2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sakoma, kad uogienė yra kenksminga, kad greipfrutų sultys degina riebalus ir jei per dieną išgersite kelis litrus vandens, atsikratysite žiedų pertekliaus. Tačiau ar šie teiginiai yra teisingi ir kiek jie padėtų kovojant su papildomais riebalais.
Dietos, kurių moterys dažnai patiria, bet kuriuo atveju priklauso nuo visiško susilaikymo nuo valgymo. Tačiau paaiškėja, kad šis požiūris dažnai sukelia „siaubą“daugeliui skrandžių.
Štai keletas mitų apie dietas:
Mitas numeris 1. Cukrus yra kenksmingas. Jei reguliariai valgysite kepinius ir pyragus, gausite papildomų žiedų
Cukraus patiekalai, iš kurių priaugsite svorio, kol „valgysite“juos su vaizdu pro langą, yra visiškai draudžiami. Taip, bet ne! Cukrus yra naudingas gliukozės tiekėjas, teigiamai veikiantis smegenų ląsteles. Taigi, ponios, saldumynai iš tikrųjų padeda geriau mąstyti ir greičiau priimti sprendimus.
Gliukozė taip pat padidina gerą žmogaus nuotaiką ir įkrauna kūną energija. O dėl svorio metimo - moksliškai įrodyta, kad rytais pyragus yra gera sulankstyti pusryčiams, per pietus leidžiama pasaldinti sielą, tarkime, šokolado plytelėmis, o vakarienei nepriimtina prisikimšti. pyragai.
Mitas numeris 2. Vardan sveikatos, pamiršite duoną, bulves, kukurūzus ir kitus krakmolingus maisto produktus
Krakmolingi maisto produktai paverčiami kaloringais riebalais tik netinkamai paruošti. Aišku, nėra gerai pabrėžti bulvytes, tačiau ruginės duonos riekė su lengvomis bulvių sriubomis pietums yra gana sveikas maistas. Krakmolas yra kompleksinis angliavandenis, kuris yra energijos šaltinis organizme, ir jo atsisakyti nėra gerai.
Mitas numeris 3. Norėdami numesti svorį, per dieną turite išgerti mažiausiai du litrus skysčių
Manoma, kad vanduo valo organizmą nuo toksinų, bet taip pat slopina alkio jausmą. Žinoma, skysčiai yra būtini normaliam kūno funkcionavimui. Tačiau pakeitus maistą dideliu kiekiu vandens ar arbatos, medžiagų apykaita nebus pagreitinta ir riebalų tirpimas netirps. Be to, gazuotuose gėrimuose ir supakuotose sultyse yra cukraus ir daug konservantų. Jų naudojimas tik kenkia svorio metimo procesui ir apskritai sveikatai. Kalbant apie švarų geriamą vandenį, jei jis geriamas tarp valgių, tai tikrai padeda pašalinti atliekas ir toksinus iš organizmo.
Mitas numeris 4. Greipfrutų sultys degina riebalus ir palengvina svorio metimą
Tai yra viena iš nuolatinių neteisingų nuomonių apie penėjimą. Riebalų deginimo gamtoje nėra. Saikingai greipfrutas padeda virškinti, skatina žarnyno valymą, kepenis ir netiesiogiai gerina organizmo medžiagų apykaitą. Bet nesportuodami ir nesumažinę bendro kalorijų skaičiaus, vargu ar numesite svorio su citrusinių vaisių sultimis.
Rekomenduojamas:
Didžiausi Mitai Apie Maistą Ir Mūsų Mitybą
Pateikiame keletą įprastų teiginių apie maistą ir valgymą, kuriuos reikia išsamiau apsvarstyti. 1. Žalias maistas suteikia didesnį jausmą valgant nei perdirbtas maistas. Tam tikru mastu, bet tik tam tikru mastu. Šviežios traškios salotos, taip pat švieži vaisiai yra puikus pavyzdys, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad viskas, kas šaldyta, džiovinta ar virta, nėra tinkama valgyti.
Didžiausi Mitai Apie Picą
Pica yra vienas populiariausių maisto produktų žmonėms pasaulyje ir, nors mes jį labai mėgstame, dauguma iš mūsų nėra susipažinę su didžiausiais mitais, susijusiais su itališku patiekalu. Yra 5 mitai apie picą, kuriuos faktų pagalba galima lengvai paneigti.
Mitai Apie Dietas
Yra tiek daug mitų apie dietas, kad jie gali lengvai sabotuoti dietos planas kurį pasirinkote. Sąmoningumas yra labai svarbus nusprendus pradėti bet kokią dietą. Štai keletas garsiausių dietų mitai taip pat atitinkamas tiesas. Šoko dietos yra naudingos, kai norite greitai sulieknėti Tai seniausias ir žinomiausias mitas apie dietas, kuris egzistuoja.
Mitai Ir Tiesos Apie šaldytus Maisto Produktus
Tema šaldyti maisto produktai ir produktai yra vieni naujausių pastaraisiais metais. Šie produktai, tokie patogūs kiekvienai namų šeimininkei, sukelia daugybę mitų ir legendų apie jų naudojimą, kai kurie iš jų yra visiškas melas. Šaldiklis yra neatsiejama namų ūkio dalis.
Didžiausi Mitai Apie Dietas
Yra keletas svorio netekimo dietų laikymosi taisyklių, tačiau kai kurios iš jų yra visiškos prasimanymai. Kurie yra didžiausi mitai apie dietas ? Po 19.00 valgyti negalima Jei norite numesti svorio, neturėtumėte valgyti 3-4 valandas prieš miegą.
