2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Greipfrutų vaisiai buvo žinomi ir vertinami dėl jų teigiamo poveikio žmogaus organizmui nuo senovės gydytojų. Mažai kalorijų turintis, turtingas ląsteliena ir fitonutrienais greipfrutas yra tikra dovana bet kuriai sveikai mitybai.
Didelis vitamino C kiekis (1 vaisiuje yra visa dienos dozė) apsaugo nuo skrandžio, storosios žarnos, stemplės, šlapimo pūslės ir gimdos kaklelio vėžio. Greipfrutų dėka imuninė sistema žiemą tampa daug atsparesnė ir sunkiai reaguoja į virusines infekcijas ir peršalimą.
Be to, šiek tiek kartūs vaisiai mažina gliukozės kiekį kraujyje ir yra rekomenduojami diabeto profilaktikai. Tai taip pat labai veiksminga kovojant su bakterijomis, mielėmis ir pelėsiais, virusais ir herpesu. Gerklės, nosies ir ausų infekcijos, odos ir nagų problemos, gingivitas ir vaginitas taip pat gydomi greipfrutais.
Greipfrutai taip pat yra vitamino A šaltinis - pusė vaisiaus suteikia 6,4% rekomenduojamos paros normos. Vitaminas A yra būtinas geram regėjimui, taip pat dantų, griaučių ir minkštųjų audinių sveikatai.
Iš visų iki šiol išvardytų privalumų galima lengvai padaryti išvadą, kad greipfrutas iš tikrųjų yra supermaistas, kurio valgiaraštyje turėtų būti kuo dažniau. Tačiau palyginti neseniai paaiškėjo, kad citrusiniai vaisiai nėra tokie naudingi visiems žmonėms.
Įrodyta, kad greipfrutai nesuderinami su daugeliu vaistų. Bergamočių poveikis greipfrutuose yra gerai žinomas. Medžiaga slopina kai kurias organizmo fermentų sistemas. Šie fermentai padeda vaistams suskaidyti į paprastesnius junginius.
Pavyzdžiui, moterys, ryte vartojančios kontraceptines tabletes ir greipfrutų sultis, vieną dieną gali pastoti, o vartojančios antidepresantus gali būti šiek tiek prislėgtos. Vaisiai taip pat blogai veikia žmones, vartojančius kraujospūdį mažinančius vaistus.
Tačiau įspėjimas apie žalingą bergamotino poveikį pacientų dažnai nepasiekia, nes vaistininkai kartais nesugeba informuoti savo klientų apie pavojingą sąveiką. Todėl gydytojai pataria pacientams pasitarti su jais, ar vaistus, kuriuos vartoja, paveiks vaisius.
Rekomenduojamas:
Naudingos Bananų Savybės - Tai, Ką Turime žinoti
Bananai yra vieni iš labiausiai paplitusių ir vartojamų tropinių vaisių pasaulyje. Tai yra sotus ir sveikas maistas, aprūpinantis nuostabiomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mineralais bei suteikiantis didelę energijos dozę. Bananuose yra mažai kalorijų, riebalų, natrio ir cholesterolio, todėl jie tinka bet kokiam valgiui.
Jogurtas - Naudingos Kūno Savybės
Jogurtas nuo senų senovės jis buvo naudojamas kaip priemonė gaminti maistą ir rūpintis kūno sveikata. Šiais laikais vis daugiau žmonių pasitiki namų metodais, susijusiais su visomis sveikatos problemomis, ir dar daugiau. Jogurte yra daug kalcio, kuris stiprina kaulus, nagus ir dantis, padeda skrandžiui gerai veikti, drėkina odą, kai joje yra daugiau riebalų.
Lignanai - Naudingos Savybės
Vaisiuose ir daržovėse yra daug naudingų medžiagų. Naudingiausi iš jų yra polifenoliai. Žinomų polifenolių yra daugiau nei 8000. Didžiausią poveikį organizmui daro flavonoidai, fenolio rūgštys ir lignanai . Žodis lignans kilęs iš lotyniško žodžio Lignum, kuris reiškia medį, medieną.
Naudingos Porų Savybės
Artimas svogūnų ir česnakų giminaitis, porai randa savo vietą daugelyje patiekalų, kurie praturtina ne tik jų skonį, bet ir maistinę vertę. Porai taip pat yra mėgstamiausias rudens ir žiemos stalo produktas. Jis buvo vertinamas senovės Egipte.
Devesil - Vaistinės Savybės, Taikymas Ir Kontraindikacijos
/ neapibrėžtas Velnias , taip pat žinomas kaip lyushtyan, selim, bold, yra daugiametis skėtinių šeimos augalas, pavyzdžiui, petražolės ir morkos. Jo tėvynė laikoma Vakarų Azija. Devesil daugiausia naudojamas kulinarijoje, tačiau dėl savo cheminės sudėties jis taip pat turi daugybę gydomųjų savybių.
