2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nėra populiaresnio vaisiaus už obuolį, sako amerikiečių mitybos specialistai. Naujausių statistinių tyrimų duomenimis, obuoliai yra dažniausiai perkami vaisiai pasaulyje.
Taip yra dėl jų naudingų savybių ir daugybės su jomis susijusių legendų. Taigi, nejausdami to, savo senovinių „reklamų“dėka aprūpiname savo kūną naudingomis medžiagomis.
Dauguma legendų yra susijusios su obuoliais. Ar yra kas nors, kas nežino Biblijos palyginimo apie viliojančią gyvatę ir pažinimo medį? Liaudies pasakose obuolys yra stebuklingas vaisius, dažniausiai dovanojantis jaunystę.
Trojos karo pradžią padėjo nesantaikos obuolys, sukėlęs Olimpo dievų kivirčą. Kaipgi neprisimename Niutono, kuris atrado traukos dėsnį padedamas ant galvos nukritusio obuolio.
Niujorkas yra žinomas visame pasaulyje dėl savo augintinio vardo - Didžiojo obuolio. Anot mokslininkų, obuolys populiarėja dėl to, kad jis šimtmečius buvo mėgstamas daugelio pasaulio žmonių vaisius.
Laukinis obelis žmonėms buvo žinomas dar prieš visus kitus vaismedžius. Pirmą kartą jis buvo auginamas Mažojoje Azijoje. Iš ten jis buvo perkeltas į Egiptą ir Palestiną, o vėliau į Senovės Graikiją ir Romą.
Likus dviem šimtmečiams iki naujosios eros, rūpestingi ūkininkai užaugino per 25 skirtingų rūšių obuolius, kurie skyrėsi spalva ir skoniu. Auksiniai obuoliai pateko į daugelio šalių legendas ir liaudies pasakas. Labiausiai tikėtina, kad taip yra dėl saldaus geltonųjų obuolių skonio.
Obuoliai yra labai vertingi organizmui, nes juose yra vitamino A, kuris yra galingas antioksidantas ir naudingas medžiagų apykaitai, taip pat kaulams ir odai. Obuoliuose vitamino A yra 50 procentų daugiau nei apelsinuose.
Kai kuriose obuolių rūšyse vitamino C yra dešimt kartų daugiau nei apelsinuose. Jis dalyvauja kolageno sintezėje, padidina organizmo atsparumą įvairių tipų infekcijoms.
Skaniuose vaisiuose taip pat yra daug B grupės vitaminų, būtinų organizmui normaliai veikti nervų, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemose.
Vitamino G obuoliuose yra daugiau nei kituose vaisiuose. Tai būtina augimui, taip pat normaliam virškinimui. Jose taip pat yra kalcio, kuris naudingas kaulams.
Unikalus obuolių dalykas yra pektinas, kuris sumažina blogojo cholesterolio kiekį ir padeda laikytis dietų. Reguliariai valgant obuolius, organizmas gali sulieknėti, nes jis neleidžia angliavandeniams virsti riebalais.
Labai populiarios iškrovos dienos su obuoliais. Tam jums reikia pusantro kilogramo obuolių. Paskirstykite juos taip, kad gautumėte šešis patiekalus. Atminkite, kad obuolių žievelėse yra daug vertingų medžiagų.
Rekomenduojamas:
Obuoliai Yra Raktas į Ilgaamžiškumą
Posakis „Vienas obuolys per dieną gydytoją laiko nuo manęs“yra labai senas. Tačiau jis galioja ir šiandien. Neseniai atliktas britų tyrimas parodė, kad vaisiai yra beveik tokie pat veiksmingi kaip stebuklingos tabletės - statinai. Tai netgi gali apsaugoti jus nuo širdies priepuolio ir insulto.
Populiariausi Atogrąžų Vaisiai
Visame pasaulyje yra labai įvairių vaisių ir daržovių. Mes net nežinome, kad kai kurie iš jų egzistuoja, o tie, kuriuos mes išbandėme, yra išplitę visame pasaulyje. Stai keleta atogrąžų vaisiai , kurios, nors ir nėra labai populiarios Bulgarijoje, yra nepaprastai populiarios visame pasaulyje.
Pasifloros Vaisiai: Aistringi Nuostabaus Skonio Vaisiai
Nepaisant to, kad šiandien mūsų lentynose galite rasti daugybę anksčiau mums egzotiškų vaisių rūšių, kai kurie iš jų lieka neįprasti ir nesuprantami. Vienas iš tokių vaisių yra pasifloros vaisiai. Daugelis žmonių tai rado sulčių, jogurto ir kt.
Štai Kodėl Slyvos Yra Itin Naudingi Vaisiai
Slyvos turi įvairių veislių. Jie auga ant medžių vidutiniškai 5-6 metrų aukštyje. Skirtingose pasaulio vietose jie žydi skirtingais metų mėnesiais. Pavyzdžiui, Taivane slyvų medžiai žydi sausio mėnesį, o Jungtinėje Karalystėje - balandžio mėnesį.
Mango Dieną: Sužinokite, Kodėl Tai Yra Labiausiai Vartojami Vaisiai Pasaulyje?
Švenčiama liepos 22 d Mango diena . Ta proga mes pasidalinsime su jumis kai kuriais sultingos natūralios dovanos privalumais. Tik prieš kelis dešimtmečius mango buvo laikomas vienu egzotiškiausių vaisių, kurių net nebuvo parduodama Bulgarijos turguose ir parduotuvėse.
