2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Keliai yra atramos taškas vaikštant, tupint, bėgant, šokinėjant, net ir sėdint. Vargu ar suprantate jų vaidmenį ir kasdien jiems tenkančią naštą.
Dėl to kojų ir, tiksliau, kelių skausmas yra dažna problema. Verta imtis atsargumo priemonių, kol įprastas skausmas virsta artritu ar kita rimta liga.
Konsultacijos su gydytoju dažnai baigiasi ilgai išrašant vaistus ir tepalus, kurie yra brangesni nei veiksmingi. Žinoma, galite jų įsigyti namuose, tačiau pirmiausia pabandykite pakeisti savo mitybą, kad į savo meniu įtrauktumėte šiuos 4 produktus. Manoma, kad jie yra natūrali priemonė nuo kovoti su kelio skausmais.
1. Graikiniai riešutai - vienas naudingiausių riešutų ne tik keliams, bet ir smegenims. Juose yra naudingų riebalų, antioksidantų ir medžiagų, kurios gali patenkinti kenksmingo maisto alkį. Jie, žinoma, padeda kovoti su svoriu, gerina atmintį ir koncentraciją, malšina kelio skausmus ir sveikus sąnarius.
2. Morkos - jų populiarumas kaip šios problemos sprendimas atsirado dar antikos laikais, kai žmonės Kinijoje atrado morkų paslaptį. Daržovėse gausu vitaminų ir medžiagų, turinčių stiprų priešuždegiminį poveikį. Bent du kartus per dieną įsitikinkite, kad ant jūsų stalo yra morkų. Galite juos valgyti žalius arba troškintus. Puiku maistas nuo kelio skausmo.
3. Imbieras - laikykitės aštrių prieskonių. Geras dalykas yra tai, kad jums nereikia jo vartoti, jei jums tai nepatinka. Galite patrinti tiesiai į kelius. Priešingu atveju tai yra puikus priedas prie arbatų ir patiekalų, be kelių, jis gali padėti sumažinti viso kūno uždegimą.
4. Ciberžolė - apetiškas prieskonis, turintis kitą veidą, būtent stebuklingą žolelę, skirtą kovoti su skausmu ir uždegimu. Kad sąnariai būtų sveiki, valgykite daugiau kario ir ciberžolės.
Prieš bėgant į netoliese esančią vaistinę pagal ilgą gydytojo receptą, gali tekti pabandyti pašalinti kelio skausmus lengviau, pigiau ir maloniau! Maistas svarbesnis nei manote.
Rekomenduojamas:
Citrinos žievelė Gali Palengvinti Sąnarių Skausmus
Mes visi žinome, kad citrinos iš tikrųjų yra sveikatos eliksyras. Tiesą sakant, tikriausiai žinote, kad puiku gerti citrinos sultis ryte prieš pusryčius. Kasdien valgant citrinas mums tikrai suteikiama sveikata! Tai yra labiausiai auginamas vaisius pasaulyje.
8 Maisto Produktų Deriniai, Mažinantys Uždegimą Organizme
Kiekvienas iš mūsų laikas nuo laiko patiria skausmą skirtingose kūno vietose, o tai kartais rodo kai kuriuos uždegimas . Tokiu metu mes dažnai griebiamės tinkamų vaistų ir tepalų. Tačiau yra būdas išvengti narkotikų vartojimo. Kai kurie maisto produktai, vaisiai ir daržovės patys gali užkirsti kelią infekcijoms ir uždegimams, o kartu su kitais padidina jų gydomąją galią ir tampa natūraliu vaistu.
Kraujospūdį Mažinantys Produktai
Tinkama mityba yra labai svarbi esant aukštam kraujospūdžiui. Jei turite aukštą kraujospūdį, turėtumėte pabrėžti pieno produktų, vaisių ir daržovių, taip pat produktų, kuriuose yra mažai riebalų ir cholesterolio, vartojimą. Valgykite maistą, kuriame gausu naudingų vitaminų ir elementų.
2 Kiaušinių Trynių Pagalba Dingsta Kelio Skausmas
Kelis yra vienas svarbiausių įdėti mūsų skelete. Šlaunikaulio, didžiojo blauzdos ir kelio dangtelio (dangtelio) dėka mes galime atlikti įvairius judesius, tokius kaip bėgimas, vaikščiojimas, sėdėjimas ir daugelis kitų kasdien atliekamų veiklų.
Trys Natūralūs Senėjimą Mažinantys Aliejai
Šie aliejai yra galinga priemonė kova su ankstyvu senėjimu ant odos. Odos džiovinimas yra nemalonus procesas. Mes norime, kad mūsų oda visada atrodytų graži, jauna ir elastinga, bet ne senėjimas yra keli etapai: 1. Pirmasis senėjimo tipas yra pavargęs veidas.
