2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Yra daug tėvų, kurie neleidžia savo vaikams valgyti mėsos vien todėl, kad jos atsisakė.
Pasak ekspertų, šis požiūris yra gana neteisingas ir gali rimtai paveikti vaikų augimą ir vystymąsi.
Suaugęs organizmas, užaugęs su mėsa, jau yra pakankamai formuotas, kad galėtų sau leisti gyventi be būtinų baltymų ir aminorūgščių, esančių mėsoje. Ir vis dėlto dažnai atsitinka taip, kad vegetarai jaučiasi nuolat vangūs ir be tonuso, nes jų organizmas negauna reikiamų vertingų medžiagų.
Tėvai, atsisakę mėsos dėl bet kokios priežasties, neturėtų primesti savo principų savo vaikams.
Vaiko organizmui labai reikalingi baltymai, nes tai yra statybinė medžiaga visoms jo sistemoms ir organams.
Esminių baltymų ir aminorūgščių, esančių mėsoje, taip pat galima rasti grūduose, pavyzdžiui, pupelėse ir lęšiuose, tačiau daug mažesniais kiekiais. O kuris vaikas norėtų suvalgyti dubenėlį pupelių, užuot valgęs kvapnią, šviežiai keptą dešrą?
Yra teorija, kad vaikai gali išsiversti be mėsos, o tai yra tarsi išsigelbėjimas vegetarams tėvams, pasiryžusiems savo vaiką visokeriopai atrodyti.
Tačiau tėvai neturėtų būti savanaudžiai ir primesti vaikui savo mitybos principus, ypač jei jie patys užaugo, maitino mėsą ir mėsos produktus.
Vaiko sveikatai dar labiau kenkia, jei tėvai nusileidžia kraštutinumams ir neleidžia jam valgyti kiaušinių ir pieno produktų, kurie yra be galo svarbūs vaiko organizmui.
Paprastai tokie vaikai turi vystymosi problemų, tiek fizinių, tiek psichinių, nes vegetariškas meniu negali patenkinti augančio organizmo poreikių, o tik juos išlaikyti.
Dažnai tokie vaikai lieka mažesni nei jų bendraamžiai. Jų vienintelė išeitis daugeliu atvejų yra užsikimšti dešrą per svečius pas senelius, nebent jie patys yra vegetarai.
Kalbant apie vaiko, kaip vegetaro, naudą, jie išreiškiami tuo, kad jis vartoja daugiau daržovių ir vaisių nei jo bendraamžiai. Bet jei vaisiuose ir daržovėse yra daug pesticidų, poveikis visai nėra geras.
Rekomenduojamas:
Atostogų Metu Vaikai Buvo Apsinuodiję Maistu
Dešimt vaikų Tarptautinę vaikų gynimo dieną buvo paguldyti į apsinuodijimo maistu simptomus. Vaikai buvo apgyvendinti viešbutyje „Peony“Bansko mieste. Visi vaikai yra 9 metų, ir gydytojai vis dar atlieka tyrimus, kad įsitikintų, jog tai yra apsinuodijimas maistu.
Drėkinantys Vaikai: Ką Jie Turėtų Gerti Vasarą?
Vaikų drėkinimas yra būtinas, ypač vasarą. Karštos valandos paplūdimyje ar ilgos kelionės automobiliu gali sukelti dehidrataciją. Drėkina vaikus vasarą Kartais nėra lengva atidžiai stebėti vaikų hidrataciją, ypač vasarą, kai problema dar opesnė.
Ar Vaikai Gali Valgyti Goji Uogas
Goji uogos jau tūkstančius metų yra žinomos pasauliui dėl naudos sveikatai. Augalo gimtinė yra Kinija ir dėl vertingų jo vaisių savybių pamažu pradėjo plisti į JAV ir kitas šalis. Manoma, kad goji uogų vartojimas yra saugus vaikams, nebent jie turi alergiją pačiam vaisiui arba vartoja vaistus, kurie gali būti kontraindikuotini.
Mitybos Specialistai: Vaikai Turėtų Gerti Tik Vandenį
Mitybos specialistai rekomenduoja tėvams duoti vaikams tik vandens, kad sumažėtų cukraus kiekis kraujyje. Ekspertai sako, kad vaikai neturėtų gerti gazuotų gėrimų. Ekspertų teigimu, natūralių sulčių vartojimas taip pat turėtų būti ribojamas vaikams, o rekomenduojamas jiems leidžiamas kiekis yra viena maža stiklinė per dieną su pusryčiais.
Vaikai Turėtų Valgyti Penkis Kartus Per Dieną
Pirmos ir antros klasės vaikai turėtų valgyti penkis kartus per dieną, sako belgų mitybos specialistai. Vaikai šiuo laikotarpiu patiria didžiulį informacijos kiekį, kurį jie gauna mokykloje, ir jiems reikia energijos, kad galėtų žaisti ir plaukioti su savo bendraamžiais.
