2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sinusitas yra dažna liga. Jam būdingas nosies sinusų uždegimas ir jis vadinamas sinusų infekcija. Deja, tai yra chroniška daugelio žmonių problema, rimtai veikianti jų kasdienį gyvenimą. Negydomas sinusitas gali trukti mėnesius, net metus.
Kai kurie pagrindiniai sinusito simptomai yra šie:
- kosulys;
- karščiavimas;
- nuovargis;
- veido skausmas ar patinimas;
- dantų skausmas;
- sumažėjęs skonio ir kvapo pojūtis;
- bėganti nosis;
- nosies užgulimas;
- vidurių užkietėjimas.
Moksliškai įrodyta, kad dauguma sinusito atvejų iš tikrųjų yra kurį sukelia grybaio ne nuo infekcijos. Jau 1999 m. Tyrimas parodė, kad grybeliniai organizmai buvo rasti 96% pacientų, sergančių sinusitu. Be to, uždegiminės ląstelės yra gana susuktos aplink grybą, o tai rodo, kad būklę sukelia grybelis.
Pelėsių sporos dažnai įkvepiamos į orą, todėl jų turi daugelis žmonių grybelis sinusų gleivinėje. Bet tik tie, kurie linkę lėtinis sinusitas, reaguos į grybą, sukeldamas sinusito simptomus.
Štai keletas geriausių vaistų nuo sinusito:
1. Venkite cukraus ar kruopų
Gerai žinoma, kad grybas minta grūdais ir cukrumi. Taigi, pašalinus šiuos maisto produktus iš dietos ar apribojus jų vartojimą, grybelis gali būti labai kontroliuojamas.
2. Vartokite žuvies arba menkių kepenų aliejų
Žuvies ir žuvų taukų vartojimas kasdien padeda padidinti imunitetą dėl didelio omega-3 kiekio. Verta paminėti, kad bendras omega-3 pridėjimas skiriasi nuo šiuose aliejuose esančių junginių. Menkių kepenų aliejus sušvelnins sinuso infekciją, tačiau taip pat sumažins vėžio riziką ir pagerins jūsų bendrą sveikatą.
3. Valgykite kokosų aliejų
Kokosų aliejuje gausu lauro rūgšties ir rūgšties, pasižyminčios stipriomis priešgrybelinėmis, antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Tačiau svarbu pasirinkti aukštos kokybės aliejų, nes daugelis kokosų aliejų yra prisotinti grybelių toksinų, nes jie gaminami su džiovintais kokotais, kurie yra užteršti mikotoksinais. Norėdami kuo geriau išnaudoti kokosų aliejų, ieškokite įmonės, kuri aliejui naudoja šviežią kokosą.
4. Venkite naudoti 10 geriausių mikotoksinių produktų
10 geriausių mikotoksinių maisto produktų yra kukurūzai, kviečiai, rugiai, miežiai, alkoholiniai gėrimai, cukrus, žemės riešutai, sorgas, medvilnės sėklos ir kietieji sūriai.
5. Pratimai
Fizinis aktyvumas skatina oro cirkuliaciją ir padeda išvalyti gleives, todėl jos juda pro sinusus. Todėl jis valo visas kenksmingas daleles, kurios skatina dirginimą.
Rekomenduojamas:
Tinkama Mityba Esant Pavasario Nuovargiui
Ankstyvą pavasarį dauguma žmonių skundžiasi pavasario nuovargiu, pasireiškiančiu nuolatiniu nuovargiu, greitu išsekimu fizinio krūvio metu, dažnais galvos skausmais, bloga nuotaika, nemiga. Taip yra todėl, kad kūnas praranda jėgas dėl kelis mėnesius trukusių šviežių vaisių ir daržovių, niūrio oro bei nepakankamo fizinio krūvio.
Tinkama Mityba Sergant Diabetu
Cukrinis diabetas atsiranda dėl angliavandenių apykaitos sutrikimų, jų deginimas organizme yra nepilnas, jo negali visiškai panaudoti kūno ląstelės ir padidėja jų kiekis kraujyje. Esant sunkesnėms diabeto formoms, sutrinka ir riebalų bei baltymų apykaita.
Tinkama Mityba Pagal Kraujo Grupę
Be tūkstančių kitų būdų, kaip išsiaiškinti, kuris maistas jums tinka, taip pat gali būti padaryta jūsų kraujo grupės pagalba. Kiekvienai iš skirtingų grupių yra produktų, kurie yra rekomenduojami, ir tų, kurie yra labai pageidautini, kad būtų išvengta vartojimo.
Tinkama Mityba Po Anoreksijos
Anoreksija yra liga, kai žmogaus svoris gali siekti mažiau nei 20% įprasto svorio pagal jo amžių, lytį ir ūgį. Taip pat sutrinka nervų sistemos ir psichikos veikla. Niekas neturi realaus savęs vertinimo. Po anoreksijos maitinimas vyksta lėtai ir laipsniškai.
Tinkama Moterų Mityba Po 30 M
Sveika ir įvairi mityba yra svarbi kiekvieno žmogaus organizmui, nepriklausomai nuo amžiaus. Su amžiumi moterų hormoninis fonas keičiasi, todėl tuomet reikia atsižvelgti į valgymo įpročius ne tik regėjimo, bet ir sveikatos požiūriu. Vyresnės nei 30 metų moters dieta turėtų apimti daugiausia geležies turinčių vaisių ir daržovių, kad sumažėtų įvairių ligų rizika.
