2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Kasdien valgomas maistas daro tiesioginę įtaką mūsų sveikatai. Maistas skirstomas į rūgštinį ir šarminį. Tai nereiškia, kad kiekvienas rūgštus produktas yra rūgštus maistas. Pavyzdžiui, citrina yra šarminis maistas, nepaisant rūgštaus skonio.
Padidėjusį rūgštingumą organizme daugiausia lemia rūgštūs maisto produktai ir produktai, kuriuos mes valgome. Įrodyta, kad vėžys yra padidėjusio rūgštingumo organizme pasekmė. Dažnai vartojant kavą, alkoholį, mėsą ir dešras, taip pat kai kuriuos vaisius, tai padidėja. Kita vertus, daržovės ir likę vaisiai yra šarminiai ir rūpinasi pusiausvyra.
Mūsų kūnas reaguoja, kai persistengiame su šiais maisto produktais, ieškodami būdų, kaip neutralizuoti jų rūgštingumą. Štai kodėl jam reikia šarminio maisto ir vandens. Norint normaliai funkcionuoti, mūsų organizmui reikia 90 skirtingų maistinių medžiagų.
Šarminių ir rūgštus maistas yra nepaprastai svarbus mūsų kūnui. Jį daugiausia sudaro vanduo. Tokia terpė gali turėti rūgštines ar šarmines savybes, matuojamas skalėje, vadinamoje pH. Jei vertės yra mažesnės nei 7,0, terpė yra rūgšti.
Kiekvienos mūsų kūno ląstelės pH lygį lemia visi gyvenimo procesai, kurie praktiškai keičiasi jonais ir yra labai svarbūs mūsų sveikatai. Nesubalansuotos pH vertės reiškia, kad ilgą laiką pH lygis tapo per rūgštus (acidozė). Toks disbalansas sukelia rimtų sveikatos problemų.
Rūgštus maistas yra spalvingos pupelės, kompotai, konservuoti vaisiai, balti ryžiai, balta duona, spagečiai, makaronai, žuvis, vištiena, kalakutiena, aviena, kiaušiniai, karvės sūris, anakardžiai, gazuoti gėrimai, vynas, pieniškas šokoladas, rudasis cukrus, kečupas, sojos padažas., uogienės, majonezas, garstyčios.
Labai rūgštūs maisto produktai yra marinuoti agurkai, marinuoti agurkai, valgomoji druska su jodu, sausainiai, pyragaičiai, kiauliena, jautiena, krevetės, žuvies konservai, parmezanas, delikatesiniai sūriai, juoda arbata, kava, likeris, cukraus sirupai, alus, graikiniai riešutai, žemės riešutai, dirbtiniai saldikliai. ir acto.
Ekspertai pataria nebandyti nutraukti šių produktų vartojimo. Esmė yra ieškoti tinkamo jų neutralizavimo būdo, ribojant jų kiekį ir siekiant pusiausvyros pasiimti šarminio maisto ir vandens. Taip pat padeda vartoti joninį kalcį kaip maisto papildą.
Rekomenduojamas:
Pažiūrėkite, Kurie Maisto Produktai Yra Griežtai Draudžiami Bekingemo Rūmuose
Buvęs karalienės Elžbietos II šefas Darrenas McGrady teigė, kad kai jis gamino maistą Jos Didenybei ir jos artimiesiems, buvo uždrausta naudoti kelis maisto produktus. Prie stalo nebuvo patiekiami daug angliavandenių turintys maisto produktai, tokie kaip makaronai, ryžiai ir bulvės.
Kurie Maisto Produktai Yra Turtingiausi Seleno šaltiniai
Selenas yra ypač vertingas mineralas žmogaus sveikatai, kuris turi nepaprastai galingą poveikį, todėl mums reikia tik nedidelio kiekio. Jis vaidina svarbų vaidmenį tinkamai organizmui veikiant ir normaliai organizme vykstant medžiagų apykaitos procesams.
Kurie Maisto Produktai Yra Alergenai
Alerginė reakcija apibrėžiama, kai organizmas jautriai reaguoja į konkretų antigeną ir tai ne tik atpažįsta imuninė sistema, bet ir sukelia imuninį atsaką. Kai kuriems žmonėms alerginės reakcijos pasireiškia ne tik dėl kosmetikos, žiedadulkių, dulkių, bet ir dėl maisto.
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
Kurie Penki Maisto Produktai Yra Tikras Rudens Malonumas?
Ruduo yra pats spalvingiausias sezonas, sukuriantis gražią spalvų, kvapų ir kvapų pusiausvyrą. Gamtos perėjimo į žiemą romantika siejama su idėja lašinti lietaus lašus ant langų ir minkštą nukritusių lapų kilimą. Tačiau stipriausia šio sezono idėja kyla iš šilto aromato ir unikalaus skonio rudens patiekalai .