2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Skrandžio gleivinė yra gana jautri, lengvai dirginama ir pažeista gali niekada neatsistatyti. Štai kodėl labai svarbu, kaip mes valgome ir kokios dietos laikomės. Yra daug ligų, susijusių su pažeista skrandžio gleivine. Norėdami sustiprinti skrandžio gleivinę, valgydami turime laikytis kelių taisyklių.
Tinkama mityba ir tam tikrų žolelių naudojimas gali padėti išgydyti ir sustiprinti skrandžio gleivinę, gali būti naudingi kovojant su daugeliu infekcijų ir sumažinti pakartotinio sužalojimo riziką.
Pradžiai stenkitės vengti pieno produktų, kofeino, alkoholio ir cukraus. Kava, net be kofeino, turėtų būti pašalinta iš jūsų meniu, nes joje yra potencialiai dirginančių aliejų.
Pašalinkite visus žinomus maisto produktus su dirginančiu skrandžio poveikiu. Į savo racioną įtraukite sieros turinčių maisto produktų, tokių kaip česnakai, svogūnai, brokoliai, kopūstai, Briuselio kopūstai ir žiediniai kopūstai. Siera yra būtina sudarant medžiagą, kuri antioksidaciškai apsaugo skrandžio gleivinę.
Tamsiai žalios lapinės daržovės yra geri vitaminų, tokių kaip A, C, K, folio rūgštis, geležis ir kalcis, šaltiniai. Šie vitaminai ir mineralai yra svarbūs gydant skrandį. Tokie maisto produktai kaip brokoliai, Briuselio kopūstai, kopūstai, šparagai, žalieji kopūstai, špinatai, žirniai, garstyčios ir šparaginės pupelės yra naudingi skrandžiui gydyti.
Norėdami sustiprinti skrandžio gleivinę, turite valgyti maistą, kuriame yra baltymų. Baltymai padeda organizmui „atstatyti“senas pažeistas ląsteles. Jis reikalingas skrandžio uždegimui ir opoms pašalinti. Pacientai turėtų rinktis neriebų baltymų maistą.
Labai riebus baltyminis maistas padidina skrandžio rūgšties gamybą, o tai papildomai dirgina skrandžio gleivinę. Mažas riebalų turintis maistas, kuriame yra baltymų, yra: liesa mėsa, žuvis, sojos produktai, ankštiniai augalai, neriebus pienas ir neriebus jogurtas.
Valgykite maisto produktus, kuriuose yra flavonoidų. Flavonoidai yra antioksidantai, kurių yra daugelyje ryškių spalvų vaisių ir daržovių. Remiantis Merilendo universiteto tyrimu, flavonoidai padeda išvengti bakterijų, sukeliančių gastritą ir skrandžio opas.
Daugelio flavonoidų turinčių maisto produktų vartojimas apsaugo ir gydo uždegusią skrandžio gleivinę. Maistas, kuriame gausu flavonoidų ir kuris gali būti naudingas sergantiems gastritu, yra salierai, spanguolės, obuoliai, žalioji arbata, mėlynės, vyšnios, moliūgai ir paprikos.
Rekomenduojamas:
Dieta Nuo Skrandžio Spazmų
Skrandžio spazmų priežasčių yra daugybė ir jos gali netiesiogiai ar tiesiogiai paveikti jūsų kūną. Jie gali atsirasti iš virškinimo sistemos, jūsų aortos, priedėlio, inkstų, blužnies arba juos gali sukelti tam tikros infekcijos. Labai svarbu nustatyti spazmų šaltinį ir tada imtis veiksmų.
Maistas Skrandžio Sutrikimams
Sutrikus skrandžio maistui jis turi būti sutrintas arba mediniu šaukštu pertrintas per kiaurasamtį iki virtos manų kruopos ir turi būti paruoštas garais arba vandeniu. Maistas vartojamas mažomis porcijomis, iki 6–8 kartų per dieną. Galite gerti virtą vandenį, bet jokiu būdu ne šviežią pieną.
Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?
Skrandžio skausmas yra kažkas itin nemalonaus. Jie gali turėti įtakos veiklai, nuotaikai, energijai ir visų pirma jūsų sveikatai. Jau nekalbant apie baisius vaistus, kuriuos turite vartoti, kad sumažintumėte diskomfortą. Gera žinia ta, kad jų yra maisto produktai, kurie gali padėti nuo skrandžio skausmo .
Venkite šių Maisto Produktų Nuo Skrandžio Spazmų
Kada skrandžio spazmai gerai pereiti prie lengvesnio ir skrandį tausojančio maisto. Pavyzdžiui, jogurtas, džiūvėsėliai, salotos, sriubos ir kai kurie vaisiai bei daržovės. Jei turite pilvo spazmų, negalima vartoti maisto, kuriame yra glitimo.
Mityba Ir Mityba Nuo Viduriavimo
Po viduriavimo pacientas paprastai jaučiasi išsekęs ir dehidruotas. Norėdami greičiau pasveikti, jis turėtų pradėti palaipsniui maitinti, įtraukdamas tam tikrus maisto produktus į savo meniu ir laikinai neįtraukdamas kitų. Dieta po tokios problemos priklauso nuo skrandžio sutrikimo priežasties, taip pat nuo paciento amžiaus.
