2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Salierai yra tarp daržovių, kurios vartojamos labai dažnai. Mūsų šalyje daugiausia yra dviejų rūšių salierai - lapiniai ir šakniniai, o gaminant maistą plačiai naudojami abu salierų tipai. Jų sėklos nuo senų senovės buvo naudojamos daugeliui ligų gydyti. Salierai turi mažai kalorijų.
Žieminės daržovės yra vienos iš mėgstamiausių daugelio žmonių, o salierai yra nepakeičiamas pagalbininkas virtuvėje kaip prieskonis daržovių sriuboms, marinatams ir net atskiriems patiekalams gaminti. Reguliarus salierų vartojimas suteikia organizmui daug naudos.
Salierai yra puikus vitaminų A ir B šaltinis. Šių vitaminų kiekis salieruose padeda patenkinti didžiąją dalį kasdienių organizmo poreikių. Be to, juose taip pat yra daug kalio, natrio, kalcio ir magnio bei įvairių mineralų. Pasinaudokite ja sergant astma, nes tai palankiai veikia šią ligą.
Salierų vartojimas naudingas širdžiai ir kraujagyslėms, nes sumažina širdies priepuolio ir insulto riziką. Be to, salierai kontroliuoja kraujospūdį, tai yra natūralus antioksidantas ir puikus diuretikas. Salierai padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, be to, jie padeda sergant šlapimo takų infekcijomis.
Salierai reguliuoja skysčių pusiausvyrą organizme, padidina seilių ir skrandžio sulčių sekreciją. Daržovės padeda nuraminti virškinimo sistemą, atveria apetitą ir užkerta kelią dujų kaupimuisi ir mėšlungiui žarnyne. Imuninės sistemos stiprinimas yra vienas iš salierų privalumų. Jis vartojamas nuo diabeto ir nuo skrandžio skausmų.
Salierai gali būti naudojami sergant tokiomis ligomis kaip dizenterija ir gelta. Tai didina seksualinį potraukį, turi afrodiziakinių savybių. Sėkmingai naudojamas žaizdoms ir nudegimams gydyti, turi antibakterinių savybių. Jis turi gydomąjį poveikį nuo odos problemų, tokių kaip spuogai, psoriazė ir vitiligo, reguliuoja mėnesinių ciklą.
Dėl gausaus mineralų kiekio salierai pasižymi lengvinančiomis lėtinio nuovargio savybėmis. Jis gali būti naudojamas kaip akių patinimas. Jis turi daug skaidulų ir gerai tinka sergant nefritu ir hepatitu. Tai naudinga nuo podagros, gerina atmintį ir malšina inkstų problemas, pašalina toksinus iš organizmo ir yra naudinga mažinant inkstų akmenis. Salierų vartojimas padeda sumažinti kūno patinimą ir padeda pašalinti patinimą, taip pat turi didelę naudą mažakraujystei, yra naudingas šlapimo takų uždegimui, turi prevencinį poveikį kepenų ligoms.
Tyrimai rodo, kad salierų sultys subalansuoja cholesterolį, padidindamos tulžies sekreciją. Salierai apsaugo nuo vėžio. Tyrimų duomenimis, tai apsaugo nuo vėžinių ląstelių plitimo. Įrodyta, kad jis slopina vėžinių ląstelių augimą. Visų pirma, storosios žarnos vėžio ir skrandžio vėžio vėžio ląstelės.
Salierų sultyse yra 21 kalorija 100 g, todėl jose mažai kalorijų. Salierai yra ideali daržovė žmonėms, norintiems sulieknėti. Galite gerti salierų sultis kaip priemonę malšinti saldžių dalykų alkį.
Nėščios moterys neturėtų salierų vartoti dažnai, nes tai padidina persileidimo riziką. Per didelis vartojimas gali sukelti ir alergines reakcijas.
Rekomenduojamas:
Juodosios Avietės - Gydomosios Savybės Ir Nauda
Ar matei avietės su juodais vaisiais ? Daugelis žmonių juos painioja su gervuogėmis. Iš tikrųjų išorinis panašumas yra labai didelis: dideli juodi vaisiai su purpuriniu atspalviu ir dygliuotomis šakelėmis. Juodoji avietė sujungia daug naudingų raudonųjų aviečių ir gervuogių savybių ir pralenkia jų derlingumą, skonį ir visų pirma naudą sveikatai.
Liepų Medus - Gydomosios Savybės Ir Nauda
Medus yra vienas iš pirmųjų natūralių produktų, kuriuos atrado ir vartojo žmogus. Tai vienintelė natūrali dovana, kurią gauname visiškai paruoštą vartoti. Medus pasižymi stipriomis gydomosiomis savybėmis dėl natūralaus antibiotiko, gaunamo iš bičių organizmo, poveikio, cukrų pobūdžio ir jame esančių bičių žiedadulkių bei bičių pienelio.
Gydomosios Jogurto Savybės
Pienas ir pieno produktai yra būtini žmogaus vystymuisi, nes juose yra daug svarbių vitaminų, baltymų, angliavandenių, amino rūgščių, mineralinių druskų ir dar daugiau. Nesvarbu, ar tai šviežias pienas, ar rūgpienis, ar pieno produktai, tokie kaip geltonasis sūris, varškė, sūris ir kt.
Medlaro Gydomosios Savybės
Tėvynė medlar yra Pietvakarių Azija. Jis buvo auginamas daugiau nei tris tūkstantmečius aplink Kaspijos jūrą ir šiaurinį Irano regioną ir buvo atgabentas į senovės Graikiją apie 700 m. Iš pradžių buvo naudojami jo vaisiai jų gydomosios savybės , bet ne kaip skanus maistas.
Gydomosios Lotynų Kalbos Savybės
Gerai žinoma ir labai mėgstama lotynų gėlė yra svečias iš Pietų ir Centrinės Amerikos. Jis taip pat vadinamas Benediktu ir geltona rože dėl vyraujančios geltonos ir oranžinės spalvos. Ši vasara dekoratyvinė žiedadulkių šeimos gėlė džiugina akį nuolat žydint iki pirmojo šalčio.
