2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tikriausiai esate girdėję apie begalę avokadų valgymo privalumų, tačiau nustebsite, kad kiekvienas šio vaisiaus elementas turi teigiamą poveikį sveikatai, net jo riešuto žievelė.
Naujas tyrimas, kurį atliko Teksaso universiteto mokslininkų komanda, parodė, kad svarstyklių junginiai, kurie dažniausiai išmetami, gali apsaugoti jus nuo vėžio, riebalų kaupimosi kraujagyslėse ir širdies ligų, praneša svetainė „PhysOrg“.
Nors anksčiau riešutų lukštas buvo laikomas atliekomis, dėl jame esančių junginių yra tikras lobis, sako Debashishas Bandiopadiai, JAV tyrimo vadovas.
Buvo ištirtos 300 avokadų riešutų sutrintos odos ir iš jų buvo gaminamas aliejus ir vaškas. Laboratorijose pranešta apie 116 naudingų dribsnių aliejaus ir 16 vaško junginių.
Tarp svarbiausių junginių, kurie palaikys jūsų sveikatą, yra heptakozanas, kuris užkerta kelią navikų vystymuisi, dodekanolio rūgštis, didinanti gerą cholesterolio kiekį kraujyje, ir docanazolas, skatinantis imunitetą.
Tyrimai taip pat įrodo, kad kasdien vartojant avokadus bus sumažinta širdies ir kraujagyslių ligų rizika ir padedama kovoti su antsvoriu.
Priežastis ta, kad avokaduose gausu nesočiųjų riebalų, kurie palaiko sotumo jausmą ir gerina širdies bei širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.
Vaisiuose taip pat gausu karotenoidų - liuteino ir zeaksantino, kurie padeda išvengti geltonosios dėmės degeneracijos ir kataraktos bei išlaiko aiškumą regėjimo centre.
Rekomenduojamas:
Štai Superžalis Gali Apsaugoti Mus Nuo Silpnaprotystės
Cigorų salotos, ne tik lieknos ir tvirtesnės, taip pat gali apsaugoti jus nuo demencijos, sako mokslininkai. Kai kurie šios daržovės komponentai yra priemonė užkirsti kelią atminties praradimui - vienas iš ankstyviausių ligos požymių. Cikorijoje esanti rūgštis gali padėti išvengti gabalėlių, dar vadinamų amiloidinėmis plokštelėmis, susidarymo smegenyse.
Kopūstai Gali Apsaugoti Mus Nuo Radiacijos
Amerikos mokslininkai atrado, kad kopūstai gali būti universali priemonė, apsauganti mus nuo radiacijos. Eksperimentų metu paaiškėjo, kad kryžmažiedžių šeimos daržovės - kopūstai, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai apsaugojo laboratorines peles nuo mirtinų radiacijos dozių.
Niekada Neišmeskite šių žievelių! Jie Gali Jus Išgydyti
Šių žievelių nereikėtų išmesti, nes jos yra tikrai naudingos ir gali duoti jums daug naudos. Bulvių žievelė - užkirsti kelią alergijoms, hipertenzijai ir tachikardijai. Juose yra geležies, cinko, fosforo, kalio. Kompresas su bulvių žievelėmis padeda sergant varikoze.
Maistas, Kuris Gali Išgelbėti Jus Nuo Koronaviruso
Baisus koronavirusas sparčiai plinta namuose ir visame pasaulyje. Vis daugiau šalių imasi drastiškų priemonių, kad apribotų nukentėjusių žmonių skaičių. Viena iš svarbiausių rekomendacijų yra dažnas ir kruopštus rankų plovimas bei socialinių kontaktų ribojimas.
Gerdami žaliąją Arbatą Galite Apsaugoti Jus Nuo šių 2 Ligų
Gerti žaliąją arbatą rekomenduojama, kai norite atsikratyti kelių kilogramų, tačiau, be kovos su antsvoriu, paaiškėja, kad šis karštas gėrimas gali užkirsti kelią dviejų mirtinų ligų rizikai. Didžiosios Britanijos širdies ir kraujagyslių ligų fondo tyrimas parodė, kad kasdien vartojant žaliąją arbatą galima išvengti insulto ir širdies priepuolio.
