2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kasa yra labai svarbi mūsų organizmui ir nuo jos priklauso daugybė kūno funkcijų. Šis organas dalyvauja dviejose gyvybiškai svarbiose kūno funkcijose: virškinimo ir hormoninėje. Jis gamina maisto virškinimo procesus ir hormonus, reguliuojančius medžiagų apykaitos procesus organizme.
Bet koks kasos pažeidimas sukelia rimtų pasekmių ir ilgalaikį, kartais visą gyvenimą trunkantį gydymą. Kokie maisto produktai turėtų būti įtraukti į jūsų dietą, kad nekeltų pavojaus šiam kritiniam organui?
Žiūrėkite kai kuriuos iš šių eilučių kasai naudingų produktų:
Brokoliai
Brokoliuose esantis apigeninas apsaugo kasos audinius nuo patogeninio poveikio. Norėdami gauti maksimalų kiekį sveikų maistinių medžiagų, pabandykite naudoti žalius arba lengvai troškintus brokolius.
Špinatai
Špinatai yra puikus pasirinkimas kasos sveikatos palaikymas. Remiantis Nacionalinio vėžio instituto leidinyje paskelbtu tyrimu, dieta, kurioje yra špinatų ir kitų daržovių, užtikrina patikimą apsaugą nuo kasos vėžio.
Jogurtas
Jogurte yra probiotikų, kurie stiprina imuninę sistemą ir gerina virškinamojo trakto veiklą. Kasai naudingiausias yra neriebus pienas, kuriame nėra kvapiųjų medžiagų, dažiklių ar skonio stipriklių.
Moliūgas
Moliūgas neutralizuoja druskos rūgštį, turi minkštą ir subtilią struktūrą, neturi daug skaidulų. Jame taip pat yra karotino, kalio, B grupės vitaminų, magnio, vario, geležies ir pektinų. Ši daržovė idealiai tinka pacientams, sergantiems pankreatitu, maitinti.
Saldžioji bulvė
Savo forma kasą primenančios saldžiosios bulvės ją saugo, užtikrina lėtą cukraus tekėjimą kraujyje ir atpalaiduoja virškinimo sistemą nuo nereikalingo streso.
Topinambas
Topinambas dar vadinamas žemės obuoliu arba guliašu. Išvaizda šis šakniavaisis panašus į imbiero šaknį, jo skonis panašus į saldžiųjų bulvių. Žemės obuolio antžeminė dalis užauga iki 2–4 metrų ir atrodo kaip saulėgrąža.
Jo naudojimas padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir palengvinti kasos uždegimą. Be to, šios daržovės sultys užkerta kelią diabeto vystymuisi, taip pat užkerta kelią aterosklerozei, kuri yra įprastas pankreatito reiškinys.
Mėlynė
Mėlynės yra nepakeičiamos diabetu sergantiems žmonėms. Mėlynių lapų arbata, kaip ir švieži vaisiai, mažina cukraus kiekį kraujyje ir stimuliuoti kasą. Naudodami mėlynes kaip įvairių žolelių mišinių dalį, galite atsikratyti kasos uždegimo židinių, taip pat išvalyti kepenis ir pagerinti tulžies sekreciją. Paūmėjus pankreatitui, mėlynės vartojamos tik sutrintos (trintos, maltos) formos ir po terminio apdorojimo.
Grikiai
Atsižvelgiant į tai, kad sergant kasos ligomis gydytojai rekomenduoja žymiai sumažinti angliavandenių kiekį racione, grikių patiekalai užims tinkamą vietą paciento racione. Tuo pačiu metu grikiuose nėra augalinių skaidulų, kurios prisideda prie normalaus virškinimo, žarnyno valymo ir toksinų pašalinimo. Grikiai laikomi vienu iš populiariausių produktų, padedančių gydyti pankreatitą. Leidžiama nuo penktos dienos po dietos pradžios, kai sumažėja skausmo simptomai. Grikių košė ruošiama kruopščiai sutrinant po virimo. Turėtumėte valgyti tokį patiekalą be aliejaus, druskos ar cukraus.
