2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Būsima mama gali žymiai sumažinti alergijos riziką kūdikio kūne, jei į savo meniu įtrauks daugiau riebios žuvies ir įvairių rūšių riešutų.
Omega 3 riebalų rūgštys veikia virškinamojo trakto darbą ir skatina mūsų organizmą suaktyvinti imuninę sistemą. Naudingos riebalų rūgštys yra riebiose žuvyse.
Tinka lašiša, tunas ir skumbrė. Omega 3 riebalų rūgščių taip pat yra kai kuriuose riešutuose, pavyzdžiui, graikiniuose riešutuose, moliūgų sėklose ir linų sėmenyse.
Manoma, kad šiandieniniai vaikai yra linkę į alergijas, nes produktų, kuriuose yra riebalų rūgščių, vartojimas gerokai sumažėjo.
Jei mama valgo maistą, kuriame gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, kūdikis gimsta su pralaidesnėmis žarnyno sienelėmis. Tai lemia didesnio medžiagų kiekio, kuris atsiranda virškinant maistą, prasiskverbimą į kraują.
Nemažai naudingų bakterijų taip pat patenka į kraują ir priverčia kūdikio imuninę sistemą gaminti antikūnus.
Tam tikra polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė turi įtakos kūdikio virškinimo trakto formavimuisi motinos įsčiose.
Tai teigiamai veikia imuninę sistemą. Todėl vaiko imuninė sistema vystosi daug greičiau. Tai sumažina maisto alergijos riziką.
Alergija maistui yra viena opiausių vaikų sveikatos problemų. Vienam iš dvidešimties vaikų gresia alergija.
Jei vaikas užaugęs pradeda valgyti produktus, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, tai teigiamai veikia jo psichinę raidą.
Rekomenduojamas:
Riebi žuvis Apsaugo Regėjimą, Odą Ir širdį
Jei suvartojate vidutinį kiekį Omega-3 riebalų rūgščių, labiau tikėtina, kad apsisaugosite nuo tam tikrų ligų. Omega-3 riebalų rūgščių yra lašišose ir kitose riebiose žuvyse. Remiantis nauju Jungtinių Valstijų tyrimu, paskelbtu Sveikatos diena, mokslininkai suskirstė 9200 žmonių, vyresnių nei 20 metų, į tris grupes, priklausomai nuo suvartojamų omega-3 riebalų rūgščių.
Valgykite šiuos Maisto Produktus Nuo Rudens Alergijos
Prasidėjus rudeniui, erzina rudens alergija. Gamta neabejotinai yra geriausias gydytojas ir suteikė mums puikių priemonių kovai su šiais mažais sezoniniais negalavimais. Štai naudingas efektyviausių rudens maisto produktų nuo alergijos sąrašas:
Leidžiami Maisto Produktai Nuo Odos Alergijos
Oda yra pirmasis organizmo apsauginis barjeras nuo aplinkos poveikio. Kadangi jis tiesiogiai liečiasi su mus supančiu pasauliu, dažniausiai jį veikia alerginės reakcijos. Reikėtų nepamiršti, kad tam tikrų organų ar audinių ligos taip pat gali pasireikšti ant odos.
Kmynai Padeda Nuo Alergijos
Kmynai yra gana aštraus skonio prieskoniai. Todėl gerai įdėti į indus saikingai, nes tai labai lengvai gali perimti maisto skonį ir pajusti tik kmynų aromatą. Be to, didesnis prieskonių kiekis gali sukelti skrandžio gleivinės uždegimą ir padidinti apetitą.
Kiauliena, Esanti Meniu, Tapo Būtina Randerso Miestui
Danijos Randerso miesto viešosios valgyklos pagal naujausią vietos parlamento sprendimą privalės siūlyti kiaulieną savo klientams, praneša AFP. Dėl šio pakeitimo buvo balsuojama siekiant apsaugoti Danijos nacionalines kulinarijos tradicijas, sako priemonės šalininkai.
