2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šlagerio „Seksas ir miestas“žvaigždė Sarah Jessica Parker išlaiko neįtikėtinas pastangas visada būti tobulos formos. Kad aktorė visada būtų „šautuvas“, telyčių komanda jais rūpinasi - treneriai, masažuotojai, vizažistai, mitybos specialistai …
Pastarieji sukūrė dietą, per kurią žvaigždė išlaiko savo figūrą. Šios dietos dėka 45 metų Sarah Jessica Parker atrodo bent dešimt metų jaunesnė.
Šiuo režimu dieta visada yra ta pati ir apima du apelsinus, puodelį arbatos ar kavos. Jos autoriai rekomenduoja tai daryti du kartus per metus, ne ilgiau kaip dvi savaites.
Taigi, štai dienų išdėstymas:
Pirmoji diena: pietums 2 apelsinai, 2 kietai virti kiaušiniai, 40 gramų migdolų, vienas pomidoras, puodelis kavos. Vakarienei 1 vištienos kukulys, vienas pomidoras, 6 agurkų gabaliukai, kopūstų salotos be aliejaus, vienas greipfrutas.
Antra diena: pietums kiaušinis, šį kartą jis gali būti minkštas, 1 greipfrutas, 1 puodelis juodos kavos. Vakarienei 150 gramų jautienos, salotų, arbatos be cukraus.
Trečia diena: du kiaušiniai akiai, vienas pomidoras, 15 gramų virtų kopūstų ar žiedinių kopūstų, puodelis kavos pietums. O vakarienei - 150 gramų virtos žuvies filė, kečupas, 1 agurkas, puodelis arbatos be cukraus.
Ketvirtoji diena: 1 greipfrutų, kopūstų ir salierų salotos, pagardintos jogurtu ir osetu, arbata ar vandeniu pietums. Vakarienei - 1 kietai virtas kiaušinis, 140 gramų varškės su paprika ir kmynais, 100 gramų tarkuotų morkų su citrinos sultimis.
Penkta diena: pietums baltymai iš 2 virtų kiaušinių, keli lapai salotų, arbata ar kava. 200 gramų virtos vištienos, žalios salotos vakarienei.
Šeštoji diena: 200 gramų vaisių salotų iš obuolių, greipfrutų ir graikinių riešutų. Vakarienei - 150-200 gramų virtos žuvies, 60 gramų troškintų grybų, arbatos ar kavos.
Septintoji diena: 100 gramų varškės, plakta su žaliu kiaušiniu, visu sultiniu. O vakarienei vaisių salotos ir taurė kefyro.
Rekomenduojamas:
Dieta Nuo Skrandžio Spazmų
Skrandžio spazmų priežasčių yra daugybė ir jos gali netiesiogiai ar tiesiogiai paveikti jūsų kūną. Jie gali atsirasti iš virškinimo sistemos, jūsų aortos, priedėlio, inkstų, blužnies arba juos gali sukelti tam tikros infekcijos. Labai svarbu nustatyti spazmų šaltinį ir tada imtis veiksmų.
Deunovo Iškrovos Dieta (grūdų Dieta)
Petro Deunovo iškrovos dieta daugiausia naudojama organizmui valyti, tačiau taip pat padeda kovojant su svorio augimu. Jo trukmė yra kelios dienos, kai vartojami tik kviečiai, obuoliai, graikiniai riešutai, medus ir daug vandens. Peterio Deunovo grūdų dieta, kaip ji yra geriau žinoma, iš tikrųjų yra dešimties dienų dieta, kurios tikslas - išgryninti protą, dvasią ir kūną, padėti mums jaustis gyviems, energingiems, sveikiems ir tik iš mūsų išlieti.
Dieta, Kurios Metu Adele Numetė 15 Svarų Per Mėnesį (Sirtuino Dieta)
Dieta su maistu, kuriame gausu sirtuinų - toks yra svorio metimo režimas 2016 m. Išbandytas daugybe vardų šou verslo pasaulyje, jis padeda numesti iki 3 kg per savaitę. Sirtuino dieta sukūrė mitybos specialistai Aidanas Gogginsas ir Glenas Mattonas.
Dieta Nuo 80 Iki 20 - Nauja Mėgstamiausia Dieta
Dieta 80/20 nėra dieta. Tai lengviausiai apibūdinama kaip būdas pakeisti dietą, palankią svorio metimui. 80/20 metu laikomasi tokio principo. 80% laiko žmogus stengiasi maitintis kuo sveikiau, o likę 20% gali sau leisti mėgautis mėgstamu maistu, nesvarbu, ar tai tortas, pyragas, spagečiai, pyrago gabalėlis ar koks kitas gėrimas.
Jei Norite Išlikti Sveiki Ir Liekni, Pakeiskite Riebią Dietą Su Angliavandenių Dieta
Kodėl pakaitinė dieta yra svarbi mūsų sveikatai? Dietų kaitaliojimas mums tai gali pasirodyti keista. Kodėl reikia keisti dietą su daug angliavandenių ir riebiu? Ar neliksime be norimo rezultato ir tuo pačiu sugaišime savo laiką, pinigus ir pastangas?
