2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Salieruose yra daug vitaminų ir juose yra labai mažai kalorijų - 8 kalorijos šimte gramų produkto. Ją galima įsigyti ištisus metus ir ji nėra brangi. Salierai idealiai tinka dietai ir kasdieniam valgymui.
Žalioji saliero dalis gali būti naudojama visų rūšių salotoms ir suteikia joms nepakartojamą aštrų skonį. Salotas galite paruošti tik iš salierų arba tik valgomų stiebų - jie yra tokie trapūs ir traškūs bei puikiai atskleidžia savo skonio savybes kartu su įvairiais produktais.
Nuostabios salotos gaunamos derinant žaliąją saliero dalį su agurkais, pipirais ir nesaldintu jogurtu. Iš salierų galite paruošti skanų daržovių patiekalą.
Pagal skonį jums reikia 4 salierų galvučių, 1 puodelio skysto grietinėlės, 1 šaukšto miltų, 2 šaukštų tarkuoto sūrio ir druskos.
Nuluptas salieras supjaustomas į apskritimus ir verdamas pasūdytame vandenyje. Nuvarvėjus, sudėkite į riebalais pateptą keptuvę ir supilkite grietinėlę, iš anksto sumaišytą su miltais. Ant viršaus pabarstykite tarkuotu geltonu sūriu ir kepkite orkaitėje.
Įdarytam salierui reikia 10 salierų galvų, 500 gramų jautienos, 5 šaukštus sviesto, 4 svogūnus, 100 gramų baltos duonos, druskos ir pipirų pagal skonį, 2 šaukštus miltų, 5 pomidorus, 2 šaukštus pomidorų pastos, 1 kiaušinį, 350 mililitrų mėsos sultinio ar vandens, 5 šaukštus grietinėlės, salierų ir petražolių.
Pasirinkite vidutinio dydžio, vienodas salierų galvutes ir gerai jas išvalykite. Nuimkite jų šerdį peiliu ir šaukštu. Sumalkite smulkintuvu arba maišytuvu smulkiai supjaustytą mėsą, pusę svogūno, piene mirkytą duoną, petražoles ir salierus.
Į mišinį įpilkite kiaušinio, druskos ir pipirų ir gerai išmaišykite. Užpildykite salierų galvutes gautu įdaru ir kepkite jas karštame aliejuje.
Tada įdėkite į seklią keptuvę. Keptuvėje, kurioje kepėte salierą, apkepkite kitą svogūno dalį, suberkite miltus, pomidorų pastą. Gerai sumaišykite ir atskieskite sultiniu arba vandeniu ir troškinkite 10 minučių.
Paruoštą padažą pertrinkite per sietelį, kad neliktų gumuliukų, ir supilkite įdarytą salierą. Ant kiekvienos galvos angos uždėkite po pusę pomidorų dangtelio ir uždenkite dangčiu.
Indą galite kepti orkaitėje arba virti ant silpnos ugnies apie pusantros valandos, atsargiai, kad po juo nesudegtų salierai. Patiekite aplietą skystu kremu.
Rekomenduojamas:
Kaip Virti žirnius
Jei taip manote žirniai verdami ilgai, lengvai dega, tampa labai kieta arba, priešingai, tampa koše, todėl jūs tiesiog negalite tinkamai jos virti. Todėl svarbu pažinti keletą mažylių žirnių virimo gudrybės ! Kiek laiko verda žirniai?
Kaip Virti šviežius Kopūstus
Kiekvienas, kuris virtuvėje jaučiasi bent šiek tiek savo vandenyse, žino, kaip pasigaminti skanių kopūstų salotų su morkomis ar agurkais. Nieko nesudėtingo, jei tik pakankamai smulkiai supjaustote kopūstus ir tinkamai pagardinate. Puikios salotos, kurios ruošiamos visais metų laikais.
Kaip Virti Kepenėles
Vienas greičiausių subproduktų yra kepenys. Dėl šios priežasties jis taip pat naudojamas kaip atskiras patiekalas. Gydymas susideda iš virimo, troškinimo ar lengvo kepimo. Kepenų negalima kepti ar virti per ilgai, nes jos tampa kietos ir neskanu.
Kodėl Turėtumėte Dažniau Vartoti Salierą?
Gal esate matę musli reklamą, kurioje jauna ir besišypsanti mergina nerūpestingai sukanda saliero kotą? Tai ne tik rekvizitas, pabrėžiantis mitybos žinią, bet ir nedidelis pavogimas iš žinomos šviesiai žalios daržovės šlovės. Tikriausiai įdomu, kas iš tikrųjų slypi populiaraus augalo pavadinime?
Pusryčius Valgykite Kaip Karalių, Pietus - Kaip Princą, O Vakarienę - Kaip Vargšą
Nebereikia griežtų dietų ir ilgų draudžiamų maisto produktų sąrašų! . Kiekvienas, kuris nori sulieknėti, tačiau jam sunku nuolat apsiriboti įvairiais maisto produktais, dabar gali atsipalaiduoti. Pasirodo, kad paslaptis yra ne tik tai, ką valgome, bet ir tada, kai vartojame maistą, praneša „Popshuger“.
