2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Visam laikui atsisakėte pėsčiųjų sumuštinių ir gazuotų gėrimų ir dabar esate įsitikinę, kad valgote sveikai. Negalima atsipalaiduoti, būkite budrūs, patarkite italų mitybos specialistams.
Yra maisto produktų, kurie laikomi sveikais, tačiau pavojingi jūsų skrandžiui kaip traškučiai! Taip traškios ir skanios alyvuogės sukelia priklausomybę. O priklausomybė nuo alyvuogių gali kritiškai padidinti geležies kiekį organizme. Tai tiesa, kai valgote tamsiai žaliai dažytas alyvuoges.
Bulvės yra tikros jų veisiamų bakterijų čempionės. Jie jiems yra tarsi magnetas. Daugiausia pavojų kelia rusiškos salotos, perspėja ekspertai. Dažniausiai joje yra dizenteriją sukeliančių bakterijų.
Geltoname sūryje gali būti patogeninių bakterijų, ypač jei jis gaminamas iš nepasterizuoto pieno namuose. Tas pats pasakytina ir apie pieną, kuris parduodamas buteliuose priešais dideles parduotuves. Gali atsitikti taip, kad iš pirmo žvilgsnio ekologiškas pienas atneša daugiau rūpesčių nei naudos.
Ir nors sakoma, kad ledai mus džiugina ir padeda įveikti nuovargį, ledai išlieka rizikingu maistu. Plastikiniai indai, kuriuose laikomi ledai, skirti parduoti piltuvėliuose, ne visada gerai dezinfekuojami. Juose gali gyventi įvairios bakterijos - salmonelės, stafilokokai.
Rūkytoje mėsoje gali būti daug kancerogenų. Šie gaminiai dažnai apdorojami ne natūraliais, o cheminiais medienos dūmais. Be to, juose paprastai yra skonio stipriklių, dažiklių ir konservantų.
Kiaušiniai taip pat yra pavojingi produktai - salmonelės gyvena gyvūnų virškinamajame trakte ir nepakankamai termiškai apdorojamos patenka į žmogaus organizmą. Mitas, kad kaimo kiaušiniuose nėra salmonelių, neturėtų užmigdyti budrumo.
Pomidorai, kad ir kaip keistai tai skambėtų, dažnai apsinuodija maistu. Bakterijos prasiskverbia į pažeistą daržovių paviršių, o jei pomidoras nėra termiškai apdorotas ar troškintas, jos patenka į žmogaus organizmą.
Todėl visada rinkitės lygius pomidorus, be įtrūkimų ir traumų. Žalieji prieskoniai, tokie kaip petražolės, krapai ir salierai, taip pat užima apsinuodijimo vietą, nes juos sunku išvalyti ir beveik visada ant lapų lieka purvas, nematomas mūsų akimis.
Ant žemės esančios bakterijos patenka ant žalių šakelių, be to, žalieji prieskoniai sugeria iš dirvožemio kenksmingas medžiagas.
Rekomenduojamas:
Fermentuoti Maisto Produktai Yra Būtini, Jei Norite Būti Sveiki
Fermentacijos procesai buvo žinomi nuo senų senovės. Mūsų močiutės puikiai žino naminių marinuotų agurkų, gautų natūralaus fermentavimo būdu, naminio jogurto ir pieno produktų naudą. Be skanumo, jie taip pat yra labai naudingi organizmui, nes juose yra gyvų mikroorganizmų, kurie naudojami kaip natūralus probiotikas.
Pavojingiausi Maisto Konservantai
Sveika mityba yra viena iš labiausiai aptarinėjamų temų - ką vartoti, ką visiškai pašalinti iš savo meniu ir kodėl. Dietos vis labiau užplūsta žmonių mintis ir dažnai sukelia maniją dėl maisto ir maisto produktų temos. Viena vertus, visiems puiku turėti valgymo kultūrą, kuri neapsiriboja vien mūsų požiūriu prie stalo.
Ar šaldyti Maisto Produktai Yra Sveiki, Ar Ne?
Kai kalbėsime apie tai šaldyti maisto produktai yra naudingi ar kenksmingi mūsų sveikatai, svarbu žinoti, kad nepaprastai svarbu, ar teisingai laikomasi šaldymo technologijos. Jei produktai bus užšaldyti nuo -18 iki -36 laipsnių Celsijaus ir tada laikomi -12 iki -18 laipsnių temperatūroje, kai kurie mikroorganizmai iš tikrųjų bus sunaikinti, tačiau kai kurie, pavyzdžiui, stafilokokai ir vidurių šiltinė, ir toliau gyvens paslėptą gyvenimą ir po jų atitirpdydami produktai
10 Maisto Produktų, Kuriuose Yra Daug Riebalų Ir Kurie Yra Ypač Sveiki
Nuo tada, kai riebalai buvo demonizuoti, žmonės pradėjo valgyti daugiau cukraus, rafinuotų angliavandenių ir perdirbtų maisto produktų. Todėl visas pasaulis tapo ligotesnis. Tačiau laikai keičiasi. Tyrimai rodo, kad riebalai, įskaitant sočiuosius, nėra velniai, kuriais jie apsimeta.
Vištienos Kepenys Yra Pavojingiausi Subproduktai
Šalutiniai produktai yra gyvūno skerdenos dalys ir organai, turintys maistinę reikšmę. Jų sudėtis ir reikšmė sveikatai gerokai skiriasi. Bendriausia klasifikacija juos skirsto į vidinius ir išorinius. Išsiskyrus iš gyvūno kūno, šalutiniai produktai išvalomi nuo teršalų, nereikalingų audinių ir kraujo, kurie yra pagrindinė jų greito pablogėjimo priežastis.