2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tinkamai paruoštos arbatos, kuriose gausu specialių medžiagų ir vitaminų, pakeis sintetinius vaistinės vitaminus, kurie ne visada būna tokie skanūs ir kvapnūs.
Vitaminai yra medžiagų apykaitos procesų organizme katalizatoriai. Be vitaminų neturėtume dešimtadalio energijos, kuri mums padeda dirbti ir smagiai praleisti atostogas.
Vasarą visur pilna vaisių ir daržovių, kurie yra tikras vitaminų šaltinis. Bet žiemą …
Žiemą vienas iš vitaminingiausių produktų yra erškėtuogių arbata, kuri dažnai nuvertinama, dažniausiai todėl, kad yra gana pigi.
Saują džiovintų erškėtuogių užpilkite verdančiu vandeniu ir gausite nuostabią aromatinę arbatą, pilną vitamino C ir bioflavonoidų. Norint pasiekti dar geresnį efektą, supjaustykite džiovintus rožių klubus smulkiais gabalėliais, užpilkite juos 300 ml vandens, užvirkite uždarytą dangtį ir virkite ant silpnos ugnies pusvalandį.
Palikite dar 10 minučių pastovėti ir perkoškite. Darykite tai per marlę, nes maži plaukeliai, kurie pasiners į stemplę, gali sudirginti ir net uždegti.
Į savo racioną reguliariai įtraukite kviečių gemalų - į salotas, sriubas ir net kepsnius. Kviečių gemaluose yra daug riebaluose tirpių vitaminų A ir E. Belieka gauti vitamino C, kuris padės jums dabartinius sezoninius raugintus kopūstus.
Vyšnių uogienė yra labai naudinga žiemą, nes padeda nuo peršalimo, valo inkstus ir suaktyvina kraujodaros procesą. Tai taip pat labai svarbu, nes be to, kad yra skanu, stiprina imuninę sistemą.
Geriausią efektą pasieksite, jei žaliai arbatai vietoj saldiklio naudosite vyšnių uogienę, kurios naudingos savybės jau žinomos vaikams. Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, tačiau ji turi būti paruošta specialiai.
Puodą, kuriame gaminsite žaliąją arbatą, dvi minutes užpildykite verdančiu vandeniu. Po penkių minučių užpilkite vandenį, įdėkite žaliąją arbatą į puodą, geriausia ant lapų, užpilkite likusį jau atvėsusį vandenį ir palikite 10 minučių pastovėti prieš patiekdami.
Taip paruošta arbata ypač naudinga žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. O turintiems žemą kraujospūdį žaliojoje arbatoje patartina įpilti šiek tiek citrinos sulčių ir cinamono.
Kepti obuoliai padeda atsipalaiduoti kepenims, o slyvos ir džiovinti abrikosai iš skrandžio išstumia toksinus. Jei kosite nesustodami, supjaustykite kilogramą obuolių, užpilkite juos 2 litrais vandens ir virkite uždarytą dangtį. Virkite iki traškios. Tyrę suvalgykite šiltą per dieną.
Kviečių sėlenos yra obuolių pagalbininkas. Įdėkite juos į keptus obuolius, nes jie yra pikti daugelio bakterijų priešai, taip pat turi visus B grupės vitaminus.
Jei gerai maitinsitės vasarą, jūsų kūnas bus apdovanotas geležies sveikata visą žiemą, nes jame sukaupta vitaminų ir mineralų, kurie kovoja su bakterijomis.
Norėdami pašalinti galimą vitaminų ir mikroelementų trūkumą, pabandykite suvartoti mažiausiai 20 skirtingų produktų per dieną.
Rekomenduojamas:
Velykinių Kiaušinių Dažymas Natūraliais Dažais
Velykos yra didžiausia pavasario šventė ir reikšmingiausia iš visų krikščioniškų švenčių. Tada krikščionys visame pasaulyje švenčia Dievo Sūnaus prisikėlimo stebuklą. Šventėje daug simbolikos, turi būti daug privalomų dalykų, tačiau kas yra Velykos be dažytų kiaušinių?
Pakeiskite Cukrų Medumi! Su šiais Patarimais
Vienas iš geriausių pokyčių, kuriuos galite padaryti savo kūne, yra „taip“sustabdyti cukrų . Ir nors sunku gyventi visiškai be saldžių kasdienių pagundų ar visiškai pakeisti skonio įpročius, gera žinia yra ta, kad cukrus turi savo sveikas alternatyvas.
Pašalinkite Toksinus Iš žarnyno Tik Su 4 Natūraliais Ingredientais
Vieną populiariausių, natūralių ir efektyviausių alternatyviosios medicinos priemonių sudaro tik 4 natūralūs ingredientai ! Naudojant šį natūralų eliksyrą, kūnas turi būti valomas kas šešis mėnesius, ty du kartus per metus, nes kaupiasi toksinai gali sukelti įvairias ligas.
Kaip Dažyti Velykinius Kiaušinius Natūraliais Dažais?
Ar jau mokate papuošti velykinius kiaušinius? Čia galite rasti įdomių patarimai, kaip dažyti velykinius kiaušinius natūraliais dažais , namų produktai ir prieskoniai. Su jais gausite puikių atspalvių ir dažytų kiaušinių natūralūs dažikliai
Storosios žarnos Polipų Gydymas Vaistažolėmis Ir Natūraliais Vaistais
Jei jums buvo diagnozuoti tiesiosios žarnos polipai, gydymas apima specialių sveikatos mišinių, užpilų ir nuovirų vartojimą: - Sumaišykite 200 g medaus ir 200 g susmulkintų krienų. Mirkykite tris dienas tamsioje vietoje, paimkite 1 šaukštelį.
