2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiltu oru noras valgyti sumažėja. Aukšta temperatūra sumažina apetitą, o tai akivaizdu bet kokio amžiaus žmonėms. Patartina vengti tiesioginių saulės spindulių karščiausiomis dienos valandomis, būtent nuo 11 iki 17 val., Vartoti daugiau vandens ir salotų, kuriose yra didesnis vandens kiekis.
Tokiu būdu kūnas bus papildomai drėkinamas. Apsistojimas kambariuose su oro kondicionieriais teigiamai veikia apetito grįžimą.
Gudrybės, skatinančios vaikus valgyti viską
- Patiekiami nedideli kiekiai, bet didelėje lėkštėje. Tai padidina tikimybę viską suvalgyti. Didelės sumos atbaido vaikus, ypač kai jie nėra alkani;
- Maisto išdėstymas lėkštėje - kaip besišypsantis žmogus, gėlė, saulė ir kodėl gi ne kaip animacinių filmų herojus;
- Nevalgyk prie televizoriaus. Jums nereikia smagiai kalbėtis. Nuo mažens vaikus reikėtų mokyti sutelkti dėmesį į mitybą;
- Paprašykite vaikų dalyvauti ruošiant pusryčius, pietus ar vakarienę. Tai padidina norą išbandyti galutinį rezultatą, kuriam jie taip pat padėjo.
Natūralūs apetito stiprikliai suaugusiesiems
- Kavos ir alkoholio vartojimas turėtų būti sumažintas iki minimumo - šie gėrimai žymiai sumažina alkio jausmą;
- Pasigaminkite kiaulpienių arbatos - tai padidina apetitą. Gerkite prieš valgį;
- Apetitą žadina ir baltųjų ridikėlių, agurkų, apelsinų sulčių ir šiek tiek jūros druskos salotos;
- Miegok pakankamai!
Rekomenduojamas:
Jie Sukūrė šokoladą, Kuris Netirpsta Karštyje
Belgų mokslininkas Fredericas Dipere'as sukūrė šokoladą, kuris turi savybę netirpti karštyje. Idėja kilo ne jo gimtojoje Belgijoje, žinomoje dėl dažnų liūčių ir ne tokios šiltos temperatūros, o į tolimąjį Šanchajų, kur jis prieš penkerius metus buvo mokslinėje konferencijoje.
Arbūzas Troškulį Malšina Vasaros Karštyje
Arbūzai jau parduodami parduotuvėse ir turguose. Ar arbūzai naudingesni ar kenksmingesni? Ar raudona šerdis po žaliąja žieve yra pavojinga? Arbūze, kaip ir daugelyje kitų vaisių, gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, karotinas, tiaminas, riboflavinas.
Kaip Saugiai Vartoti Kiaušinius Karštyje?
Kiaušiniai yra skani ir naudinga mūsų kasdienio meniu dalis. Jie yra gyvybiškai svarbus baltymų, vitaminų A ir D šaltinis. Svarbu laikytis kai kurių pagrindinių taisyklių, kad kuo labiau apsisaugotume nuo žalingo kiaušinių vartojimo poveikio.
Tinkamiausi Gėrimai Vasaros Karštyje
Vasaros sezonu būdinga dehidracija ir troškulys. Geriame daug skysčių, tačiau troškulys ne visada malšinamas. Mes dažnai griebiamės gazuotų ir pagardintų gėrimų. Be to, kad saldūs gazuoti gėrimai yra labai kaloringi ir neaiškūs, jie kenkia dantims ir virškinimo sistemai.
Kaip Sužadinti Apetitą, Jei Nesinori Valgyti
Šis straipsnis su instrukcijomis kaip sužadinti apetitą yra skirtas tiems, kurie nėra įkvėpti valgyti net skaniausių patiekalų. Apetito trūkumo priežasčių gali būti daug: nuo visiškai nekenksmingų iki grėsmingų sąlygų, turinčių rimtų problemų - nuovargį, prislėgtą nuotaiką ar ligas.
