2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dietologai dažnai rekomenduoja daržovių sriubą, kad būtų lengviau ištirpinti žiedų perteklius.
Dieta yra lengvai įgyvendinamas, nes prekybos centruose visus metus yra įvairių daržovių.
Štai pavyzdinis derinys: 1 didelis kopūstas, 6 porai, 2-3 paprikos, pomidorų sultys, petražolės ir druska.
Visus produktus supjaustykite mažais gabalėliais ir išvirkite. Galiausiai palikite juos ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Galite sriubą sutrinti. Jūs neturite jokių apribojimų, kiek vartoti.
Dabar režimas:
Diena 1: sriuba ir švieži vaisiai. Draudžiamas tik bananas.
2 diena: sujungti sriubą su šviežiomis daržovėmis. Gal virti. Per pietus galite valgyti 1-2 virtas bulves.
3 diena: sriuba, vaisiai ir daržovės, bet šį kartą be bulvių.
4 diena: Jei griežtai laikėtės dietos, jau turėtumėte būti minus 3 kilogramai, todėl ryte atsikėlę pasisverkite. Šią dieną, be sriubos, galite sau leisti 1 bananą ir pieną.
5 diena: į sriubą įpilkite virtos jautienos, bet ne daugiau kaip 600 gramų ir pomidorų. Išgerkite mažiausiai 6 stiklines vandens.
6 diena: vėl valgykite jautieną su sriuba. Taip pat galite jį pakeisti vištiena, bet be odos. Pridėti šviežių daržovių.
7 diena: šią dieną, be sriubos, jums leidžiama daržovių ir ryžių. Jis virinamas trupučiu vandens. Galite lengvai pasūdyti ir papuošti pomidorų sultimis.
Per visas dietos dienas turėtumėte gerti daugiau vandens arba nesaldintos arbatos. Pupelės ir kukurūzai yra draudžiami. Alkoholis, gazuoti gėrimai - taip pat. Pamirškite duoną ir keptą.
Aštuntą ryto vėl pasisverkite. Skalė turėtų skaityti 6–8 žiedus mažiau.
Rekomenduojamas:
Burata - Itališkas Sūris, Kuris Tiesiogine Prasme Tirpsta Burnoje
Audra yra šviežias itališkas sūris, kilęs iš pietų Italijos. Pirmą kartą jis buvo pagamintas 1920-ųjų pradžioje Andrijos rajone, Bianchini šeimos ūkyje. Neatsitiktinai jis taip pavadintas, nes italų kalba Burrata reiškia sviestą. Dažniausiai jis gaminamas iš karvės pieno, nes jis labiau paplitęs nei buivolų.
Kurie Vitaminai Tirpsta Riebaluose
Vitaminai yra būtinos maistinės medžiagos, kurių jūsų organizmui reikia nedideliais kiekiais įvairioms žmogaus kūno funkcijoms atlikti. Vitaminai yra suskirstyti į dvi grupes: vandenyje tirpius vitaminus (B kompleksą ir C) ir riebaluose tirpius vitaminus (A, D, E, F ir K).
Hash Sriuba - Armėnų Kepsnių Sriuba
Pasak rusų kulinarinių knygų autoriaus, Pokhlebkinas yra vienas seniausių armėnų patiekalų Hashas . Pavadinimas chašas yra toks senovinis, kad turi skirtingas prasmes. Populiariausia šiandien yra tradicinė sriuba, senovėje naudojama pirmiausia kaip vaistas, o vėliau kaip maistas neturtingiems žmonėms.
Dieta Atėmus 60 Tirpdo žiedus Be Alkio Ir Nepritekliaus
Žmonėms, kurie neteks daug svorio, 2 savaites trunkančios dietos yra visiškai nepakankamos. Jei tikslas yra drastiškas svorio metimas, pirmiausia reikia daug kantrybės ir atkaklumo. Dietą „Minus 60“sukūrė rusė, turinti būtent tokią problemą - numetusi daug papildomų kilogramų.
Su Pupelių Dieta Atėmus 5 žiedus
Ankštinių šeimos daržovių dieta, pasak daugelio ekspertų, yra gana efektyvi. Šiuose augaluose gausu mineralinių medžiagų, vitaminų, baltymų ir augalinės kilmės riebalų. Pektinas ir ląsteliena yra laikomi pupelėse, jie turi mažai kalorijų, saugo ir apsaugo organizmą nuo žarnyno infekcijų.
