2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pasninkas labai gerai veikia kūną ne tik svorio metimo prasme. Be kūno valymo ir riebalų pertekliaus pašalinimo, badavimas sustiprins jūsų imunitetą.
Tam tikslui nereikia badauti kelias dienas, ypač jei esate užsiėmęs sunkiu protiniu ar fiziniu darbu. Pakanka tai padaryti vieną dieną per savaitę - tai turės gerą poveikį jūsų imuninei sistemai.
Pasninkas pagerina žarnyno florą, o tai labai gerai veikia virškinimo procesus. Reguliarus badavimas, jei tai darote vieną dieną kiekvieną savaitę, netgi gali pagerinti jūsų organizmo medžiagų apykaitą.
Remiantis naujausiais tyrimais, pasninkas kartą per savaitę gali net prailginti gyvenimą. Kadangi visos kūno sistemos yra sujungtos, badas kiekvieną iš jų veikia savotiškai.
Dietos pakeitimas ir ypač nevalgymas kartą per savaitę lemia kai kurių žarnyno floros bakterijų pasikeitimą.
Tai savo ruožtu turi įtakos medžiagų apykaitai. Be tobulėjimo, jis taip pat keičiasi ir tai stipriai veikia organizmo imuninės sistemos darbą.
Jei vieną kartą per savaitę imsitės iškrovos dienos, kai nieko nevalgote, pirmuosius vieną ar du kartus jums gali būti sunku, bet tada tai padarysite su malonumu, nes jausitės lengvai.
Pirmą kartą nusprendus badauti vieną dieną, geriausia neplanuoti dirbti įtempto protinio ar fizinio darbo. Dienos metu gerkite daug skysčių - mineralinio vandens, žolelių ar žaliosios arbatos, kurią prireikus galite pasaldinti puse arbatinio šaukštelio medaus.
Jei jaučiate, kad tiesiogine prasme badaujate, pasigaminkite kefyro ir įpilkite šaukštelį medaus. Tai sustiprins jus ir padės užbaigti tai, ką pradėjote.
Kitą savaitę pasninko procedūrą atlikti bus daug lengviau. Kai tai taps įpročiu, jausitės daug geriau ir nebūsite imli sezoninėms ligoms, nes sustiprės imuninė sistema.
Rekomenduojamas:
Žala Nuo Per Didelio Kepenų Vartojimo
Vartojant didelį kiekį kepenų, organizmas perkraunamas daugiau vitamino A ir medaus, nei leidžiama. Pernelyg didelis šių vitaminų ir mineralų vartojimas gali sukelti toksinų kaupimąsi organizme. Vartojant daugiau nei leidžiamas kepenis, padidėja cholesterolio kiekis kraujyje.
Dėl Didelio Imuniteto: Ką Valgyti, Kai Sergame?
Sveika mityba gali padidinti imunitetą . Tai ypač svarbu peršalus. Ką turėtumėte valgyti ir gerti ligos metu, kad pagerintumėte savo būklę? Daug skysčių Kai jaučiatės blogai, jūsų organizmui reikia daug skysčių. Imbiero arbata yra geras pasirinkimas sutrikusiam skrandžiui, vaisių sultys gali padėti sumažinti su badu susijusį galvos svaigimą, o citrinos arbata yra gydomasis gėrimas nuo peršalimo ir silpno imuniteto.
Žala Dėl Pernelyg Didelio Greipfrutų Vartojimo
Pernelyg didelis greipfrutų ar greipfrutų sulčių vartojimas gali sukelti tam tikrą žalingą poveikį žmonių sveikatai. Greipfrutų sultys, kaip ir pats vaisius, gali sukelti šalutinį poveikį, jei jos vartojamos kartu su tam tikrais vaistais. Jie gali būti pavojingi, jei jie vartojami kartu su vaistais nuo kraujospūdžio ir su virškinimą gerinančiais vaistais.
Valgykite Taukus Nuo Virusų Ir Dėl Imuniteto
Ateina sunki žiema, nes kartu su žiemos virusais ir artėjančiu gripo sezonu šiais metais vyrauja Kovid-19 pandemija, kuri rimtai padidina savo puolimą Šiaurės pusrutulyje. Ką galime padaryti, norėdami įveikti savo sveikatos iššūkius šią žiemą?
Didelio Pilvo Priežastys
Daugeliui žmonių tam tikru gyvenimo laikotarpiu pilvo ir pilvo riebalai žymiai padidėja. Tai labai dažnas reiškinys ir dažniausiai tampa didesne problema didėjant amžiui ir lėtinant medžiagų apykaitą. Kita vertus, šiuolaikiniame šiuolaikiniame pasaulyje mūsų gyvenamas gyvenimas yra daug sėslesnis nei prieš 50 metų.