Raudonos vynuogės
Raudonos vynuogės yra puikus resveratrolio, galingo antioksidanto, kuris išvaduoja laisvųjų radikalų ląsteles, šaltinis. Resveratrolis stiprina kraujagysles ir mažina uždegimą. Ši medžiaga taip pat sumažina kasos vėžio ląstelių mirtį (apoptozę).
Saldymedžio šaknis
Ši vaistinė žolė nuo seno buvo naudojama daugeliui sveikatos problemų, įskaitant kasos problemas. Saldymedžio šaknies nuoviras yra galingas priešuždegiminis agentas, gali sumažinti skausmą ir patinimą, kuris dažnai lydi pankreatitą.
Kiekvieną dieną rekomenduojama išgerti tris ar daugiau puodelių saldymedžio šaknų arbatos arba vartoti papildus. Turėtumėte žinoti, kad kai kuriems žmonėms, vartojant saldymedžio vaistus, padidėja kraujospūdis. Prieš pradėdami vartoti ar reguliariai matuoti kraujospūdį, pasitarkite su gydytoju.
Mitybos specialistai mano, kad saikingas požiūris į mitybą padeda palaiko kasos sveikatą. Dietoje turėtų būti liesa mėsa ir žuvis, alyvuogių aliejus, grūdai, daržovės ir vaisiai, troškinti vaisiai ir želė, džiovinta balta duona, pieno produktai. Į dietą reikėtų neįtraukti alkoholio, kavos, rūkytos mėsos, kepinių ir suktinukų.
Kasa yra nepaprastai svarbi viso organizmo gyvenimui. Todėl, jei jaučiate skausmą šioje srityje, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Galų gale geriau užkirsti kelią ligai, nei ilgai ir alinančiai ją gydyti.
Rekomenduojamas:
Venkite šių Maisto Produktų, Kad Apsaugotumėte Dantis Nuo ėduonies Ir Dėmių
Odontologai daugelį metų mus perspėjo apie žalingą saldainių ir šokolado poveikį mūsų dantims. Tačiau yra daugybė kitų paslėptų ėduonies, emalio erozijos ir dantų spalvos pokyčių priežasčių. Vargu ar galite tuo patikėti, tačiau vanduo buteliuose yra vienas iš tokių maisto produktų, kurie lėtai, bet užtikrintai atima mūsų gražią šypseną.
Aštuoni Maisto Produktai, Skirti Sveikai Mesti Svorį
Pagrindinis bet kokios dietos veiksnys yra produkto dydis ir mityba, t. jo gebėjimas numalšinti alkį. Jei jums atsibodo daržovės, žuvis ir mėsa, štai kaip galite paįvairinti savo meniu: Sriubos yra puiki pagrindinio valgio dalis, tačiau jas galima naudoti ir tada, kai norite tiesiog valgyti.
Neteisingas Maisto Produktų Ir Produktų Derinys
Nuo to momento, kai buvo sukurta atskiro valgymo teorija, ginčai nenurimo. Pasak kai kurių, tai yra stebuklinga priemonė nuo kalorijų pertekliaus, tačiau kiti mano, kad šis režimas neturi jokios naudos ir netgi kenkia sveikatai. Jei vis tiek nuspręsite pabandyti, mes suteiksime jums naudingos informacijos.
Rozmarinas Padeda Kepenims Ir Kasai
Netinkama mityba, kurią dauguma mūsų praktikuoja, taip pat daugybė blogų įpročių trukdo viso organizmo darbui. Siūlome jums keletą žolelių, su kuriomis dažnai galite pasigaminti nuovirų ir kurios padės organizmui atsikratyti toksinų. Jie yra čia:
8 Sveiki Maisto Produktai, Kurie Leis Jums Sočiai, Sveikai Ir Lieknai
Reikia rinktis valgomą maistą, kad ir koks jis būtų sunkus. Kasdienis gyvenimas yra pernelyg dinamiškas, tačiau jei norite būti geros sveikatos ir geros figūros, turite jais rūpintis. Priešingai nei manoma, kad kenksmingas maistas yra kažkas greito ir lengvo, kuris gali jus pasotinti, mes atskleisime paslaptį - tokio tipo produktai yra skirti alkiui numalšinti valandą, ne ilgiau.
