2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kaip atsisveikinti su dešimčia svarų per mėnesį, parodė aktorė Jennifer Love Hewitt, sukėlęs ažiotažą savo vaidmenimis siaubo „Aš žinau, ką tu padarei praėjusią vasarą“ir seriale „Šnabždesys iš pomirtinio gyvenimo“.
Brunetė tapo pašaipų objektu, kai ji įgijo kelis žiedus ir įgijo celiulito, tačiau per keturias savaites Jennifer sugebėjo susitvarkyti su specialia forma. dietos, sukurtas jai.
Vėl tapusi super pupyte žiniasklaida paskelbė ją seksualiausia televizijos žvaigžde.
"Nesuklyskite iš bado, nes netrukus numetę svorį vėl priaugsite svorio. Ir aš neketinu grįžti į savo seną kūną. Negalima sakyti, kad laikiausi dietos, valgiau sveikiau". ji pasakė. Jennifer.
Dieta, dėl kurios ji tapo puikia mažute, neleidžia jos naudoti gazuoti gėrimai, taip pat sultys su pridėtu cukrumi. Taip pat draudžiama vartoti alkoholį. Trys litrai vandens per dieną ir švieži vaisiai bei daržovės - tai skysčiai, kuriuos leidžiama naudoti.
Cukrus yra tabu, kaip ir pyragai, pyragaičiai, ledai, sausainiai.
Taip pat neleidžiama naudoti saldiklių. Vietoj to, švieži vaisiai ir daržovės yra laukiami meniu, kuris atrodo taip per pirmąją savaitę (ir tada pakartojamas):
Pirmoji diena
Pusryčiai: dvi saujelės braškių;
Pietūs: keptos jautienos gabalas su troškintomis daržovėmis ir 1 persiku;
Vakarienė: 200 g troškintų kukurūzų ir 1 bananas;
Antra diena
Pusryčiai: didelis arbūzo gabalas ir sauja riešutų;
Pietūs: didelės šviežių daržovių salotos ir vynuogių kekė desertui;
Vakarienė: gabaliukas skrudintos lašišos, morkų salotos ir obuolys desertui;
Trečia diena
Pusryčiai: stiklinė musli su pienu;
Pietūs: kepta vištienos dalis su daržovėmis ir uogomis desertui;
Vakarienė: daržovių salotos su viso grūdo gabalėliu ir kremu iš trinto avokado ir banano;
Ketvirta diena
Pusryčiai: apelsinas ir greipfrutas, supjaustyti gabalėliais ir sumaišyti su razinomis;
Pietūs: morkų salotos, omletas iš 2 kiaušinių, riešutai desertui;
Vakarienė: didžiulės vaisių salotos su riešutais;
Penkta diena
Pusryčiai: dubenėlis uogų;
Pietūs: kepto avienos gabalėlis su troškintomis morkomis ir mangu desertui;
Vakarienė: daržovių sriuba ir kriaušė desertui;
Šeštoji diena
Pusryčiai: pilno grūdo sumuštinis ir lengvai paskrudinti bananų griežinėliai;
Pietūs: vištienos gabalėlis, troškintas grybais ir morkų salotomis. Vienas apelsinas desertui;
Vakarienė: vaisių salotos iš uogų ir mangų skiltelės;
Septinta diena
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai ir sauja aviečių;
Pietūs: kepta kalakutiena su daugybe daržovių salotų. Desertas - vaisių salotos iš apelsinų ir kivių;
Vakarienė: du rutuliai rudųjų ryžių, salotos iš mažų kukurūzų, morkų ir keptas obuolys desertui;
Rekomenduojamas:
Bulgarijos Jogurtas Kovoja Su Parkinsono Liga
Gimtasis jogurtas sugeba kovoti su Parkinsono liga. Neįtikėtiną atradimą padarė vokiečių mokslininkai, cituoja „Deutsche Welle“. Bulgarijos jogurtas tapo tikra sensacija Vokietijos žiniasklaidai. Ekspertų teigimu, nervų ląsteles gali atstatyti tik dvi medžiagos, ir, mūsų nuostabai, jų yra neprinokusiuose vaisiuose ir mūsų jogurte.
Apetitas Auga Su Svoriu
Kuo daugiau priaugame svorio, tuo alkaniau jaučiamės. Paprastai antsvorio turintys žmonės labiau atsispiria pagundai valgyti daug kalorijų nei tie, kurie turi antsvorio ar nutukę. Šiam faktui yra biologinės priežastys, sako Robertas Sherwinas iš Harvardo medicinos mokyklos.
Laikykitės Salierų Dietos Atsisveikinkite Su Svoriu Ir Toksinais
Salierų dieta yra puikus dietos variantas, kuriuo, be kelių papildomų kilogramų numetimo, galėsite išvalyti kūną nuo pavojingų toksinų, subalansuoti virškinamąjį traktą ir atsikratyti erzinančių vidurių užkietėjimo. Daržovės žinomos nuo senų senovės.
Skanūs Kepiniai Su Uogomis
Be to, kad uogos yra labai saldžios ir skanios, jos yra labai naudingos - jose gausu vitaminų, skaidulų ir kt. Mes siūlome jums tris uogų pyragų receptus. Pyragas su uogomis ir apelsino žievelėmis Būtini produktai : 160 g sviesto, 1 kiaušinis, 180 g cukraus, 100 g jogurto, 200 g miltų, kepimo milteliai, apelsinas, 250 g uogų Paruošimo būdas :
Kiaulpienių Salotos Kovoja Su Svoriu
Alternatyvi medicina rekomenduoja kiaulpienę kaip priemonę, leidžiančią sėkmingai numesti svorį. Augalas tonizuoja kūną ir padidina medžiagų apykaitą. Kas galėjo atspėti, kad palei kelius, žaliuosiuose parkų ir sodų plotuose augančią kiaulpienę galima paruošti sveikoms salotoms.
