2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Bergamotė yra citrusinis vaisius, nežinomas mūsų platumoms. Jis auga ant žemo medžio, kuris žydi balandžio mėnesį. Subrendę vaisiai skinami nuo lapkričio iki kovo.
Senovės Egipte yra bergamočių. XVIII amžiuje jis buvo plačiai naudojamas Italijos Kalabrijos regione, kur apie 90% visos pasaulio produkcijos gaminama iki šiol. Tai taip būdinga vietovei, kad tapo jos simboliu.
Bergamotė yra šiek tiek rūgštus vaisius. Jo esmė yra pagrindinis konditerijos ir aromaterapijos ingredientas, o aliejus iš jo lukšto naudojamas arbatos gamybai.
Bergamotė yra naudinga žmonėms daugiausia dėl antiseptinių, antispazminių, dezinfekuojančių, antidepresantų, tonizuojančių, nuskausminančių ir kitų savybių. Šis vaisius palaiko visas sistemas - kvėpavimo, kraujotakos, virškinimo, šalinimo ir nervų sistemas.
Įrodyta, kad Bergamoto arbata kartu su juodąja arbata mažina riebalų ląsteles ir cukraus kiekį kraujyje. Jis tirpdo riebalus ir mažina cukraus kiekį kraujyje.
Tačiau dažniausiai naudojamas bergamočių produktas yra jo aliejus. Be gaivaus ir saldaus aromato, jis taip pat yra nepaprastai naudingas produktas, padedantis virškinti. Jo suvartojimas suaktyvina ir padidina virškinimo rūgščių sekreciją. Tai taip pat padeda peristaltikai.
Bergamoto aliejus, taip pat švieži vaisiai, yra stiprus antidepresantas ir stimuliatorius dėl citrinų ir alfa pineno ingredientų. Jie suteikia džiaugsmo ir energijos jausmą, slopina liūdesio ir depresijos jausmus.
Padidėjęs hormonų išsiskyrimas turi metabolinį poveikį. Tokiu būdu išsiskiria daugiau virškinimo sulčių ir insulino, kurie padeda virškinti. Tinkamas virškinimas yra būtina sąlyga norint normalizuoti svorį ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Bergamočių aliejuje taip pat yra flavonoidų, kurie turi raminamųjų ir atpalaiduojančių savybių. Jie atpalaiduoja stresą ir įtampą bei veikia atpalaiduojančiai.
Be kitų privalumų, bergamotė turi antimikrobinių ir dezinfekuojančių savybių dėl kai kurių eterinio aliejaus komponentų. Jie naikina virusus, grybus ir mikrobus.
Bergamočių aliejus dažnai naudojamas žarnyno, storosios žarnos, šlapimo takų ir inkstų infekcijoms gydyti, taip pat apsaugoti nuo odos infekcijų vystymosi. Tai yra pagrindinis daugelio muilų ir veido bei odos produktų ingredientas.
Rekomenduojamas:
Petražolės - Visa Nauda Sveikatai
Petražolių šakelė gali būti daug daugiau nei papuošimas jūsų lėkštėje. Petražolėse yra dviejų tipų neįprasti komponentai, kurie teikia unikalią naudą sveikatai. Eksperimentų su gyvūnais metu nustatyta, kad jo lakieji aliejai, ypač miristicinas, slopina plaučių naviko susidarymą.
Žalieji Vaisiai Ir Daržovės - Nauda Sveikatai
Daugelis ekspertų mano, kad vieni naudingiausių vaisių ir daržovių yra žali. Daugybė tyrimų parodė, kad žaliuose lapuose yra labai daug chlorofilo. Tai yra galingiausias žmonijai žinomas antioksidantas arba fitonutrientas. Augalinis chlorofilas suteikia augalams žalią spalvą, taip pat turi stiprų detoksikuojantį ir regeneruojantį poveikį kepenims, padeda stiprinti virškinamojo trakto sienas, padeda spręsti odos problemas ir pasižymi priešvėžinėmis savybėmis.
Virimas Garais - Visa Nauda Sveikatai
Garinimas yra nepaprastai lengvas ir naudingas maisto ruošimo būdas. Pastaraisiais metais šis metodas tampa vis populiaresnis, tačiau net senovės kinai gamino tai. Kokia yra visa garinimo nauda sveikatai? Taip paruošti produktai išlaiko visas vertingas medžiagas, nes jie yra apdorojami tik garų pagalba.
Medaus Nauda Sveikatai
Nors gydomosios medaus savybės žmonėms buvo žinomos beveik 6000 metų, šis produktas nėra reglamentuojamas kaip vaistas. Tačiau liaudies gydytojai visose pasaulio vietose tai naudojo stiprindami kūną ir kaip priemonę nuo įvairių skundų, pradedant pleiskanomis ir pagiriomis, peršalimo gydymu ir vėžio bei širdies ligų prevencija.
Visa Chia Sėklų Nauda Sveikatai Vienoje Vietoje
Nusipelnė Chia sėklos turi supermaisto reputaciją. Jie gali būti labai maži, tačiau jie yra išskirtinis maistinis vitaminas. Tiesą sakant, tik 1 šaukšte chia sėklų yra tik 69 kalorijos ir gali pasigirti net 5 gramais skaidulų, 4 gramais riebalų ir 2 gramais baltymų.
