2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Paprastoji dilgėlė padės greitai numesti svorį ir išlaikyti svorį. Dilgėlių lapuose yra vitaminų C, E ir K, taip pat daug naudingų mineralų, kurie pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo.
Naudingiausi yra dilgėlių antgaliai, mažiausi žiedlapiai, juose gausu naudingų medžiagų, kurios padeda organizmui greitai sulieknėti.
Žinoma, kad dilgėlė padeda sumažinti apetitą. Dilgėlės gali būti vartojamos sriubų, patiekalų ir tyrės pavidalu, tačiau iš jos galima paruošti specialią arbatą svorio metimui.
Vienas šaukštas dilgėlių užpilamas šaukšteliu verdančio vandens ir paliekamas pusvalandį pastovėti. Nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną prieš valgį. Ši arbata geriama be cukraus ir be medaus, jei norite turėti reikiamą poveikį savo kūnui.
Žmonės, kuriems pagreitėjęs kraujo krešėjimas, neturėtų vartoti dilgėlių ar gerti arbatą iš jos lapų. Arbatai gaminti galite naudoti tiek šviežią, tiek džiovintą dilgėlę.
Norėdami išvengti dilgėlės, šiek tiek palikite ją šaldytuve, o tada nuplaukite ir supjaustykite. Dilgėlė pasižymi nestipriu šlapimą varančiu poveikiu. Tai pagreitina medžiagų apykaitą ir taip padeda greičiau ir efektyviau mesti svorį.
Dilgėlė gerina virškinimą, todėl net jei jūs valgote mažiau, jūsų kūnas jį visiškai absorbuoja ir jūs nesijaučiate alkanas.
Dilgėlės turi unikalią savybę prisotinti kūną ląstelių lygiu ir taip apsaugoti jus nuo emocinio persivalgymo. Todėl jei pykstate, nesikreipkite į sausų pastų dėžutę, o gerkite dilgėlių arbatą arba valgykite dilgėlių ir ryžių sriubą.
Iš virtų dilgėlių lapų, kurie sumaišomi su virtu kiaušiniu ir trupučiu tarkuoto sūrio, taip pat galite pasigaminti sveiką skanų užkandį.
Rekomenduojamas:
Patiekalai Su Dilgėlėmis
Dilgėlės yra labai naudingos organizmui ir turi vertingų medžiagų. Dilgėlių lapuose yra didelis kiekis vitaminų, ypač C, K, A, E, B, mineralinių druskų ir organinių rūgščių. Dilgėlių salotos Sudėtis: 300 gramų jaunų dilgėlių lapų, 3 pomidorai, 1 krūva petražolių, krapų ir žalių svogūnų, 3 kiaušiniai, pipirai ir druska pagal skonį, majonezas.
Kiek Angliavandenių Reikia Suvalgyti Per Dieną, Norint Sulieknėti?
Sumažinti angliavandenių kiekį Valgymas yra vienas geriausių svorio metimo būdų. Tai sumažins jūsų apetitą ir paskatins automatiškai numesti svorį nereikalaujant skaičiuoti kalorijų. Kodėl turėtumėte valgyti mažiau angliavandenių? Mitybos gairėse rekomenduojama, kad angliavandeniai sudarytų 45–65% dienos kalorijų.
Ko Nevalgyti, Norint Sulieknėti
Nuo tam tikrų kategorijų maisto produktų galima atskirti tuos, iš kurių greitai priaugate svorio. Jei apribosite jų vartojimą, lengvai numesite svorio. Iš augalinės ir gyvūninės kilmės riebalų turėtumėte apriboti lašinių ir margarino vartojimą.
Ką, Kaip Ir Kada Valgyti, Norint Sulieknėti?
Norite numesti svorio - svajonė daugelio mergaičių, kurios, siekdamos lieknos figūros, dažnai patiria griežčiausias dietas. Žinoma, vien tik kelios agurkų savaitės padės numesti kelis kilogramus, tačiau po tokių bado streikų tiems, kurie lieknėja, dažnai pradedama atlyginti už patirtas kančias suktinukais ir šokoladais.
Ko Nevalgyti, Norint Sulieknėti?
Daugelis žmonių, užuot laikęsi sunkių dietų, išsprendžia antsvorio problemą paprasčiausiai išbraukdami tam tikrus produktus iš savo meniu. Tai yra produktai, kurie yra atsakingi už riebalų perteklių kaupimąsi ir padidina svorį arba trukdo normaliai mesti svorį.
