Rooibos Arbata - Sudėtis, Veiksmas Ir Nauda

Turinys:

Video: Rooibos Arbata - Sudėtis, Veiksmas Ir Nauda

Video: Rooibos Arbata - Sudėtis, Veiksmas Ir Nauda
Video: Mitybos formulė | Rooibos arbatos gydomosios savybės. 2024, Lapkritis
Rooibos Arbata - Sudėtis, Veiksmas Ir Nauda
Rooibos Arbata - Sudėtis, Veiksmas Ir Nauda
Anonim

Jūs girdėjote apie arbatos tradicijas, kurių laikėsi ir rusai, ir britai. Kaip tikriausiai girdėjote, arbata yra kinų išradimas. Tačiau šiandien persikelsime į Afriką, arbatos „Rooibos“gimtinė. Jam skirtos šios eilutės, nes pastaraisiais dešimtmečiais jis vis labiau populiarėja Europoje.

Tikrasis vardas arbata yra Rooibus, todėl be to, kad esate Rooibos, galite susitikti ir su juo Rooibos. Bet kokiu atveju, taip pavadintas augalas, kurį afrikiečiai džiovino ir gamino puikaus skonio karštą gėrimą, kuris užkariavo europiečius, nors ir palyginti vėlai (tik XX a.).

„Rooibos“arbata tačiau jis nusipelno dėmesio ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl savo sudėties bei vartojimo naudos žmonių sveikatai.

Rooibos arbatos ingredientai

Pasirodo, kad „Rooibos“turi daugiau antioksidantų net už žaliąją arbatą, kuri laikoma tikru „antioksidantų lyderiu“. Jame taip pat yra geležies, magnio, kalio, vario, mangano ir natrio. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - jame taip pat yra gliukozės, todėl ji tinkama vartoti diabetikams.

Rooibos arbatos nauda

„Rooibos“arbata
„Rooibos“arbata

Jūs tikriausiai jau atspėjote, kad „Rooibos“arbata stiprina imuninę sistemą, veikia tonizuojančiai (be kofeino), palaiko virškinimo sistemos funkciją ir pagreitina medžiagų apykaitą, veiksmingai veikia žarnyno bakterijas, išsprendžia daugybę hormoninių problemų, turi atjauninamąjį poveikį ir netgi sugeba kovoti su antsvoriu.

Tarp viso to, kas buvo pasakyta, svarbu tai paminėti Rooibos malšina dieglius ir pagirios. Nenuostabu, kad raudonoji arbata yra mikroelementų bomba, dėl kurios ji yra puikus gėrimas aktyviems sportininkams ir žmonėms, kurie dėl vienų ar kitų priežasčių kenčia nuo fizinio išsekimo.

Tiesą sakant, tai dar vienas neįkainojamas gėrimas, kurį turime išmokti reguliariai vartoti.

„Rooibos“arbatos ruošimas

Apibendrindami pridėsime, kad kartu su visais aukščiau išdėstytais dalykais „Rooibos“gėrimo nauda, tai visiškai nesudėtinga paruošti. Tik gera žinoti, kad tuo atveju, jei nenaudosite paruoštų arbatos pakelių, 1 puodeliui arbatos reikės tik 1 arbatinio šaukštelio. Rooibos ir karštas, bet ne verdantis vanduo.

Arbata yra pakankamai stipri ir, jei norite pajusti autentišką jos skonį, nenaudokite įprastų priedų, tokių kaip cukrus, medus, citrina ar pienas. Verčiau galite eksperimentuoti su prieskonių, tokių kaip cinamonas, vanilė ar kardamonas, įdėjimu.

Rekomenduojamas: