2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Šiandien vis daugiau dėmesio skiriame vartojamiems maisto produktams. Mus domina jų kilmė ir jų auginimo būdas. Bet ar galime išvardyti gryniausius ir labiausiai užterštų vaisių ir daržovių?
Mes padėsime jums atlikti šią užduotį, atskleisdami nemalonius faktus apie kai kuriuos mėgstamiausius ir vartojamus augalinius maisto produktus.
Labiausiai užterštas maistas
Pasirodo, kad pesticidais labiausiai užterštos braškės. 5 metus iš eilės šie skanūs raudoni vaisiai buvo sąrašo viršuje. Didelio pesticidų kiekio braškėse priežastis yra jų tiekimas ištisus metus, todėl reikia papildomai tręšti ir purkšti. Reitinge už užteršto maisto taip pat pridedami špinatai, nektarinai, obuoliai, persikai, kriaušės. Taip vadinamas nešvarias dešimtis apdorotų maisto produktų papildo vyšnios, vynuogės, salierai, pomidorai. Šio nepavydėtino sąrašo gale yra bulvės ir saldžiosios paprikos.
Pesticidų daroma žala
Pasak daugelio žinomų dietologų, pesticidų vartojimas yra pavojingas žmonių sveikatai. Net nedidelis kiekis vaisių ir daržovių purškiamų chemikalų yra žalingas kūdikiams ir mažiems vaikams. Nėščias moteris taip pat blogai veikia jų vartojimas purškiami vaisiai ir daržovės.
Švarus maistas
Vienas iš gryniausių maisto produktų yra saldieji kukurūzai, nors yra daug GMO rūšių ir GMO kukurūzai yra leidžiami ES. Bet su avokadu, ananasais, kopūstais, svogūnais, kurie taip pat yra švarus maistas, nėra GMO pavojaus. Grynas maistas, kuris nepurškia pesticidų, yra šparagai, papajos, žirniai. Melionai, kiviai ir greipfrutai taip pat auginami be rimto gydymo. Todėl iš visų šių maisto produktų paruoškite kokteilius arba šviežius ir naudokite juos pakeisdami apdorotus maisto produktus savo meniu.
Ekologiški produktai
Ekologiškų produktų pasirinkimas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išspręstumėte savo problemą pesticidai vaisiuose ir daržovėse. Tačiau nors daugelyje šalių ekologiškų produktų pirkimas yra beveik toks pat pigus, kaip valgyti masiškai gaminamą maistą, mūsų šalyje taip nėra. Ekologiškų vaisių ir daržovių kainos yra daug kartų didesnės nei rinkoje esančių trąšų ir purškiamų produktų.
Pigesnis sprendimas
Jei ekologiško maisto nėra jūsų kišenėje, rinkitės ūkio produktus. Jie nebūtinai turi būti ekologiški, tačiau yra gaminami švarioje aplinkoje viename iš Bulgarijos kaimų ir net jei jie yra purškiami, jie yra daug švaresni nei tai, ką mums siūlo daugelis maisto tinklų. Be to, ūkininkų turguose galite sutikti naminės uogienės gamintojų, ūkininkų, auginančių retų rūšių daržoves, tokias kaip baltos ir violetinės morkos, geltoni ir rausvi pomidorai ir kt. Ūkininkų turgeliai vyksta beveik kiekviename didesniame mieste, tad jei norite švarus maistasbet jūs neturite pinigų ekologiškiems produktams, tai yra sprendimas.
Turtuolių sprendimas
Vis daugiau turtingų žmonių derasi tiesiogiai su gamintojais. Jie moka užauginti savo produkciją ir nupirkti beveik visą. Tai yra tikra garantija, kad jie gauna gerus ir švarius produktus. Galima net sudaryti nuolatinę sutartį su bulgariško kokybiško maisto gamintojais, su kuriais galite tiekti produktus iš jų.
Sprendimas žmonėms iš skydo bloko
Kitas variantas yra ieškoti prekybininkų, kurie užsiima žemės ūkio maisto tiekimu ant blokų, ir derėtis su jais. Yra perpardavėjų, kurie dirba su žemės ūkio sodais ir pieninėmis ir maistą pristato vietoje. Tai puikus pasirinkimas užimtiems žmonėms, turintiems stabilias pajamas. Jūs užsiprenumeruojate prekybininko, kuris pristato prie jūsų įėjimo, paslaugas ir užsisakote pas jį kiekvieną savaitę ar kas kelias dienas.
Rekomenduojamas:
Labiausiai Geležyje Turtingi Vaisiai
Kalbėdami apie geležies tiekimą organizme, dauguma iš mūsų iškart galvoja apie žymiausius vertingo elemento šaltinius tarp maisto produktų - mėsą, špinatus, dilgėles, grikius ir kitus. Bet mums beveik neateina, kad jis yra vaisius . Žinoma, ne visi, tačiau kai kurie yra puikūs geležies šaltiniai ir vartojant juos didesniais kiekiais, galima apsaugoti mus nuo mažakraujystės.
Labiausiai Naudingi Vaisiai Skrandžiui
Kai kurių vaisių įtraukimas į dienos racioną yra lengvas ir efektyvus būdas palaikyti gerą virškinamojo trakto būklę. Šiame straipsnyje mes supažindinsime jus su visais naudingais, daug skaidulų turinčiais vaisiais, kuriuos galite pradėti vartoti kiekvieną dieną, kad pagerintumėte virškinimą.
Labiausiai Dietiniai Vaisiai
Vaisiai neturėtų trūkti jūsų meniu, nepaisant to, kokią dietą laikotės - juose itin gausu vitaminų, antioksidantų, skaidulų, geležies, magnio ir dar daugiau. Bet yra keletas, kuriuos galite valgyti be jokių rūpesčių, jei laikotės griežtesnės dietos, nes juose beveik nėra cukraus.
Pasifloros Vaisiai: Aistringi Nuostabaus Skonio Vaisiai
Nepaisant to, kad šiandien mūsų lentynose galite rasti daugybę anksčiau mums egzotiškų vaisių rūšių, kai kurie iš jų lieka neįprasti ir nesuprantami. Vienas iš tokių vaisių yra pasifloros vaisiai. Daugelis žmonių tai rado sulčių, jogurto ir kt.
Mango Dieną: Sužinokite, Kodėl Tai Yra Labiausiai Vartojami Vaisiai Pasaulyje?
Švenčiama liepos 22 d Mango diena . Ta proga mes pasidalinsime su jumis kai kuriais sultingos natūralios dovanos privalumais. Tik prieš kelis dešimtmečius mango buvo laikomas vienu egzotiškiausių vaisių, kurių net nebuvo parduodama Bulgarijos turguose ir parduotuvėse.