2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai kurie ekspertai apibrėžia kokosų pieną kaip gryniausią skystį, antrą po vandens. Kokosų piene yra minimalus cukraus kiekis.
JAV žemės ūkio departamento duomenimis, 100 ml kokosų pieno yra 19 kalorijų, 0,2 g riebalų, 1,1 g skaidulų, 0,72 g baltymų ir 0 mg. cholesterolio.
Kokosų piene yra mažiau natrio ir žymiai daugiau kalio. Jame taip pat yra nedidelis kiekis magnio, kalcio, vitamino C, mikroelementų, tokių kaip cinkas, jodas, siera, manganas ir selenas.
Kokosų pienas palaiko kūno hidrataciją. Jis taip pat žinomas dėl mažo kaloringumo. Laikantis mažai riebalų turinčios dietos, kokosų pienas gali būti idealus dietos ingredientas.
Galite mėgautis kokosų pienu prieš treniruotę ar po jos. Pienas stiprina imuninę sistemą, nes jame yra lauro rūgšties, kurios taip pat yra motinos piene. Jis turi antimikrobinių, antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.
Daugelis Filipinuose ir Karibuose gyvenančių žmonių turi didesnį imunitetą nuo peršalimo ir gripo, būtent dėl to, kad reguliariai vartoja kokosų pieną.
Kokosų pienas gerina kraujotaką ir gerina medžiagų apykaitą. Padeda išvalyti virškinamąjį traktą.
Tai taip pat apsaugo nuo vėmimo sergant vidurių šiltine, maliarija, karščiavimu ar kitomis ligomis.
Kokosų pienas taip pat naudingas nuo pagirių. Tai taip pat padeda nuo šlapimo takų infekcijų. Kokosų pieno vartojimas padeda suskaidyti inkstų akmenis, todėl jų lengviau atsikratyti.
Kokosų pienas yra natūralus produktas nuo kūdikių kirminų.
Pienas palaiko odos sveikatą, veikia kaip lengvas drėkinamasis kremas, mažinantis riebalų perteklių.
Rekomenduojamas:
Du šaukštai Bulvių Košės Apsaugo Nuo Pagirių
Šventiniu laikotarpiu pulsuojanti galva, burnos džiūvimas ir jautrus skrandis yra dažni vaizdai. Taip, tai pagirios. Naujas šios srities ekspertų atradimas gali apsaugoti mus nuo šio nemalonaus jausmo. Alkoholis yra diuretikas, o tai reiškia, kad jis sukelia šlapinimąsi.
Kokosų Pienas Kovoja Su Pagiriomis
Kokosas labai naudingas sveikatai ir pastaruoju metu tapo populiariu ir mėgstamu sveiku maistu. Kokosai yra naudingi širdžiai, stiprina imuninę sistemą, padeda nuo alergijos, labai rūpinasi plaukais, oda ir dar daugiau. Iš kokoso galima paruošti pieną, kokosų aliejų, kokosų vandenį.
Citrinų Sultys Su Kava Nuo Pagirių
Pagirias galima lengvai įveikti išbandytomis priemonėmis. Norėdami atsikratyti pagirių, galite naudoti citrinas ir kavą. Tai išbandytas receptas, kuris išgelbės jus nuo nemalonių pagirių simptomų. Visi žino, kad pagirios turi daug nemalonių simptomų:
Išgelbėk Save Nuo Dygliuotų Kriaušių Pagirių! Ir Dar Daugiau Kaktusinių Figų Pranašumų
Dygliuota kriaušė platinamas Šiaurės ir Pietų Amerikoje. Įdomiausias šio vaisiaus dalykas yra tai, kad jis auga ant išsikišusių įspūdingų kaktusų lapų krašto, kuris yra vienas iš sunkiausių žemumų kaktusų pasaulyje, skiriamasis bruožas, kurį suvokia ir jo vaisiai.
Kokosų Pienas Ir Jo Nauda Sveikatai
Pasirodo, kokosų pieno nauda yra begalinė - jame savaime yra daug vertingų vitaminų ir mineralų, be to, jis gali padėti ne tik mūsų vidinei būsenai, bet ir išoriniam grožiui bei gaivumui. Kokoso pienas joje taip pat yra daug riebalų, kurie iš tikrųjų yra daug daugiau nei karvės piene, tačiau jie neužpildo, o netgi silpnina ir yra tinkami vartoti įvairiose dietose.
