2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvienoje parduotuvėje gausu produktų, viliojančių vartotojus tokiomis etiketėmis kaip dietiniai, mažai kaloringi, lengvi, neriebūs, neriebūs, be cukraus ir nulis kalorijų … Visi jie žada puikų skonį ir naudingą poveikį organizmui.
Deja, už viliojančios pakuotės esą yra dietiniai produktai, turintys daug neigiamo poveikio jūsų organizmui. Išvardinsime keletą pagrindinių nesveikų dietų turinčių maisto produktų, kuriuos galima įsigyti prekybos tinkle.
Dietinis cukrus: tai yra vienas iš populiariausių produktų, nes žmonės žino, kad labai suvartojant uogienę atsiranda antsvoris. Rinkoje yra daug cukraus pakaitalų, tokių kaip:
Sacharinas - dėl kurio yra tyrimų, įrodančių ryšį tarp jo vartojimo ir navikų šlapimo pūslėje.
Aspartamas - kuris taip pat yra labai populiarus. Svarbu žinoti, kad didelės šio produkto dozės yra nesveikos nėščioms moterims ir diabetikams. Be to, aspartamas neigiamai veikia atmintį.
„Stevia“- vienas paskutinių į rinką patekusių produktų. Tačiau nebuvo atlikta pakankamai tyrimų, įrodančių saugų šio cukraus pakaitalo vartojimą.
Gazuoti dietiniai gėrimai: deja, daugumoje šių skysčių yra nesveiko druskos, aspartamo, cheminių konservantų ir dirbtinių dažiklių kiekis. Todėl daugelis žmonių, vartojančių tokius gėrimus, nesubalansuoja insulino ir cukraus kiekio kraujyje.
Dietiniai konditerijos gaminiai: būtent dietiniai šokoladai, sausainiai ir kt. Nedaugelis žmonių žino, kad šiuose maisto produktuose yra didelis riebalų kiekis, kuris taip pat sukelia antsvorį. Juose taip pat yra aspartamo, kuris sulėtina svorio kritimą.
Dietiniai maisto produktai pusryčiams: įskaitant dietinius džemus ir konservus, dietinį medų, vaisių sultis, grūdų produktus ir kt. Jie žada būti puiki dienos pradžia. Reikėtų vengti tų, kuriems pridėta aspartamo. Be to, vartojami visi produktai, kuriuose yra vadinamųjų meida, kuri yra nesveika ir sukelia nutukimą.
Produktai be cholesterolio: Šiame sąraše yra daugybė maisto produktų, tokių kaip dietiniai traškučiai, riešutai be cholesterolio ir kt. Daugumos ekspertų teigimu, jie yra gera alternatyva produktams, kuriuose naudojami kenksmingi riebalai. Tačiau juos reikėtų vartoti saikingai.
Dietinis margarinas: tai yra itin nesveikas produktas, kuris gali turėti įtakos širdies raumens veiklai dėl didelio riebalų rūgščių kiekio.
Rekomenduojamas:
Raudonos Bulvės - Ką Turime žinoti Apie Jas?
Bulvės yra vienos pirmųjų iš Naujojo pasaulio atvežtų daržovių, kurios puikiai prisitaiko prie Europos dirvožemio ir greitai randa vietą tarp mėgstamų maisto produktų. Visame pasaulyje yra apie 4000 bulvių veislių. Orientacija tarp šios didžiulės veislės priklauso nuo jų auginimo būdo, kuris yra tiesiogiai susijęs su tinkamo dirvožemio pasirinkimu;
Ką Turime žinoti Apie Rafinuotus Ryžius
Daugelis žmonių mieliau valgo baltus ryžius dėl apetitą sukeliančios spalvos, minkštumo, saldaus skonio ir geresnio išvaizdos. Tačiau iš tikrųjų balti rafinuoti ryžiai yra produktas, kurio svarbiausios dalys buvo pašalintos. Dauguma gydytojų sako, kad tai negyvas maistas.
Ką Turime žinoti Apie Pikantišką Maistą?
Retai susimąstome apie merudijos, kuria mėgstame apibarstyti mėgstamus patiekalus, pranašumus. Pavyzdžiui, pikantiškas yra tradicinis bulgarų virtuvės prieskonis, kuris, be to, kad turi labai malonų aromatą ir skonį, pasirodo, slepia daugybę sveikų paslapčių.
Botulizmas: Viskas, Ką Turime Apie Tai žinoti
/ undefined Clostridium botulinum yra viena iš toksiškiausių jų sukeliamų medžiagų botulizmas , gyvybei pavojinga paralyžinė liga. Clostridium botulinum bakterijos gamina toksiną, kuris sukelia kvėpavimo nepakankamumą, paralyžiuodamas kvėpavimui naudojamus raumenis.
Ką Turime žinoti Apie „Arborio“ryžius?
Svarbiausia ryžiuose yra tai, kad tai yra pagrindinis maistas daugiau nei pusei pasaulio gyventojų. Šis įspūdingas faktas paverčia šią kultūrą viena pagrindinių maisto gaminimo sričių. Jo auginimas yra labai ankstyva praktika, jau 3500 m. Pr.
