2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vienas iš atsipalaidavimo būdų, kurį galima naudoti detoksikuojant plaučius, yra eterinių aliejų naudojimas. Į verdantį vandenį įpilkite eterinių aliejų, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garų. Detoksikuoti geriausia naudojant eukalipto aliejų.
Kitas puikus detoksikacijos metodas yra karšta vonia su eukalipto aliejumi. Taikykite jį mažiausiai 20 minučių. Kūnas pradeda prakaituoti ir išskirti atliekas, atpalaiduoja raumenis, dingsta visa įtampa ir stresas.
Ar žinojote, kad įkvėpus plaučiai gali sulaikyti iki 95% toksinų? Po detoksikacijos pabaigos galite atsikratyti nikotino, deguto ir toksinių medžiagų. Žinoma, nesitikėkite, kad jei rūkote 20 metų, per vieną gydymo dieną atsikratysite visų toksinų. Jums reikia nuolat ir ilgai laikytis dietos.
Atminkite, kad gydantis reikia vengti riebaus maisto ir saldumynų. Sveika mityba efektyviai pagerina detoksikaciją.
Čia yra procedūra:
1. Išspauskite dviejų citrinų sultis. Sumaišykite su 2 šaukšteliais. vandens. Gerkite šį mišinį ryte tuščiu skrandžiu keletą minučių prieš pusryčius;
2. Tarp pusryčių ir pietų turėtumėte pasigaminti morkų sulčių;
3. Per pietus turėtumėte sutelkti dėmesį į maistą su kaliu - burokėlių sultis, pomidorus, figas ar petražoles;
4. Likusią dienos dalį turėtumėte išgerti bent 3 stiklines greipfrutų arba ananasų sulčių. Šiuose vaisiuose yra antioksidantų, kurie valo plaučius ir pašalina laisvuosius radikalus. Galite jį praturtinti negazuotu mineraliniu vandeniu;
5. Vakarienės metu turėtų būti spanguolių sulčių.
Kalbant apie maistą, aukščiau esančioje galerijoje galite pamatyti keletą maisto produktų, kurie padės pagerinti plaučių būklę.
Rekomenduojamas:
Maistas, Skirtas Purenti
Daugelis žmonių kenčia nuo vidurių užkietėjimo keliaudami, po streso ar operacijos. Bet kai vidurių užkietėjimas tęsiasi mėnesius ar net metus, tai jau yra liga. Dešimt procentų išsivysčiusių vakarų šalių gyventojų kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, dažniausiai kenčiančio nuo moterų.
Maistas, Skirtas Cukraus Kiekiui Kraujyje Mažinti
Tinkama mityba padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Diabetikų dietos negalima vadinti neišsamia, ji tiesiog susideda iš produktų, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje. Pirmiausia reikia sumažinti cukraus suvartojimą. Turite išsiugdyti gerą įprotį nesaldinti gėrimų.
Maistas, Skirtas Pagerinti žarnyno Florą
Virškinamasis traktas yra tam tikros rūšies biocheminė laboratorija, kurioje nuolat vyksta maistinių medžiagų perdirbimo ir absorbcijos procesai, taip pat atliekų iš jų judėjimas. Kompleksinė sistema tinkamai neveiks, jei trūksta specialių mikroorganizmų, probiotikų.
Maistas, Skirtas Daugiau Energijos
Ar jaučiate nuolatinį nuovargį dėl siautulingo gyvenimo ritmo, kuris mus lydi kiekvieną dieną? Tokių sąlygų priežastis yra energijos trūkumas. Yra tūkstančiai būdų, kaip jį padidinti, ir vienas populiariausių yra maistas. Visi žino, kad norėdami turėti jėgų ir mėgautis gyvybingumu, turite gerai pasirinkti savo meniu.
Maistas, Skirtas Greitai Organizmo Detoksikacijai
Kalbant apie mūsų kūno detoksikaciją, yra įvairių būdų, kaip greitai išvalyti kūną nuo susikaupusių laisvųjų radikalų ir toksinų. Vienas iš paprasčiausių sprendimų - ypatingą dėmesį skirti tam, ką, kada ir kiek suvartojame, ir stengtis geriau rūpintis savo sveikata kasdieniniame meniu.
