2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Laikas, per kurį nesveiko skonio patiekalas veikia kūną, yra 30 minučių. Mokslininkai iš Australijos nustatė, kad tiek minučių natrio chloridas absorbuojamas organizme, veikia arterijas ir dėl to sutrinka ląstelių aprūpinimas deguonimi. Mokslininkai teigia, kad druska stipriausiai veikia kūną praėjus valandai po valgio pasūdyto patiekalo.
Tyrimas buvo atliktas remiantis dviejų rūšių patiekalais - vienoje druska neviršijo 0,3 gramo, kitoje - 4 gramai.
Ekspertai rekomenduoja, kad didžiausias druskos kiekis visai dienai neviršytų 4 gramų, tai yra vienas išlygintas šaukštas. Vaikai turėtų vartoti dar mažiau - tik nuo 2,5 iki daugiausiai 4 metų, priklausomai nuo amžiaus.
Net jei į maistą nededame druskos, didelę dalį natrio chlorido suvartojame iš pirktų produktų - paruoštų arba pusgaminių.
Apie aštuoniasdešimt procentų druskos į organizmą patenka iš pusgaminių ir paruoštų vartoti maisto produktų, o vaikų picų čempionatas yra toks populiarus.
Autoritetingi tyrimai rodo, kad žmonės, į savo racioną dedantys mažiau druskos, su amžiumi rečiau serga širdies ligomis ir aukštu kraujospūdžiu. Nesilaikant sveikatos rekomendacijų, padidėja infarkto ar insulto rizika.
Įdomu tai, kad parduotuvėse parduodama druska nėra grynas natrio chloridas, kaip mano daugelis žmonių. Į druską dedama magnio karbonato ir labai nedidelio kiekio jodo.
Joduota druska pašalina endeminio gūžio pavojų. Ši liga atsiranda dėl tam tikrų geografinių vietovių dirvožemio trūkumo, reikalingo skydliaukės hormono tiroksino sintezei.
Rekomenduojamas:
Himalajų Rožinė Druska - Gyvenimo Druska
Druskos yra įvairių tipų iš skirtingų aplinkų su skirtingomis spalvomis ir savybėmis. Kiekviena Žemės dalis turi savo druskos rūšį. Mes visi, žinoma, žinome, kad baltoji druska išgaunama iš jūros: jūros vanduo kaupiasi druskų pelkėse ir garuoja, taip sukurdamas jūros druską, kuri vėliau plaunama ir valoma naftos perdirbimo gamykloje.
Moteris Per 20 Minučių Prarijo 6 Kilogramus Mėsos
Lenktynės privertė moterį per 20 minučių suvalgyti šešis kilogramus mėsos. Lenktynės vyko Amarillo mieste, Teksase, restorane įsimintinu pavadinimu „The Great Texas Ranch“. Nugalėtojas yra pašauktas Molly Schuler ir be trijų dviejų svarų kepsnių, amerikietis valgė tris porcijas šių patiekalų:
Greiti Pietūs Su Makaronais Vos Per 15 Minučių
Nors daugelis mano, kad makaronai yra labai kaloringas maistas, organizmas iš tikrųjų juos labai greitai apdoroja ir iš jų galima paruošti greitus ir skanius pietus. Nesvarbu, ar gaminate spagečius, makaronus, tagliatelle ar kitus makaronus, turite griežtai laikytis ant jo pakuotės užrašytų kepimo instrukcijų.
Kaip Druskos Perteklius Veikia Kūną
Nuodai yra dozėje. Šis teiginys ypač tinka kalbant apie druską. Be jo mūsų kūnas negali - jame yra svarbių mineralų, kurių pusiausvyros sutrikimas gali sukelti sveikatos problemų. Iš kitos pusės, druskos perteklius tai taip pat turi rimtų pasekmių sveikatai.
Penkių Minučių Triukas, Skirtas Lengvam Svorio Metimui Su Protingu Valgymu
Net žmonėms, kurie labai nori sulieknėti, mityba yra išgyvenimo klausimas, o didelis nepriteklius kelia grėsmę gyvybei. Tačiau protingas valgymas leidžia neišbandyti alkio, bet numesti svorį su minimaliomis pastangomis. Šio tipo mitybos koncepcija nėra naujiena.
