2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Paprastai priimta, kad kepenų problemų turi tik tie žmonės, kurie netinkamai gyvena. Piktnaudžiaujantys alkoholiu, riebiu maistu, rūkaliai patenka į pavojingų zonų riziką susirgti kepenimis. Dažnai vartojami vaistai ir sėslus gyvenimo būdas yra rizikingi kepenų nutukimo veiksniai.
Bet tai toli gražu ne visa tiesa. Kepenų sveikatą veikia daugybė veiksnių, kurie vėliau gali sukelti rimtų kepenų problemų. Reikėtų pažymėti, kad 80% atvejų kepenų liga yra besimptomė, nes ji neturi skausmingų galūnių.
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad kas trečias žmogus, apsilankęs pas specialistą, sirgo kepenų riebalinėmis ligomis riebalinė hepatozė. Daugeliu atvejų šie žmonės net neįtaria, kad jie turi kokių nors kepenų anomalijų.
Nustačius tokią problemą, specialistui dažnai būna sunku ištaisyti kūno pokyčius: reikia ilgalaikio ir rimto gydymo. Štai kodėl savalaikė kepenų ligų diagnostika ir jų prevencija yra labai svarbūs norint palaikyti gerą sveikatą.
Visų pirma reikia laikytis sveiko gyvenimo būdo. Tačiau galite atkreipti dėmesį į specialias priemones, skirtas palaikyti kepenų funkcinius gebėjimus. Tai yra augalinės kilmės produktai arba sudaryti iš medžiagų, susijusių su kūnu, o tai garantuoja švelnų jų poveikį ir gerą toleranciją. Jie veikia integruotai, suteikdami daugialypį efektą.
Norėdami apsaugoti kepenis nuo neigiamų veiksnių, įskaitant netinkamą ekologiją ir žalingus įpročius (rūkymas, alkoholis, persivalgymas), periodiškai valykite kepenis. Šlako kepenys susilpnėja ir pradeda gamintis toksiška tulžis, kuri taip pat gali nuodyti organizmą. Štai kodėl rekomenduojama kiekvieną pavasarį ir rudenį kepenų valymaspašalinti toksinę tulžį.
Terapinė dieta nuo nutukusių kepenų
Visiems kepenų nutukimu sergantiems pacientams skiriama speciali dieta.
Pirmas dalykas, kurį pacientas turi padaryti dėl kepenų, yra svorio metimas. Tai galima pasiekti atsisakius saldaus, riebaus, krakmolingo maisto.
Nuo to priklauso žmogaus sveikimas kaip valgyti sergant kepenų nutukimu.
Draudžiami riebalinių kepenų maisto produktai
- visi kepti ir rūkyti patiekalai, dešros;
- konservuoti maisto produktai;
- tešla;
- visi sultiniai, ypač stiprūs, turtingi;
- padažai, įskaitant majonezą;
- koncentratai;
- greitas maistas;
- pupelės;
- alkoholis, įskaitant alų.
Leidžiami riebalinių kepenų maisto produktai
Dietoje būtina naudoti leidžiamus maisto produktus. Tinkama mityba su kepenų nutukimu padeda išvengti organų degeneracijos ir hepatocitų atsigavimo:
- šviežios daržovės, kurios yra vitaminų šaltinis, mikroelementai, palaikantys kepenis;
- Būtina valgyti daugiau vynuogių, obuolių. Juose yra antioksidantų, kurie padeda atkurti organų audinius;
- IN dietos meniu nutukusiems kepenims visada turėtų būti riešutų, saulėgrąžų ir moliūgų sėklų;
- vietoj cukraus rekomenduojama naudoti medų;
- Duoną galima valgyti sausą ir nedidelį kiekį;
- jūros gėrybės, žuvis;
- Pacientai, sergantys riebaline hepatoze, turėtų valgyti daugiau javų;
- Iš riebalų yra naudingi kukurūzai, saulėgrąžos, alyvuogių aliejus.
- Vanilė ir cinamonas yra naudingi prieskoniai.
Iš dalies rekomenduojama valgyti šešis kartus per dieną. Jei pacientas nevalgo draudžiama riebiose kepenyse ir praturtinkite dietą maisto produktais su vitaminais ir mikroelementais, tada geležis palaipsniui atsistatys.
Po 1-1,5 metų kepenų funkcija pagerės, tačiau mitybos terapiją reikės laikytis visą gyvenimą.
Rekomenduojamas:
Kava Padeda Nuo Nutukimo
Remiantis naujausiu „Daily Mail“tyrimu, reikėtų išgerti daugiau kavos, kad būtų išvengta nutukimo. Tyrimą atliko amerikiečių mokslininkai, ištyrę gaivinančiame gėrime esantį cheminį ingredientą. Ekspertų teigimu, chlorogeno rūgštis (CGA) gali apsaugoti žmogų nuo žalingo nutukimo poveikio.
Žala Nuo Per Didelio Kepenų Vartojimo
Vartojant didelį kiekį kepenų, organizmas perkraunamas daugiau vitamino A ir medaus, nei leidžiama. Pernelyg didelis šių vitaminų ir mineralų vartojimas gali sukelti toksinų kaupimąsi organizme. Vartojant daugiau nei leidžiamas kepenis, padidėja cholesterolio kiekis kraujyje.
Probiotikai Apsaugo Mus Nuo Paveldimo Nutukimo
Paveldimas nutukimas ir ypač Praderio-Willi sindromą galima gydyti probiotikai . Mokslininkai teigia, kad virškinimo trakto mikrofloros gerinimas gali būti naudingas gydant šią būklę. Kas yra Praderio-Willi sindromas? Tai yra genetinė liga, kuri yra gana reta - tai yra genų trūkumas 15 chromosomoje, paaiškino naujienų agentūra „Xinhua“.
Uogos - Skani Apsauga Nuo Vėžio
Mažos uogos yra tokios skanios, kad pamatę jas pievoje tarp žolių, tiesiog negalime neišbandyti. Jie yra mažesnio dydžio nei kultūriniai vaisiai ir turi daug intensyvesnį skonį. Jų sudėtyje, be maistinių medžiagų, yra nemažai naudingų elementų, kurių suvartojimas daro mus sveikesnius.
Maistas Ir Gėrimai, Kurie Yra Natūrali Kepenų Apsauga
Kepenys yra galingas žmogaus kūno organas. Jis atlieka įvairias pagrindines funkcijas, pradedant baltymų, cholesterolio ir tulžies gamyba, baigiant vitaminų, mineralų ir net angliavandenių kaupimu. Jis taip pat skaido toksinus, tokius kaip alkoholis, narkotikai ir natūralūs medžiagų apykaitos šalutiniai produktai.
