2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Šios dietos pavadinimas atsirado dėl populiarumo tarp Holivudo žvaigždžių. Yra kelios dešimtys variantų Holivudo dietos. Šiandien tai vadinama beveik kiekviena mažai kalorijų turinčia dieta, tačiau kalbėsime apie klasikinę Holivudo dietos versiją.
Klasikinė Holivudo dieta daugiausia apima mėsą, kiaušinius, žuvį, vištieną ir kai kuriuos vaisius bei daržoves. Indai gaminami be riebalų, druskos, cukraus, miltų. Duona ir alkoholis yra visiškai neįtraukiami. Kaip ir bet kurios dietos atveju, vanduo yra neatsiejama Holivudo svorio metimo dalis. Pageidautina išgerti mažiausiai 1,5 litro per dieną.
Kai kurių rūšių dietos metu pusryčiai praleidžiami, tačiau mes rekomenduojame pusryčiams valgyti ką nors, geriausia 1-2 vaisius, atsižvelgiant į jų rūšį ir dydį, ir puodelį arbatos ar kavos. Dietos gali lengvai laikytis bet kas ir jai nereikia brangių ir slaptų maisto produktų, kuriuos gali įsigyti tik Holivudo didieji.
Pavyzdinis meniu nėra griežtai nuoseklus ir leidžia atlikti įvairias improvizacijas. Kaip minėta, pusryčiai visada turėtų būti iš sezoninių vaisių.
Diena 1:
Pietūs - 1 kiaušinis, 1 pomidoras
Vakarienė - 1 kiaušinis, salotos, greipfrutas
2 diena:
Pietūs - daržovių sriuba ir ant grotelių kepta vištiena
Vakarienė - ant grotelių kepta jautiena, 1 agurkas
3 diena:
Pietūs - 1 kiaušinis, 1 pomidoras, troškinti špinatai
Vakarienė - ant grotelių kepta jautienos filė be riebalų ir salotų
4 diena:
Pietūs - 1 greipfrutas, kopūstų salotos, salierai ir jogurtas, arbata arba vanduo
Vakarienė - 1 kietai virtas kiaušinis, 150 gramų varškės, pagardintos paprika ir kmynais, 100 gramų morkų salotų su citrinos sultimis, arbata
5 diena:
Pietūs - iš jūsų pasirinktų vaisių pagamintos vaisių salotos, kuriose nėra daug cukraus, nėra jokių priedų, gali būti tik keli riešutai
Vakarienė - 200 gramų virtos žuvies, 60 gramų troškintų grybų, arbata
Pirmąją reikalavimų laikymosi savaitę numetama daugiau kilogramų Holivudo dietos, bet jei norite, pakartokite dar kartą, kad numestas svoris išliktų ilgiau.
Blogiausia pradžioje, tada organizmas pripranta. Dieta netinka žmonėms, sergantiems kepenų, tulžies, skrandžio ligomis, diabetikams, nėščioms ir žindančioms moterims.
Rekomenduojamas:
Holivudo Dieta Su Kūdikių Tyrele Kenkia Sveikatai
Ponios, būkite atsargios, kokių naujų ir modernių dietų laikotės, nes niekada nežinote, kokių galvos skausmų galite patirti. Pasaulio mados ikonos ir Holivudo didieji nuolat užplūsta išsamios informacijos apie savo keistas dietas ir „itin efektyvias“dietas, kuriomis jie palaiko savo tobulą viziją ir formą.
Holivudo žvaigždės Kvailioja Keistomis Dietomis
Holivudo aktorės visada buvo pavyzdys milijonams moterų visame pasaulyje. Jie žavisi žvaigždžių išvaizda ir daro viską, kad atrodytų kaip jie. Kai kurios Amerikos įžymybės laikosi mažiau populiarių dietų, kad išlaikytų liekną figūrą. Pavyzdžiui, Reese Witherspoon lieknėja vartodama kūdikių maistą.
Holivudo Didieji Meldžiasi Už Morkų Sielą
Karštos maldos už morkų ir pomidorų sielos atgaivą sušnibždėjo Holivudo aktorė Drew Barrymore prieš sėdėdama prie stalo. Tai kartojama kiekvieną dieną. Ji pabrėžia daržoves, nes nemėgsta žudyti gyvūnų. Tačiau jis taip pat tiki, kad daržovės neša sielą, dėl kurios reikėtų melstis prieš jas valgant.
15 Holivudo Dietų
Šiandien mes siūlome jums 15 žvaigždučių svorio metimo sistemų, kurios iš tikrųjų veikia. Išbandykite juos - tai pavyks! 1. Angelina Jolie "Jei turiu labai greitai susitvarkyti, iš savo valgiaraščio išbraukiu cukrų. Valgau žuvį ir jautieną, virtas daržoves ir geriu sojos pieną.
Nauja Holivudo Grybų Dieta
Grybų dieta tapo tikru hitu Holivude, tarp įžymybių, ir kaip žinote, kai žvaigždės jai skyrė tokį dėmesį, taip padarys milijonai kitų moterų visame pasaulyje. Ši dieta žada pašalinti riebalus iš kūno - jūs prarasite centimetrus nuo juosmens, sėdmenų, šlaunų, net viršutinių rankų.