2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Salierų dieta yra puikus dietos variantas, kuriuo, be kelių papildomų kilogramų numetimo, galėsite išvalyti kūną nuo pavojingų toksinų, subalansuoti virškinamąjį traktą ir atsikratyti erzinančių vidurių užkietėjimo.
Daržovės žinomos nuo senų senovės. Jo tėvynė yra Kinija, tačiau jis jau yra populiarus visame pasaulyje. Pagrindinis jo pranašumas yra turtingas vandens ir vitaminų kiekis. Be to, kiekviename šimte gramų jame yra tik 16 kalorijų. Dėl stiprių diuretikų savybių greitai sumažėja svoris ir subalansuojamas kūnas.
Kiti augalo pranašumai yra jo gebėjimas sustiprinti peristaltiką ir padėti pašalinti įvairias bakterijas iš žarnyno. Tai naudinga plaukams, kaulams ir visam kūnui, nes joje yra vitaminų B1, B2, B6. Be visų šių savybių, daržovės taip pat yra puikus afrodiziakas.
Su tinkama dieta per salierų dieta galite prarasti šešis svarus tik per penkias dienas. Svarbu pažymėti, kad maksimali dietos trukmė taip pat yra penkios dienos, o po to jums reikia poilsio, kad išvengtumėte dehidracijos.
Salierų dietai reikia gerti sveikų augalų sultis visą dieną. Norėdami jį paruošti, užvirkite viename litre vandens pusę krūvos salierų stiebų. Dieta leidžia naudoti pasirinktą saldiklį. Sultis galite gerti karštas ar šaltas, svarbu jas gerti reguliariais intervalais visą dieną.
Pavyzdinis meniu:
Pusryčiai
250 ml salierų sulčių tuščiu skrandžiu. Po 15 minučių 1 puodelis nugriebto pieno su dviem šaukštais granolos ir obuoliu.
Prieš vidurdienį (apie dvi valandas po pusryčių)
100 ml salierų sulčių arba suvalgykite penkis virtus augalo stiebus.
Pietūs
Ant grotelių kepta vištiena arba kalakutiena, didelės salierų salotos, 4 juodosios alyvuogės, ridikai, morkos ir 2 graikiniai riešutai. Desertui valgykite obuolį.
Užkandis
200 ml salierų sulčių ir obuolio.
Vakarienė
200 ml salierų sulčių, vienas virtas kiaušinis, šimtas gramų kepto kalakuto. Desertui valgykite obuolį.
Rekomenduojamas:
Gerkite šį Nuostabų Mišinį 3 Dienas Ir Atsisveikinkite Su Gripu Ir Sloga
Ši priemonė yra galingas antiseptinis ir priešgrybelinis vaistas, kuris ne tik pašalins visus parazitus iš organizmo, bet ir pagerins kraujo ir limfos sudėtį. Anksčiau žmonės jį naudojo kovodami su kandida ir bakterinėmis bei virusinėmis infekcijomis.
Apetitas Auga Su Svoriu
Kuo daugiau priaugame svorio, tuo alkaniau jaučiamės. Paprastai antsvorio turintys žmonės labiau atsispiria pagundai valgyti daug kalorijų nei tie, kurie turi antsvorio ar nutukę. Šiam faktui yra biologinės priežastys, sako Robertas Sherwinas iš Harvardo medicinos mokyklos.
Jennifer Love Hewitt Kovoja Su Svoriu Uogomis
Kaip atsisveikinti su dešimčia svarų per mėnesį, parodė aktorė Jennifer Love Hewitt , sukėlęs ažiotažą savo vaidmenimis siaubo „Aš žinau, ką tu padarei praėjusią vasarą“ir seriale „Šnabždesys iš pomirtinio gyvenimo“. Brunetė tapo pašaipų objektu, kai ji įgijo kelis žiedus ir įgijo celiulito, tačiau per keturias savaites Jennifer sugebėjo susitvarkyti su specialia forma.
Kiaulpienių Salotos Kovoja Su Svoriu
Alternatyvi medicina rekomenduoja kiaulpienę kaip priemonę, leidžiančią sėkmingai numesti svorį. Augalas tonizuoja kūną ir padidina medžiagų apykaitą. Kas galėjo atspėti, kad palei kelius, žaliuosiuose parkų ir sodų plotuose augančią kiaulpienę galima paruošti sveikoms salotoms.
Greitai Laikykitės Pieno Dietos
Piene ir pieno produktuose, žmonėms žinomuose nuo senų senovės, yra nepaprastai vertingų maistinių medžiagų, kurios praktiškai gali visiškai patenkinti žmogaus kūną. Juose gausu vitaminų B, A ir C, metionino, cholino, lecitino ir kitų. Be to, pienas ir pieno produktai yra įtraukti į daugelį dietų ir yra sveikos mitybos pagrindas.
