2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Druska vaidina svarbų vaidmenį mityboje. Visose dietose rekomenduojama kuo labiau vengti druskos. Tam yra priežastis. Gamta nedavė žmogui įrankio, reguliuojančio druskos naudojimą.
Tolimosios Šiaurės gyventojai - čukčiai ir eskimai - nuostabiai gyvena be druskos. Šimtmečius Europos virėjai tobulino savo įgūdžius eksperimentuodami su dideliu druskos kiekiu.
Taigi žmogaus kūnas pamažu priprato prie druskos ir įprotis išaugo į būtinybę. Pagal statistiką devyniasdešimt procentų hipertenzijų mėgsta sūrų maistą.
Druskos perteklius sumažina fermentų, skaidančių cholesterolio kiekį ir padedantį jo kiekį kraujyje, aktyvumą. Druskos perteklius padidina kraujagyslių sienelių pralaidumą ir jas pažeidžia.
Riebalai nusėda traumų vietose. Per sūrus maistas papildomai apkrauna inkstus, kurie valo kraują.
Suaugusiam žmogui per dieną reikia šiek tiek druskos - nuo šešių iki aštuonių gramų. Stenkitės nepersūdyti maisto. Virkite be druskos arba su minimaliu druskos kiekiu ir leiskite visiems įberti druskos į savo lėkštę.
Daugelio nacionalinių virtuvių receptuose yra kulinarinių gudrybių, susijusių su druska. Pavyzdžiui, mėsos ar žuvies garnyras nėra sūdytas, tik sūdoma mėsa ar žuvis.
Valgydami nepersistenkite su skysčiais, nes taip organizmas sugeba pasisavinti daugiau druskos. Nepamirškite valgyti vaisių ir daržovių.
Daugelis vaisių tinka ne tik kaip desertas. Jie atlieka idealų ingredientą mėsos padažams - tai slyvos, citrina, džiovinti vaisiai.
Rekomenduojamas:
Dietinė Mityba Sergant Gastritu
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį gali sukelti įvairios priežastys - greitas maistas, sunkiai virškinamų ir dirginančių maisto produktų, kai kurių prieskonių, sūraus konservuoto maisto, pavyzdžiui, marinuotų agurkų ar aitriųjų paprikų, vaistų, gazuotų gėrimų ir kt.
Kaip Dietinė Duona Yra Dietinė
Dietinė duona nebuvo visiškai dietinė. Nors daugelis žmonių tuo remiasi ne tik svorio metimo, bet ir sveikesnės mitybos požiūriu, paaiškėjo, kad vartotojai yra klaidinami dėl pragyvenimo turinio. Vartotojų organizacijų patikrinimai nustatė didelius neatitikimus tarp to, kas parašyta ant pakuotės, ir to, ko duona iš tikrųjų buvo.
Dietinė Mityba Sergant Išemine širdies Liga
Sergantieji koronarine širdies liga dalinai arba visiškai sutrikdo kraujo tekėjimą į širdies raumenį ir iš jo. Daugelis žmonių mano, kad šią ligą daugiausia lemia paveldima našta arba blogėjančio diabeto pasekmė. Tačiau tiesa yra ta, kad daugelis kitų išorinių veiksnių gali būti lemiami sukeliant tokią ligą - netinkama mityba, stresas, nejudrus gyvenimo būdas, dažnas alkoholio vartojimas, rūkymas, antsvoris - visa tai galime kontroliuoti tol, kol turime valios ir noras tai pada
Himalajų Rožinė Druska - Gyvenimo Druska
Druskos yra įvairių tipų iš skirtingų aplinkų su skirtingomis spalvomis ir savybėmis. Kiekviena Žemės dalis turi savo druskos rūšį. Mes visi, žinoma, žinome, kad baltoji druska išgaunama iš jūros: jūros vanduo kaupiasi druskų pelkėse ir garuoja, taip sukurdamas jūros druską, kuri vėliau plaunama ir valoma naftos perdirbimo gamykloje.
Rudoji Druska Yra Labai Naudinga Ir Dietinė
Nuolat tobulėjant technologijoms, mes vis labiau įsitikiname, kad nėra vertingesnių ingredientų nei natūralios dovanos. Tinkamame derinyje jie yra geriausias vaistas organizmui. Ruda druska yra sukurtas tik iš natūralių ingredientų be cheminės intervencijos ir be papildomų konservantų.
