2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Diabetu sergantys žmonės nuolat girdi, į kokius maisto produktus jie neturėtų žiūrėti, o kurių negalima valgyti. Tačiau yra maisto produktų ir gėrimų, kurie gali palengvinti simptomus ir net išgydyti ligą.
Iš tikrųjų yra maisto produktų, kurie gali padėti gydyti 2 tipo diabetą. Pagrindinė šio tipo diabeto priežastis yra žarnyno floros disbalansas. Ją sukelia sisteminė grybelinė infekcija, vadinama kandidoze.
Vienintelis būdas veiksmingai jį pašalinti yra maitinti kūną tinkamomis maistinėmis medžiagomis ir probiotikais, kurie atstato bakterijų pusiausvyrą. Štai šie maisto produktai:
Kokosų vanduo ir kokosų pienas
Skanus kokosų pienas ir garsusis kokosų vanduo yra saugiausi diabetikams. Natūraliai gaunamas kokosų vanduo pagerina elektrolitų pusiausvyrą ir yra puiki alternatyva tradiciniams energetiniams gėrimams. Jame yra kalio, natrio bikarbonato, kalcio, natrio, chloro, magnio, fosfato ir sulfato. Elektrolitai yra gyvybiškai svarbūs kūno drėkinimui. Jie maitina ląsteles.
Natūralūs cukrūs, esantys kokosų vandenyje, yra visiškai subalansuoti su elektrolitais, vitaminais ir mikroelementais. Tokiu būdu organizmas vienu metu drėkinamas, o cukraus kiekis kraujyje išlieka stabilus.
Himalajų druska
Druska yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga žmonėms. Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, labiausiai rekomenduojama Himalajų rožių druska, Keltų jūros druska ir visas jūros druskos spektras. Mikroelementai, esantys šios rūšies druskoje, stimuliuoja antinksčius ir skydliaukę, malšina įvairias odos ligas, skatina imunitetą, kovoja su alergijomis ir šarmina bei valo kraują. Kita vertus, jie pagerina natūralų cukraus kiekio kraujyje ir medžiagų apykaitos reguliavimą.
Žalios lapinės daržovės
Šios rūšies daržovės turi stiprų detoksikuojantį ir šarminantį poveikį. Be to, tai yra maistas, aprūpinantis organizmą vitaminais, mineralais ir kitomis vertingomis maistinėmis medžiagomis. Tokiu būdu atkuriama prarasta žarnyno mikrofloros pH pusiausvyra. Geriausios yra ropės, Briuselio kopūstai, krienai, špinatai ir usūriniai. Vartokite lengvai troškintą, virtą arba virtą. Jie padeda organizmui atsikratyti nuodingų grybų ir sukuria sąlygas cukraus kiekiui kraujyje subalansuoti ir tinkamai reguliuoti.
Jūros dumbliai
Savo sudėtyje jie turi dešimtis elementų, kurie yra būtini drėkinimui ir deguonies srauto palaikymui kūne. Jie normalizuoja nervų sistemą ir stimuliuoja augimą, stiprina audinius ir kaulus. Geriausios yra jūros dumbliai, tokie kaip nori, kombu, wakame, hijiki, dulce, arama ir agaras. Be cukraus kiekio kraujyje reguliavimo, jie turi priešuždegiminių savybių ir valo kraują nuo toksinų.
Obuolių actas
Geriausias vaistas nuo padidėjusio cukraus kiekio kraujyje yra obuolių sidro actas. Gerkite gryną arba įpilkite į šviežias sultis ir kitus gėrimus. Tai veiksminga, galinga ir prieinama natūrali priemonė nuo 2 tipo cukrinio diabeto. Įrodyta, kad sumažina cukraus kiekį kraujyje tiek tuščiu skrandžiu, tiek po valgio. Kita vertus, acto rūgštis padeda išvengti tam tikrų cukrų ir krakmolo absorbcijos žarnyne. Tai leidžia jiems praeiti, nedarant įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Rekomenduojamas:
Pažiūrėkite, Kurie Maisto Produktai Yra Griežtai Draudžiami Bekingemo Rūmuose
Buvęs karalienės Elžbietos II šefas Darrenas McGrady teigė, kad kai jis gamino maistą Jos Didenybei ir jos artimiesiems, buvo uždrausta naudoti kelis maisto produktus. Prie stalo nebuvo patiekiami daug angliavandenių turintys maisto produktai, tokie kaip makaronai, ryžiai ir bulvės.
Kurie Maisto Produktai Yra Turtingiausi Seleno šaltiniai
Selenas yra ypač vertingas mineralas žmogaus sveikatai, kuris turi nepaprastai galingą poveikį, todėl mums reikia tik nedidelio kiekio. Jis vaidina svarbų vaidmenį tinkamai organizmui veikiant ir normaliai organizme vykstant medžiagų apykaitos procesams.
Kurie Maisto Produktai Yra Rūgštūs?
Kasdien valgomas maistas daro tiesioginę įtaką mūsų sveikatai. Maistas skirstomas į rūgštinį ir šarminį. Tai nereiškia, kad kiekvienas rūgštus produktas yra rūgštus maistas. Pavyzdžiui, citrina yra šarminis maistas, nepaisant rūgštaus skonio.
Kurie Maisto Produktai Yra Alergenai
Alerginė reakcija apibrėžiama, kai organizmas jautriai reaguoja į konkretų antigeną ir tai ne tik atpažįsta imuninė sistema, bet ir sukelia imuninį atsaką. Kai kuriems žmonėms alerginės reakcijos pasireiškia ne tik dėl kosmetikos, žiedadulkių, dulkių, bet ir dėl maisto.
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
