2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Keto mityba yra kažkas naujo dietose, kuri yra nustatoma ir pasirenkama vis dažniau. Šis dietos tipas taip pat žinomas kaip riebus valgymas, tačiau šis terminas kilęs iš ketozės. Tai būklė, kai organizme yra daug ketoninių kūnų, kurie degina riebalus, kad suteiktų kūnui energijos.
Keto dieta buvo sukurta kaip gydomoji dieta, tačiau dabar ji reikalinga kaip svorio metimo dieta. Bet kokiu atveju, metant svorį, įgyjame dietos naudą sveikatai. Daugiausia naudos sveikatai skiria epilepsijos priepuoliai, tačiau tai yra geras sprendimas esant hormonų disbalansui, autoimuninėms ligoms, glitimo netoleravimui, menopauzės problemoms ir kt.
Keto dieta yra gana ekstremalus pasiūlymas dėl mūsų valgymo būdo, kuriame duona užima pagrindinę vietą. Keto receptuose nėra miltų, išskyrus migdolus ar kitus riešutus. Gaminama vadinamoji netikra tešla. Jis yra labai populiarus tarp tų, kurie pereina prie mažai angliavandenių turinčio ir riebaus maisto. Tam tikru mastu jis pakeičia duonos gaminius. Puikus sprendimas mėsainiai.
Dėl paruošti Keto mėsainį, jums reikia mocarelos, migdolų miltų, kiaušinio, sūrio ir prieskonių. Štai kaip pasigaminti savo mėsainius.
Būtini produktai:
180 g tarkuoto geltono sūrio
90 g migdolų miltų
50 g grietinėlės sūrio
2 maži kiaušiniai
Himalajų druska ir kiti jūsų pasirinkti prieskoniai
Paruošimas:
Geltonasis ir grietinėlės sūris ištirpinamas vandens vonelėje. Pridedami visi kiti produktai. Paruoškite tešlą, padalytą į 8 mažus kepalus. Pabarstykite sezamo sėklomis ir kepkite apie 15 minučių orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių, kol pagels. Kepiniai atvėsinami ant grotelių.
Mėsainiai gaminami iš vienas ant kito sukrautų pyragų, o tarp jų yra įdaras. Jis gaminamas iš maltos jautienos mėsos kukulių, trupučio lydyto sūrio ir lapo salotų. Taip pat galima pridėti vyšnių pomidorų.
Vegetariškas keto mėsainis gali būti su tahini, kuris yra mėgstamiausias užkandis.
Keto mėsainiai yra puikus sveikas daugelio žmonių mėgstamo greito maisto pakaitalas ir yra būdas atsisakyti įpročio vartoti kenksmingus produktus.
Rekomenduojamas:
Kaip Pasigaminti Skanių Kruasanų
Šilti kruasanai su subtilia plutele su šokolado, grietinėlės ar sūrio įdaru yra prancūzų virtuvės simbolis. Daugelis namų šeimininkių ieško tinkamo kruasanų gaminimo recepto, nes naminiai kepiniai yra skanesni ir taip pat nustebina savo artimuosius nauju skaniu desertu.
Kaip Pasigaminti Skanių Sriubų
Sriubos yra neatsiejama bulgarų stalo dalis ir nors esame įpratę jų vartoti daugiausia per pietus, niekas netrukdo jų patiekti vakarienei. Lengvas, skanus ir sveikas patiekalas. Kad sriuba būtų tikrai skani tačiau jį rengiant gerai žinoti keletą taisyklių, būtent:
Kaip Pasigaminti Skanių Bandelių
Jau seniai populiarūs bandelės su džiovintais vaisiais, šviežiais vaisiais, cukatais, riešutais, uogiene ir uogiene. Jie patiekiami kaip desertai su kava, arbata ar sirupais ir yra labai paprasti paruošti. Norėdami negaišti laiko ilgai kepdami pyragą ar pyragą, naudokite mažas silikono, metalo ir popieriaus formas.
Kaip Pasigaminti Skanių Nachų?
Tie, kurie mėgsta turtingo skonio maistą, tikriausiai yra išbandę meksikos nachos . Šis traškus malonumas suteikia Meksikos aromatą ir skonį ir yra vienas iš Meksikos virtuvės malonumų. Be jokios abejonės, nachos yra tai, ko visi užsisako apsilankę meksikietiškame restorane.
Kaip Pasigaminti Skanių šnicelių
Tikros mėsos šniceliai gaminami ne iš faršo, o iš viso mėsos gabalo, kuris daužomas kaip kepsnys. Šniceliai šimtmečius buvo mėgstami ir yra vieni iš pagrindinių Europos virtuvės patiekalų. Vienas garsiausių šnicelių yra Vienos šnicelis.
