2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Raudoni bananai auginami Seišelių salų plantacijose, kur jiems yra tinkamiausios sąlygos. Tai bananai su rausvai violetine odele, kai kurie iš jų yra mažesni ir storesni už paprastus, o kiti - didesni.
Viduje raudoni bananai yra grietinėlės arba šviesiai rausvos spalvos. Jie taip pat yra minkštesni ir saldesni už geltonąsias veisles ir turi šiek tiek aviečių kvapo. Kad žinotumėte, jog šie bananai yra prinokę, jie turi būti tamsiai raudoni arba rudi išorėje ir minkšti, kai spaudžiami.
Tiek geltoni, tiek bananai geriausiai noksta keletą dienų kambario temperatūroje ir laikomi vėsioje vietoje, bet ne šaldytuve. Šitas bananų veislė yra naudingesni nei įprasti, nes
yra daugiau karotino, vitamino C, vitamino B6, kalio, geležies, antioksidantų, magnio, skaidulų.
Kuo bananai raudonesni, tuo daugiau jie turi karotino ir vitamino C
Jie labai prastai pasiskirstę mūsų rinkoje, bet jei rasite, pasiimkite iš savęs, nes nesigailėsite. Juose esantis karotinas bus atsakingas už gerą regėjimą ir sveiką odą. Juose esantys antioksidantai apsaugos jūsų ląsteles ir sumažins tam tikrų ligų riziką.
Valgydami saldžią, saldžią raudoną pagundą, išgersite didelę vitamino C ir vitamino B6 dozę, kuri sustiprins jūsų imuninę sistemą, o kalis apsaugos jūsų širdį.
Visuose bananuose yra trys natūralūs cukraus šaltiniai - sacharozė, fruktozė ir gliukozė, todėl jie yra tiesioginės ir tvarios energijos šaltinis.
Vartojami raudoni bananai žalias, kaip desertų ir vaisių salotų priedas, bet taip pat galima kepti ir kepti. Jų taip pat galima nusipirkti džiovintų parduotuvėse - puikus priedas prie jūsų musli.
Po visų aukščiau išvardytų jiems tikimės, kad sužadinsiu jūsų smalsumą ir ieškosiu jų vaisių parduotuvėse.
Rekomenduojamas:
Džiovinti Vaisiai Yra Naudingesni Nei švieži
Mitybos specialistai pataria mūsų meniu paįvairinti džiovintais vaisiais, akcentuojant abrikosus, obuolius, datules, figas, razinas, slyvas. Išvardyti vaisiai yra daug tirpaus celiuliozės ir turi mažą glikemijos indeksą. Tai rodiklis, atspindintis greitį, kuriuo maistas skaidomas organizme ir virsta gliukoze.
Geltoni Vaisiai Ir Jų Nauda
Kiekvieno vaisiaus odelė yra skirtingos spalvos ir tai padeda pasirinkti tinkamą vaisių, kai ieškoma tam tikros naudos. Vaisių grupės spalva priklauso nuo to, kokių naudingų savybių jie turi ir kaip tai padės mūsų organizmui. Kuo platesnę vaisių spalvų paletę pasirenkame, tuo naudingesnių ingredientų mes gauname per juos.
Geltoni Svogūnai - Ką Mes Turime žinoti?
Mes visi nuo mažens žinome, kad nepaprastai naudinga valgyti įvairias daržoves ir vaisius. Jie prisotina mūsų kūną tokiais naudingais ir svarbiais mūsų organizmui mineralais, vitaminais, mikroelementais ir maistinėmis medžiagomis. Šioje mintyje svogūnai yra vienas naudingiausių žalumynų, kuriuos turėtume valgyti kasdien.
Šaldyti Vaisiai Ir Daržovės - Naudingesni Nei švieži
Mitybos tyrimo instituto mokslininkai JK padarė neįtikėtiną išvadą, kad šaldytuose vaisiuose ir daržovėse yra daug daugiau maistinių medžiagų nei šviežiose. Priežastis slypi tame, kad švieži vaisiai ir daržovės prekystalių pasiekia ne tik juos nuskynus, bet tik po kelių dienų ir dėl to praranda daug vertingų medžiagų.
10 Maisto Produktų, Kurie Yra Naudingesni, Nei Jūs Manote
Jūs laikotės dietos. Jus užplūsta informacija apie tai, kas naudinga, o kas ne. Įvairūs šaltiniai reiškia prieštaringas nuomones. Dažnai gauti atsakymai tik dar labiau padidina jūsų painiavą. Taigi, naudinga ar ne? Čia yra 10 maisto produktų, kurie yra daug naudingesni, nei manėte, sąrašas:
