2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Naujienas apie menopauzę priima kiekviena moteris, turinti tam tikrą nerimą. Ši būklė keičia gyvenimo būdą - kol kas įprastas ritmas keičiasi ir organizme įvyksta pokyčių, kuriems turite būti pasiruošę.
Įvairių šaltinių teigimu, moterys, kurios laikosi subalansuotos mitybos ir per metus sportuoja, menopauzės pradžioje turi mažiau problemų ir simptomų.
Jei vis tiek turite kokių nors simptomų, galite palengvinti savo būklę žolelėmis. Austrijos žolininkė Ruth Trickey siūlo išspręsti karščio bangos problemą naudojant šalavijas ir citrinų sultis.
Per naktį į citrinos sultis reikia įdėti 6–7 šviežius prieskonio lapus. Kitą rytą įpilkite tiek vandens, kiek jums reikia, kad galėtumėte mėgautis gėrimu ir gėrimu. Pasak Trikey, teigiami rezultatai pasirodys maždaug po savaitės.
Jonažolė yra veiksminga žolė, leidžianti kontroliuoti nuotaikos pokyčius. Remiantis keliais tyrimais, vaistažolių nuoviras gali pagerinti nuotaiką ir palengvinti dažnus jo pokyčius šiuo menopauzės laikotarpiu.
Norėdami pagerinti savo nuotaiką, taip pat galite kreiptis į ženšenį. Be to, šios žolės arbata padės jums lengviau miegoti.
Karalienė taip pat yra vaistažolė, veiksminga sprendžiant daugelį moterų problemų, įskaitant menopauzę. Be simptomų, kurie atsiranda prasidėjus menopauzei, žolė puikiai susidoroja su sunkiomis menstruacijomis, baltos spalvos tekėjimu, kūno valymu po persileidimo, kad brendimo metu vėluotų menstruacijos.
Norėdami padėti karalienei, pasigaminkite šaukšto susmulkintų stiebų nuovirą - užpilkite juos 300 ml. verdantis vanduo. Palikite mišinį pastovėti vieną valandą, tada perkoškite ir gerkite tris 100 ml dozes visai dienai. Nuoviras neturėtų būti ilgiau nei dvylika valandų.
Kitos žolelės, kurios gali būti naudingos šiuo sunkiu kiekvienos moters laikotarpiu, yra velnio burna, šalavijas, saldymedis, kiaulpienės, kraujažolė ir kt.
Rekomenduojamas:
Gydomasis Kakavos Kremas Palengvina Mažakraujystę
Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir įsitikinti, kad nesergate hemolizine anemija, pjautuvine anemija ar sideroblastine anemija. Šio tipo anemija atsiranda dėl netinkamo organizmo veikimo, kurį galima palengvinti atliekant atitinkamą medicininę intervenciją.
17 Geriausių Maisto Produktų, Kurie Palengvina Vidurių Užkietėjimą
Pilvo ir retai eina į tualetą - Tai dažniausiai pasitaikantys simptomai, susiję su vidurių užkietėjimu. Simptomų tipas ir sunkumas gali skirtis. Kai kuriems žmonėms vidurių užkietėjimas yra retas, kitiems - lėtinis. Vidurių užkietėjimo priežastys yra skirtingos, tačiau dažniausiai tai įvyksta dėl lėto maisto judėjimo per virškinimo sistemą.
Baklažanai Palengvina Vidurių Užkietėjimą
Baklažanai pasižymi svarbių mineralų, tokių kaip kalis, kalcis ir geležis, taip pat natrio, baltymų, vitamino A ir skaidulų turtingumu. Dėl savo sveikų savybių, taip pat dėl savo patrauklios violetinės spalvos ir blizgančios išvaizdos, baklažanai per amžius tapo mėgstama daugelio karalių ir karalienių daržovėmis.
Sužinokite, Kuris Kokteilis Palengvina šienligės Simptomus
Džinas ir tonikas yra puikus būdas atvėsti šiltomis dienomis. Tačiau kokteilis yra būtinas dėl kitos priežasties - jame yra ingredientų, kurie prislopina nepakeliamus šienligės simptomus. Kai oras pradeda šilti, o žiedadulkės išskrenda, milijonų žmonių gyvenimas virsta pragaru.
Septyni Maisto Produktai, Palengvinantys Menopauzės Simptomus
Jei atsiranda karščio bangos, paraudimas, prakaitavimas, nemiga, nuotaikų kaita ir kaulų netekimas, laikas pereiti į menopauzę. Norint apsisaugoti nuo šių problemų, reikia subalansuotos mitybos. Menopauzės metu stenkitės vengti dažnai vartoti raudonos mėsos, saldžių ir pikantiškų produktų, perdirbtų mėsos dešrų, alkoholio ir cigarečių.
