietovėse jis auginamas kaip krūmas, tačiau žiemą jis yra padengtas dirvožemiu, kad apsaugotų nuo šalčio.
GMO Pomidorai Gydo širdies Ligas
Bulgarija yra viena iš Europos Sąjungos valstybių, kuriose miršta daugiausia dėl širdies ir smegenų kraujagyslių aterosklerozinių sužalojimų. Dar nemaloniau yra tai, kad jaunesni žmonės yra paveikti šios ligos. Yra įvairių vaistų, kurie gali padėti tokiai būklei kaip aterosklerozė.
PSO: Subalansuota Mityba Gali Sustabdyti širdies Ligas Ir Vėžį
Įvairi ir subalansuota mityba yra sveiko gyvenimo pagrindas. Netinkama mityba, be psichinės būsenos, yra vienas iš pagrindinių daugelio lėtinių ligų atsiradimo rizikos veiksnių. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug 1/3 širdies ir kraujagyslių ligų ir vėžio galima išvengti laikantis subalansuotos ir sveikos mitybos.
