2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelio vitaminų veikimas ir nauda žmonėms yra gerai žinoma. Tačiau yra keletas vitaminų, apie kuriuos žinome per mažai. Vienas jų yra vitaminas B15, Taip pat žinomas pangamo rūgštis. Kas tai yra ir koks yra jo veiksmas?
Vitaminas B15 atrado savo vietą tarp B grupės vitaminų, nes jo sintezė vyksta vartojant produktus, kurie, kaip žinoma, turi daug šio vitaminų komplekso.
Jis dalyvauja sintezuojant tam tikrus vitaminus, hormonus ir kitas medžiagas.
Tarp jo teigiamų padarinių yra kepenų apsauga nuo nutukimo, antinksčių ir hipofizio stimuliavimas. Be to, pangamo rūgštis padeda iš organizmo pašalinti toksinus.
Vitaminas B15 yra profilaktinė priemonė alerginėms ligoms, artritui, autizmui, astmos priepuoliams, emfizemai, hipoglikeminėms krizėms sergant cukriniu diabetu, širdies nusiskundimams ir senėjimui, nes prailgina ląstelių gyvenimą.
Kitas pankamo rūgšties gebėjimas yra priklausomybės nuo alkoholio neutralizavimas, pvz apsaugo kepenis nuo cirozės. Todėl jis skiriamas priklausomybei nuo alkoholio. Jis taip pat tinka kaip profilaktika labai užterštoje aplinkoje.
Jo profilaktinis poveikis sustiprėja, jei jis derinamas su vitaminais A ir E.
Vitaminas B15 Kepenyse, kurių sudėtyje yra gyvūninės kilmės maisto produktų, yra ypač daug pangamo rūgšties. Tarp augalinių maisto produktų, kurių yra didesniais kiekiais, yra alaus mielės, žaliaviniai rudieji ryžiai, grūdai, tekstilės sėklos ir sezamo sėklos. Jis taip pat koncentruotas abrikosų branduolių, moliūgų, melionų ir arbūzų širdyje. Jis taip pat gali būti vartojamas kaip maisto papildas.
Teisingasis vitamino B15 dienos dozė priklauso nuo amžiaus, sveikatos ir visų vartojamų vaistų. Kadangi nėra aiškiai suformuluotos dozės, suaugusiam žmogui imami 1-2 miligramai, vartojami 3-4 kartus per 20–40 dienų.
Vitamino B15 (pangamo rūgšties) trūkumas yra išreikštas nerviniu dirginimu, nuovargiu ir nuovargiu, priešlaikiniu senėjimu, hipoksija.
Pangamo rūgšties perdozavimas sukelia mieguistumą, galvos skausmą, nereguliarų širdies plakimą ir bendrą nuovargį.
Kontraindikacijos pangamo rūgšties vartojimas taikoma tik nėščioms moterims ir pacientams, sergantiems inkstų liga, ypač su inkstų akmenlige.
Rekomenduojamas:
Ellago Rūgštis - Visa Nauda
Ellago rūgštis yra vandenyje tirpus antioksidantas, priklausantis polifenolių klasei. Kurį laiką mokslo pasaulis buvo pasinėręs į unikalių savybių tyrimo eksperimentus. Jie tai pavadino tinkamo visų vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei senėjimo gydymo ateitimi.
Folio Rūgštis
Folio rūgštis arba vitaminas B9 , taip pat vadinamas folatu arba folacinu, yra B komplekso vitaminas, žinomas dėl savo didelės reikšmės nėštumo metu ir nėštumo defektų prevencijos. Šie defektai yra vaisiaus struktūros, vadinamos nerviniu vamzdeliu, apsigimimas.
Nežinomas Vitaminas N (tioktinė Rūgštis)
Šis žmonėms nelabai žinomas vitaminas yra vienas iš galingiausių antioksidantų ir dalyvauja daugelyje svarbių žmogaus organizmo procesų. Jis kovoja su radikalais, kurie oksiduoja žmogaus kūno ląsteles ir jas sunaikina. Vitaminas N padeda greitai įsisavinti vitaminą C ir vitaminą E.
Vitaminas B13 (orotinė Rūgštis)
Orotinė rūgštis yra į vitaminus panašus junginys. Jis gali patekti į žmogaus organizmą iš išorės per maistą, tačiau jį sintetina ir naudingos žarnyne bakterijos. Orotinė rūgštis stimuliuoja augimą ir veikia daugelį pagrindinių fiziologinių procesų.
Vitaminas B15
Vitaminas B15 , taip pat žinomas kaip pangamo rūgštis, priskiriamas B vitaminui, nes jis sintetinamas pavartojus produktų, kuriuose gausu vitaminų iš šio komplekso. Tiesą sakant, vitaminas B15 nėra tikras vitaminas, jis laikomas tik į vitaminus panašia medžiaga, nes jo organinėje formoje nėra.
