2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mažiems vaikams akivaizdu, kad ne visi skanūs maisto produktai yra naudingi.
Pernelyg didelis kai kurių iš jų naudojimas yra tiesiausias kelias į antsvorį, širdies ligas ir virškinamojo trakto ligas.
Kad nereikėtų susidurti su nė vienu iš jų, išmokite dešimt pavojingiausių maisto produktų, kurie, pasak dietologų, padeda sutrumpinti žmogaus gyvenimą:
1. Jei mėgstate kramtyti saldainius, pamirškite juos! Jie supakuoti su dideliu kiekiu cukraus, cheminių priedų, dažiklių, pakaitalų ir kt.
2. Perduokite traškučius parduotuvėje! Tai yra angliavandenių ir riebalų bomba, turinti spalvų ir skonio pakaitalų apvalkalą. Geriausia pamiršti traškučius, padėklus, grūdus ir panašiai.
3. Gazuoti gėrimai? Ne! Cukrus, chemija ir dujos viename. Prisidėti prie greito kenksmingų medžiagų pasiskirstymo organizme.
4. Šokoladiniai vafliai, saldumynai ir sausainiai taip pat yra vienas iš maisto produktų. Vėlgi, jie yra supakuoti su didžiuliu kalorijų kiekiu, kartu su cheminiais priedais, genetiškai modifikuotais produktais, dažais ir skoniais.
5. Dešros ir saliamiai tebėra vienas kenksmingiausių maisto produktų. Juose yra vadinamasis paslėpti riebalai, kurie užmaskuojami dažiklių ir kvapiųjų medžiagų pagalba. Daugelis mėsos gamintojų naudoja vadinamuosius. transgenai - 90% dešrų, sarfaladų, saliamių susideda iš transgeninės sojos.
6. Riebi mėsa pagreitina ląstelės senėjimo procesą ir prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo.
7. Majoneze yra išskirtinis kiekis riebalų, angliavandenių, dažiklių, saldiklių, pakaitalų ir kt.
8. Greitai paruošti makaronai yra gryna chemija ir įrodyta, kad jie kenkia organizmui.
9. Druska padidina kraujospūdį, sutrikdo rūgščių ir druskų pusiausvyrą organizme, prisideda prie toksinų kaupimosi.
10. Alkoholis: net ir minimaliais kiekiais trukdo pasisavinti vitaminus ir kitas organizmui naudingas maistines medžiagas. Jame taip pat yra daug kalorijų.
Rekomenduojamas:
Dešimt Brangiausių Maisto Produktų Pasaulyje
Tarp dešimties brangiausių maisto produktų pasaulyje yra retos arbūzų, melionų, grybų, bulvių, kavos ir midijų veislės. Tai yra vieni iš brangiausių produktų, kuriuos galite rasti rinkoje. Pasaulyje yra keletas maisto produktų, kurie dėl savo retumo ir kokybės gali pasiekti itin aukštas kainas.
Dešimt Maisto Produktų Ir Prieskonių, Kurie Puikiai Tinka Vasaros Detoksikacijai
Maistas, kurį išvardinsime toliau nurodytose eilutėse, pagerina virškinimą ir medžiagų apykaitą. Jie pašalina toksinus ir stiprina imuninę sistemą. 1. Obuoliai - juose gausu vitaminų, mineralų, skaidulų ir fitocheminių medžiagų. Visi jie dalyvauja detoksikacijoje.
Dešimt Maisto Produktų Laimei
1. Žalios daržovės Kalbant apie gerą savijautą, nėra nieko geresnio už žalumynus. Tamsiai žalios daržovės, tokios kaip brokoliai ir špinatai, yra gausus vitamino C ir magnio šaltinis. Tai yra du svarbūs triptofano ir tirozino aminorūgščių virsmo į serotoniną ir dopaminą elementai - neuromediatoriai, atsakingi už džiaugsmingą jausmą.
Dešimt Maisto Produktų, Kurių Nelaikote šaldiklyje, Bet Turėtumėte
Galite nustebti, tačiau yra produktų, kurių net nemanote, kad reikia laikyti šaldiklyje, kad jie ilgiau išliktų švieži ir valgomi. Duona Gerai vartoti tik šviežią duoną, tačiau jei jos nusipirko daugiau nei reikia, išeitis yra ją laikyti šaldiklyje.
Dešimt Geriausių Maisto Produktų Vaikams
Mes neturėtume priversti savo vaikus valgyti sveiką maistą, kuris jiems nepatinka, arba priversti juos „ištuštinti“lėkštes, kuriose jie liko. Geriau sutelkti dėmesį į tai sveiko maisto, kurį vaikai iš tikrųjų mėgsta . Tėvai dažnai ignoruoja šiuos maisto produktus ir tiesiogiai sutelkia dėmesį į tai, ką, jų manymu, vaikai mėgsta, pavyzdžiui, dešreles, picas, bulvytes, vištienos grynuolius, sultis ir gazuotus gėrimus.
